Чистимо зуби правильно або 12 міфів про гігієну ротової порожнини - Країна Мам
Дуже часто, така повсякденна дія, як чищення зубів, викликає багато різних питань та розбіжностей. Якщо Ви неправильно доглядаєте свої зуби, то, дивлячись на батьків і наслідуючи їх, діти вчаться чистити зуби неправильно. Перевчитися буде досить важко.
По-перше, молочні зуби не застраховані від карієсу, а найкращим засобом його профілактики є ідеальна індивідуальна гігієна ротової порожнини, тобто хороше і правильне чищення зубів. А по-друге, не навчивши та не привчивши дитину з пелюшок чистити зуби, потім це зробити вже набагато складніше. До свідомого віку дитина повинна сприймати чистку зубів так само природно, як і їжу. І пам'ятайте, що дитина у всьому наслідує батьків, тому Ви повинні стати прикладом для дитини навіть у такій нелегкій праці, як чищення зубів.
Доглядати зубки треба починати відразу, як тільки з'являється предмет догляду. Перші зубки, що прорізаються, рекомендується чистити силіконовою щіточкою, яка одягається на палець дорослого. А з 8-10 місяців вже можна використовувати найменшу дитячу зубну щітку. Для дітей розроблені спеціальні щітки з товстою ручкою (щоб зручніше було тримати в кулачці), вони яскраві, і закликають дитину ще й погратись, адже саме у грі народжується дружба! Бувають щітки з брязкальце в ручці, яка гримить, тільки якщо правильно чистити зуби.
Міф 2: «Не важливо, як чистити зуби, головне — чистити». Чистити зуби потрібно правильно. Можна витратити 5 хвилин на чищення зубів, а вони все одно залишаться брудними. Чому ж так виходить?Тому що залишки їжі дуже міцно прилипають до зубів, і щоб їх позбутися, потрібно докласти певних зусиль. Чистити зубки потрібно так, ніби Ви їх підмітаєте. Верхні зубки Ви чистите рухами, що підмітають, зверху вниз (щоб бруд не забивався під ясна, а виметався назовні), а нижні — знизу вгору. Обов'язково потрібно не забувати про внутрішню поверхню зубів, яку важче вичищати, ніж зовнішню. Наприкінці чищення потрібно очистити жувальну поверхню всіх зубів. І обов'язково потрібно почистити бічні поверхні зубів, для цих цілей існують спеціальні зубні нитки флосси.
Міф 4: «Дитина чиститиме зуби, навіть якщо батьки цього не роблять». Якщо до появи дитини Ви самі чистили зуби як і коли доведеться, то потрібно обов'язково вчитися правильно чистити зуби разом із дитиною. Чищення зубів має стати справжньою церемонією, схожою на «традиційну сімейну вечерю», яку не можна ні пропустити, ні змінити, можна тільки додати учасників. Адже діти наслідують батьків у всьому, так будьте добрим прикладом для свого малюка: чистіть разом з ним зуби як мінімум 2 рази на день – після сніданку та перед сном. А згідно з золотим правилом чистити зуби потрібно після кожного прийому їжі.
Міф 5: «Чистку зубів можна довірити дитині». Маленька людина повинна сама поводити щіткою по своїх зубках, але потім дбайливі руки батьків повинні доробити все те, що дитина сама зробити ще поки не може. Поступово дітки вчаться правильно виконувати всі рухи, і цей процес квапити не можна, щоб дитині не було складно, і щоб не прищепити неприязнь до чищення зубів. До 7 років стоматологи рекомендують активну участь батьків у чищенні зубів, а після 7 років – пасивну. Навіть за підлітками я б настійно рекомендувавдоглядати, коли і як вони чистять зуби.
Міф 6: «Дитячі зубні щітки мають бути виготовлені із натуральної щетини». У натуральній щетині накопичується велика кількість мікроорганізмів, які неможливо видалити простим промиванням щітки під струменем води. Крім того, неможливо обробити щетину так, щоб вона не травмувала ясна (штучні щетинки мають закруглену форму). З розвитком сучасної техніки використання щіток з натуральної щетини залишилося в минулому. Зараз стоматологи рекомендують і дорослим, і дітям використовувати зубні щітки зі штучною щетиною.
