Чому при схудненні зростає навантаження на печінку та погіршується стан шкіри
Статті на тему
На сьогоднішній день індустрія краси пропонує безліч послуг із вдосконалення зовнішності.
Можна змінити розріз очей, збільшити губи, повністю перекроїти своє тіло. Різні дієти сьогодні так само у тренді.
Психологи стверджують, що люди, які постійно вдосконалюють своє тіло, зазвичай бувають невпевненими в собі. Більше того, саме неприйняття себе викликає стрес і депресію, які зазвичай «заїдаються» солодкими та борошняними продуктами, утворюючи порочне коло невдоволення собою.
Чи потрібно жінкам, далеким від форм 90-60-90, засмучуватися і злитися на себе? Можливо, настав час почати любити і захоплюватися своїм нехай не ідеальним, але улюбленим тілом?
Мода на худих – змова?
Повальне захоплення дієтами та прагнення до худоби у жінок сьогодні набувають серйозних масштабів. Пробігшись блогами наших зірок – Ксенії Бородіної, Олени Водонаєвої та багатьох голлівудських красунь стає ясно, що цієї весни кожна третя жінка сидітиме на дієті, щоб не відставати від моди.
Як же схуднути, щоб не захворіти?
Що відбувається при різкому схудненні?
Різке, до 2 кг на тиждень, схуднення б'є здоров'ям всього організму. Особливо під загрозою опиняється печінка! Стресова втрата ваги викликає викид у кров жирових клітин із підшкірного шару. Кров несе ці жири до печінки, що призводить до руйнування її клітин та зниження працездатності органу в цілому.
Жирова хвороба печінки, печінкова недостатність, гепатоз – ось лише деякі захворювання печінки, які здатні спровокувати неправильну дієту.
Крім цього, різні хімічні засоби для схуднення, що продаються в аптеках, так само згубно впливають на здоров'я та сильним чиномотруюють нашу печінку.
Худайте правильно!
По - перше, різко скинуті кілограми повернуться відразу ж, як тільки людина повернеться до нормального харчування.
Підійдіть до корекції ваги правильно, порадившись із дієтологом. Не зайвим буде перевірити стан свого здоров'я, перш ніж приступити до голодування чи сісти на модну ефективну дієту.
У будь-якому випадку, при схудненні печінка потребує додаткового захисту. На сьогоднішній день існують спеціальні препарати – гепатопротектори («Hepar» – печінка, «Protector» – страж, зберігач), створені для захисту, лікування та відновлення печінки. Прийом цих засобів створює в організмі сприятливі для відновлення пошкоджених клітин печінки умови, знижує згубний вплив жирів та інших шкідливих речовин, що виділяються організмом у кров при схудненні, а також допомагає печінці справлятися з переробкою цих речовин ефективніше.
Не голодуйте – це найшкідливіший і найефективніший спосіб скинути вагу. Навпаки, намагайтеся їсти 5-6 разів на день.
Пийте більше води! Нехай це буде фільтрована чи бутильована вода без газу. А от від газування та міцної кави краще відмовитися!
Жінкам, які дотримуються дієти та займаються при цьому фітнесом, слід бути обережними. Не перевантажуйте організм, тренуючись на знос.
Віддайте перевагу кардіо навантаженням, плаванню, бігу. Під час та після тренувань більше пийте!
Здорова = гарна!
Підбиваючи підсумки, хочеться нагадати кожній жінці найголовніше правило краси. Здорова, впевнена в собі, спокійна жінка, що відпочила – це красиво! Любіть себе! Не втратите здоров'я в гонитві за модою!