Чому літні китайці ходять задом наперед ChinaPK весь Китай
Неважливо в якому місті Китаю ви живете або в яких були просто проїздом, напевно ви бачили китайців, що крокують спиною вперед, м'яко постукують себе кулаками по руках і ногах. На думку практикуючих Китайську Народну Медицину (КНМ) ця своєрідна форма гімнастики знімає біль у спині та покращує роботу нирок, а також захищає від хвороби Альцгеймера та зберігає ясність розуму. Від ходьби назад більше втомлюєшся, а значить, загалом ваше кардіо тренування буде кращим.
Деякі навіть вважають, що ретро-хода дозволяє звернути назад гріхи минулого, постарайтеся не йти занадто швидко, ніхто не знає у якому столітті до н.е. ви можете опинитися. Але не всі в цьому занятті фокуси-покуси, дослідження показують, що ця вправа покращує кровообіг і полегшує біль, спричинений остеоартритом (звідси його популярність у людей похилого віку). Без поспіху крокуючи назад можна ще робити собі масаж бавовнами або крутити в руках металеві кульки Баодін.
За словами терапевта КНМ Сяо Хончі, бавовни, що повторюються, розширюють кровоносні судини і виводять з організму «ша», токсин, який накопичується в організмі.