Міф 7: «Що більше щітка, то краще їй чистити зуби». Маленькою щіткою легше маніпулювати у роті. І вона найкраще може очистити зубки. Велика щітка не скрізь може поміститися, не кажучи вже про те, що їй важко навіть поворухнути. Маленькій щіточці доступні всі поверхні всіх зубів. Дорослим також рекомендують щітки з невеликими головками, які відповідають розміру 15-2 зубів.
Міф 8: "Дітям можна чистити зуби електричними щітками". Не варто забувати, що емаль зубів у дітей ще не досить жорстка і жорстка дія електричної щітки може пошкодити незрілу емаль зуба. Якщо Ви купите своєму чаду електричну щітку, то радості дитини не буде меж. Якщо чистка зубів не сприймається дитиною, як щось зрозуміле, то електрична щітка виправити положення не зможе. Радість пройде, нова електрична щітка виявиться поряд із звичайною, і вони нудьгуватимуть удвох. Це перше. Друге – навчити чистити зуби звичайною щіткою можна лише в дитинстві, потім уже буде марно. Чомусь ми вчимо своїх дітей малювати олівцем, хоча можна одразу вчити малювати та друкувати на комп'ютері. Третє - чищення зубів звичайною щіткою розвиває удитини мануальні навички, а як відомо, розум дитини знаходиться на кінчиках пальців. Таким чином, чистка зубів звичайною щіткою буде додатковою гімнастикою для розуму. Існують спеціальні насадки для дітей на електричні щітки, але діти не повинні чистити зуби до 8—12 років.
Міф 9: «Жувальна гумка замінює чищення зубів». Ніколи! Жувальна гумка - додатковий засіб гігієни ротової порожнини. Її можна використовувати, якщо немає жодної можливості почистити зуби. Жувати її можна тільки після їжі (але ні як не замість протягом 5-10 хвилин. При більш тривалому жуванні всі корисні ефекти жувальної гумки закінчуються, і починаються шкідливі. Але це вже тема окремої статті).
Міф 11: "Щітки перед першим вживанням потрібно обдавати окропом". Сучасні матеріали, з яких виготовлені зубні щітки, не призначені для обробки високої температури. Якщо щітку прокип'ятити, можна йти і відразу купувати нову. Зубну щітку просто промити під проточною водою перед першим застосуванням. І, звичайно, купувати щітку можна лише у герметичній заводській упаковці. Зберігати зубні щітки рекомендується в сухій склянці головкою вгору. Маленька зубна щітка, що стоїть у склянці з дорослими щітками, може стати додатковим предметом гордості Вашого малюка.
Міф 12: Пасти має бути багато. Слід пам'ятати, що зуби чистить не паста, а щітка. Паста допомагає за рахунок протимікробних, дезодоруючих та інших добавок очистити, освіжити порожнину рота, зробити чищення зубів приємнішим. Якщо взяти дуже багато пасти, то вона сильно піниться і заважатиме чи правильно ми чистимо зуби. Та й активних речовин, які у пасті, буде занадто багато. Необхідний об'єм зубної пасти не повинен перевищувати розмір великоїгорошини, а діткам – маленькій.
Отже: 1. Починаємо чистити зуби, як тільки вони з'являються. Спочатку використовуємо силіконову щіточку, що одягається на палець дорослого, з 10 місяців купуємо спеціальну дитячу зубну щітку. 2. Чистимо зуби після кожної їжі, обов'язково вранці після сніданку та увечері перед сном. 3. Чистимо зуби разом зі своїм малюком, так Ви зможете проконтролювати його та показати, що самі робите правильно. 4. Не забуваємо міняти щітку не рідше 1 разу на 3 місяці. Для кожної пори року має бути нова щітка. Гарних та щасливих Вам дитячих посмішок!