Чим корисний свіжий сік грейпфрута - Ваш доктор Айболіт
Чим корисний свіжий сік грейпфрута
У складі грейпфрута є вітаміни С, К, В1, РР, В, Р, вета-каротин, а також лимонна кислота, цукри, пектини, мінеральні солі, глікозид нарингін. Сік грейпфрута за своїм складом, а також до смаку дуже схожий на сік лимона. З мінеральних солей особливо багато кальцію, натрію, фосфору, калію, магнію, заліза.
У грейпфруті знайшли хінін – алкалоїд, який допомагає вилікуватись від малярії. Ця речовина має заспокійливі властивості, добре впливає на ритм серця, усуваючи аритмії. Грейпфрут може знизити високу температуру під час хвороби, покращити апетит, вгамувати спрагу.
Глікозид нарингін має гіркий смак, і тому у грейпфрута така гіркота у м'якоті, але цей глікозид має одну унікальну здатність – пригнічувати розвиток вірусу гепатиту С. Сік грейпфрута застосовують у лікуванні гепатиту С паралельно з основним лікуванням: при такому методі терапії гепатит переходячи у хронічну форму.
Речовина нарингенін, похідне нарингіну, пригнічує вірус у клітинах, не даючи йому перейти на здорові клітини печінки.
Сік грейпфрута дуже корисний і при гіпертонії, і при атеросклерозі, тому що виводить поганий холестерин з організму. Сік корисний при захворюваннях порожнини рота та ясен, тому що допомагає уникнути запалення ясен та слизової оболонки,запобігає утворенню тріщин і виразок, робить ясна міцнішою.
Позитивний вплив сік грейпфрута робить і на нирки: він допомагає розчиняти дрібні сольові утворення, виводячи їх з організму та перешкоджаючи утворенню нових каменів сечовидільної системи.
Якщо при цукровому діабеті регулярно вживати грейпфрутовий сік, то перебіг захворювання проходитиме значно легше, цукор у крові поступово знижуватиметься, а ускладнення діабету не дадуть про себе знати зовсім.
Сік грейпфрута можна використовувати як для профілактики, так і для лікування простудних захворювань: у період епідемії грипу він зміцнює імунітет та дозволить уникнути вірусного захворювання.
Сік грейпфрута, що застосовується регулярно, сприяє спалюванню в організмі зайвого жиру, і тому сприяє зниженню маси тіла. Цей чудовий вітамінний та антитоксичний засіб виводить холестерин та шлаки з організму, пов'язує токсини, бореться з вільними радикалами, знімає набряки та омолоджує клітини тканин всього організму.
Крім того, грейпфрутовий сік – це ще й дуже смачний, освіжаючий та ароматний напій, який добре вгамовує спрагу та насичує кожну клітину організму силою.
При вживанні грейпфрутового соку у людини покращується пам'ять, нормалізується серцевий ритм, підвищується імунітет.
Червоний грейпфрут має у своєму складі особливо багато флавоноїдів, які перешкоджають відкладенню на стінках судин, і є відмінною профілактикою атеросклерозу. Для цього буде достатньо дози соку з двох середніх грейпфрута, що випивається щодня, або м'якоті двох грейпфрутів, що з'їдається щодня.
При варикозному розширенні вен грейпфрут підвищує еластичність стінок судин та очищує вени – це не дає хвороби розвинутися далі, атакож запобігає виникненню тромбозу вен.
Сік грейпфрута має підбадьорливу дію, усувають сонливість, поганий настрій, даруючи свіжість і бадьорість. Сік має зміцнюючі нервову систему властивості.
Грейпфрут – абсолютно не калорійний продукт, але в ньому багато вітамінів та мінеральних солей, тому з грейпфрутом «дружать» багато дієт – він насичує організм силою та енергією, а також перешкоджає утворенню жирових відкладень.
Грейпфрут після спортивних тренувань та фізичних навантажень – правильний шлях для зняття втоми, відновлення.
Ризик розвитку остеопорозу буде мінімальним, якщо щодня випивати до 1 літра апельсинового соку і грейпфрута.
Грейпфрут є ефективним природним антидепресантом, корисним навіть вагітним жінкам.
Готування соку грейпфрута та застосування в лікувальних цілях
Сік готують із стиглих свіжих плодів. Сік бажано вживати відразу після приготування, або зберігати його не більше доби в холодильнику: соковижималки з металевими ножами окислюють сік і скорочують термін зберігання свіжого соку.
Нерозбавлений сік грейпфрутовий м'яко позбавить від хронічних запорів. При млявому кишечнику, порушенні травлення, гіпертонії сік потрібно пити за півгодини до їди.
При безсонні, занепокоєнні, неврозах сік грейпфрута п'ють перед сном по половині склянки.
При млявій роботі жовчного міхура та печінки рекомендується пити розведений водою сік грейпфрута, по 1 літру на день, розбавляючи 0,5 літра соку грейпфрута питною водою 1:1.
Не рекомендується пити сік грейпфрута при гастриті, а також виразковій хворобі шлунка – це, мабуть, єдине протипоказання застосування цього вітамінного засобу (не рахуючи, звичайно, індивідуальної).непереносимості).
Не потрібно соком грейпфрута запивати крохмальну та борошняну їжу, краще вживати його окремо від їди.
Сік грейпфрута, заморожений у вигляді кубиків, допоможе відбілити шкіру, надати їй еластичність та пружність, ніжність та чистоту. Треба щоранку протирати обличчя кубиком цього льоду.
Якщо пори шкіри обличчя розширені, слід вмиватися мінеральною водою, до якої додати свіжий сік грейпфрута: на 1 літр мінеральної води – 1 склянка соку.
Зволожити шкіру та надати їй пружність допоможе маска з грейпфрута та дріжджів. У чверть склянки соку грейпфрута покласти столову ложку пекарських дріжджів. Почекати, поки суміш почне пінитися, нанести на обличчя, область декольте та шию. Тримати 15 хвилин|мінути|, змити теплою водою без мила.
Чим корисний свіжий сік грейпфрута? Без перебільшення можна сказати, що це ідеальний засіб для підтримки здоров'я та краси.