Чому ми куримо (думка психолога) - Медичний портал Приморського краю
Принаймні, саме такого висновку привело опитування кількох сотень курців, представників абсолютно різних верств суспільства. Більшість респондентів заявили, що куріння приносить їм однаково сильне психологічне та фізичне задоволення. Як пояснив один із опитаних: «Справа не до смаку. Справа в тому почутті задоволеності, яке ви можете отримати тільки при курінні сигарет».
Куріння як розвага У чому природа психологічного задоволення від куріння? Швидше за все, його можна віднести до загального прагнення самовираження. Ніхто з нас ніколи не повністю переростає своє дитинство. Нам постійно хочеться відчути свободу та безтурботність, які ми мали у дитинстві. Куріння для багатьох з нас стає заміною дитячої звички слідувати спонтанним забаганкам, законним виправданням для перерви в роботі, коли вдається урвати лічені миті задоволення. Один із тих, хто брав участь в опитуванні, так пояснив цю ситуацію: «Іноді просто втомлюєшся постійно напружено працювати. Якщо відкинутися на спинці стільця і викурити цигарку, набагато свіжіше почуваєшся. Не думаю, що міг би собі дозволити таке без сигарети. Цигарки – це просто привід.
Куріння як нагорода Багато людей дуже не вистачає заохочень. Точніше, ми прагнемо похвали та нагород. А сигарета - це та нагорода, якою ми можемо заохочувати себе так часто, як хочемо цього. Коли закінчили якусь роботу, дописали або склали звіт тощо, можна сміливо сказати, що ось тепер я заслужив невелику нагороду. Взагалі, куріння часто стає умовним рефлексом. Певні ситуації, як, наприклад, початок або закінчення робочого дня, обідня перерва, вільні або мимовільні зупинки в роботі поступовоупорядковують щоденний розпорядок курця щодо цигарок. У тому сенсі, що курець сам може і не хотіти закурити, але коли настає година Х, він ніби відчуває, що має це зробити. Хоча для багатьох куріння - це забава, якою вони в певному сенсі заохочують себе, куріння часто супроводжує інші задоволення. Наприклад, коли ви їсте, сигарета - це начебто ще одна додаткова страва на кшталт десерту. Загалом, куріння привносить у повсякденне життя елемент ледарства. Також воно хіба що доповнює інші джерела задоволень, роблячи їх ефективними попри всі 100%.
Цигарка як хронометр Дуже часто запалена сигарета відіграє роль своєрідного індикатора часу. Курець, перебуваючи в очікуванні того, хто спізнюється, як би каже собі: "Ну все, викурю ще одну сигарету і йду". Набагато простіше «вбити час», спостерігаючи за тим, як тліє цигарка, чим раз по раз поглядати на стрілки годинника. До речі, таким чином, курець не просто «вбиває час», він ніби прискорює його перебіг. Багато в чому тому під час очікувань завжди так і тягне покурити. Але глибший аналіз цього явища дозволяє виявити те що, що насправді сигарета у цьому прикладі служить елементом поведінки заміщення. Недолік терпіння – типова особливість нашого часу, але так багато ситуацій, коли нам доводиться бути терплячими. Коли ми шалено поспішаємо, але повинні чекати, сигарета дозволяє нам відволіктися в цей період болісного очікування. Жага дії, коли немає можливості її реалізувати, змушує шукати альтернативні способи, що дозволяють вивести її назовні.
«Мені подобається спостерігати за димом сигарет» У міфології та різних релігіях куріння мало певний сенс. Його блукаючий невловимий нереальний характер давав можливість людям збагатою уявою знайти в процесі якусь таємницю і чари. Навіть для сучасних людей дим здається привабливим. Багатьом подобається спостерігати за димом так само, як вони звикли спостерігати за власним диханням холодними зимовими днями. А якщо говорити про курців, вони взагалі вважають клуби диму невід'ємною частиною себе.
«Вогника не знайдеться?» Деяка привабливість сигарет пояснюється привабливістю вогню, загалом. Вогонь – символ життя, оточений неймовірною кількістю забобонів. У зв'язку з цим цікаво спостерігати, як деякі з цих забобонів впливають на звички сучасних курців. Наприклад, звичка підкурювати іншому сигарету, замість того, щоб просто дати запальничку, іноді може мати еротичне значення, а може служити звичайним дружнім жестом.
«Куріння допомагає мені думати» Курці стверджують, що їм набагато простіше зосередитися, коли відключені всі зовнішні подразники. Куріння в буквальному сенсі є своєрідною «димовою завісою», яка допомагає не відволікатися. Це пояснює, чому багато людей не можуть думати та писати без сигарети. Вони стверджують, що помірне куріння дозволяє сконцентрувати свою увагу.
Скільки на день? Незважаючи на те, що щорічно мільйони витрачаються на дослідження шкоди, яку завдають куріння цигарок, схоже на самих курців ці проблеми не дуже турбують. Зате набагато більше їх цікавить кількість сигарет, що викурюються. Майже всі курці хоча б раз намагалися скоротити чи контролювати це число. Чому? Швидше за все, так проявляється у них комплекс провини.
Пачка задоволення Побачивши нову пачку цигарок курець відчуває якесь блаженство. Пухка повна пачка в руках означає для нього, що все під контролем і непро що турбується, тоді як майже порожня пачка викликає почуття незадоволеності, реального розчарування та поневіряння.
Ернест Діхтер
"Психологія повсякденного життя"