Читати Ефект тіні

  • ЖАНРИ 358
  • АВТОРИ 249 771
  • КНИГИ 567 113
  • СЕРІЇ 20 860
  • КОРИСТУВАЧІ 514 802

Ефект тіні. Як навернути на благо силу темних сторін вашої душі

Вперше у світі видатні духовні вчителі сучасності – Діпак Чопра, Деббі Форд та Маріанна Вільямсон – об'єднали свої зусилля для того, щоб пролити світло на темні сторони нашої душі. На те, що ми вважаємо за краще приховувати, заперечувати і заганяти в глибину себе. На похмуру тінь нашого "я".

Ця книга - незамінне практичне та духовне керівництво для тих. хто хоче чесно глянути в обличчя своїй «теїн», зрозуміти, прийняти і полюбити її і звернути «ефект тіні» - всю колосальну міць темних сторін своєї душі - на благо себе, своїх близьких та свого майбутнього.

Конфлікт між тим, хто ми є, і тим, ким ми хочемо бути, закладено в основі всіх наших труднощів та зусиль. Подвійність складає ту вісь, навколо якої обертається весь людський досвід. Життя і смерть, добро і зло, надія та покірність долі співіснують у кожній людині та поширюють свій вплив на кожен аспект нашого життя. Якщо нам знайома хоробрість, то це тому, що нам також траплялося відчувати страх; якщо ми можемо розпізнати чесність, то тому, що стикалися з обманом. І все ж більшість із нас заперечує чи ігнорує двоїстість своєї природи.

Якщо ми живемо з припущенням, що можемо бути тільки такими чи іншими, не виходячи за межі обмеженого спектру людських якостей, тоді нам хоч-не-хоч доведеться запитати себе: чому більша частина з нас не цілком задоволена своїм життям зараз? Чому ми маємо доступ до цілого океану мудрості, однак не можемо набратися сили та хоробрості, щоб діяти згідно зі своїми добрими намірами, роблячи вирішальнийвибір? І — найголовніше — чому ми продовжуємо робити такі вчинки, які йдуть урозріз із нашою системою цінностей і всім, за що ми ратуємо? Автори цієї книги намагатимуться довести, що причини цього — у невивченості нашого життя, нашого темнішого «я», нашого тіньового «я», в якому поміщена, прихована від погляду, сила, яку ми не потребуємо. Саме там, хоч це і здається найменш вірогідним місцем, ми знайдемо ключ, щоб випустити з ув'язнення свою силу, своє щастя та свою здатність здійснити заповітні мрії.

У людей вироблено умовний рефлекс — боятися тіньової сторони життя та тіньової сторони себе самих. Коли ми ловимо себе на темних думках або вчинках, які, за нашими відчуттями, неприйнятні, ми біжимо, як бабаки, назад у свої нори і ховаємося, сподіваючись і молячись, щоб вони зникли, перш ніж ми знову наважимося висунутися назовні. Чому ми це робимо? Бо боїмося, що ніколи не зможемо втекти від цієї частини себе, хоч би які зусилля для цього докладали. І хоча ігнорування чи придушення своєї темної сторони — це загальноприйнята норма, протверезна істина полягає в тому, що втеча від тіні лише збільшує її силу. Заперечення її веде лише до більшого болю, більшого страждання, жалю та капітуляції. Якщо ми не можемо взяти на себе відповідальність і отримати мудрість, яка прихована під поверхнею нашого свідомого мислення, то верх отримує тінь, і вже не ми опановуємо контроль над нею, але вона розростається, знаходячи контроль над нами, спускаючи з ціниефект тіні.Тоді наша темна сторона починає приймати за нас рішення, позбавляючи права здійснювати свідомий вибір, чи це стосується їжі, яку ми їмо, кількості грошей, які ми витрачаємо, чи залежності, рабами якої ми стаємо. Наша тінь підбиває нас діяти такимиспособами, на які ми себе і уявити не могли, і витрачає нашу життєву енергію на погані звички та шаблонні вчинки. Наша тінь утримує нас від повноти самовираження, від висловлювання своєї істини та від того, щоб прожити справжнє життя. Лише охопивши і прийнявши свою двоїстість, ми звільняємося від поведінки, яка потенційно може призвести до краху. Якщо ми не визнаємо себе цілком і повністю, ефект тіні гарантовано битиме нас по хворому, нападаючи нишком.

Ефект тіні є всюди. Свідчення його всепроникаючої здібності можна бачити у будь-якій стороні нашого життя. Ми читаємо про нього в Інтернеті. Ми спостерігаємо його у вечірніх новинах, помічаємо у своїх друзях, рідних та незнайомців на вулиці. І що, мабуть, найважливіше, ми розпізнаємо його у власних думках, бачимо у своїх вчинках і відчуваємо у своїй взаємодії з іншими. Ми турбуємося про те, що світло, що пролилося в цю темряву, змусить нас згоріти з сорому або, страшніше, розіграти сценарій наших гірших кошмарів. Ми боїмося того, що виявимо, зазирнувши всередину себе самих, і в результаті зариваємо голови в пісок і відмовляємося зустрітися віч-на-віч зі своєю тіньовою стороною.

Але ця книга відкриває нову правду, що поділяється трьома точками зору, кожна з яких може перевернути людське життя. Це правда про те, що насправді відбувається протилежне тому, що ми боїмося пережити. Замість сорому ми відчуваємо співпереживання. Замість збентеження – відчуваємо приплив сміливості. Замість обмеженості – насолоджуємося свободою. Тінь, якщо її не розкрити, є ящиком Пандори, наповнений таємницями, які, як ми боїмося, зруйнують усе, що ми любимо і що нам небайдуже. Але якщо ми відкриємо цей ящик, то виявимо, що те, щознаходиться всередині, має можливість радикально іпозитивнозмінити наше життя. Ми зробимо крок за межі ілюзії про те, що наша темрява здолає нас, і натомість побачимо світ у новому світлі. Співчуття до самих себе додасть нам впевненості та сміливості, коли ми відкриємо свої серця тим, хто оточує нас. Сила, яку ми випустимо з підземелля, допоможе нам упоратися зі страхом, який гальмував нас, і спонукає активніше рухатися до реалізації нашого найвищого потенціалу. Замість того, щоб остаточно залякати нас, прийняття тіні дозволить нам стати цілісними, стати справжніми, забрати назад свою силу, звільнити свій ентузіазм і здійснити свою мрію.

Цю книгу породило бажання пролити світло на багато дарів тіні, здатних змінити людське життя. На цих сторінках кожен з нас розкриватиме цю тему з власного унікального погляду як духовного вчителя. Наш намір – дати читачеві виразне, багатопланове розуміння того, як тінь народжується всередині нас, як вона функціонує в нашому житті і що ми можемо зробити, щоб відкрити для себе дари власної істинної природи. Ми обіцяємо, що після прочитання цієї книги ви більше ніколи не думатимете про своє тіньове «я» так, як думали раніше!

У першій частині Діпак Чопра дає всебічний огляд нашої двоїстої натури та пропонує свій рецепт повернення до цілісності. Першопроходець концепції про єдність розуму і тіла Чопра своїм вченням буквально перевернув мільйони життів. Його холістичний підхід 1 до суперечливої ​​природи тіні - одночасно освітній та просвітницький.