Діалог із субособами
Для кращого ознайомлення із субособами використовуються такі питання:
- У чому твоя мета?
- Чому ти тут перебуваєш?
- Що ти від мене хочеш?
- Що тобі потрібно від мене?
- Що ти мені пропонуєш?
- Від чого ти захищаєш мене?
Перше запитання «У чому твоя мета?» дозволяє субособистості розповісти про мету свого існування. Це дозволяє визначити, наскільки мета субособистості відповідає свідомо обраному напрямку нашого життя. Чи сприяє мета субособистості реалізації нашого потенціалу чи вона суперечить нашим цілям, інтересам та ідеалам?
Питання «Чому ти тут перебуваєш?» дозволяє дізнатися про фактичну діяльність субособистості.
Відповідь на це питання робить доступною цінну інформацію про дії субособистості. Чи допомагають ці дії свідомої особистості або вони перешкоджають особистості повністю виразити себе?
Наступне питання "Що ти хочеш від мене?" допомагає відкрити для себе надії та бажання субособистості. Як спостерігачі, ми усвідомлюємо вимоги субособистості та їх прояв у повсякденному житті (що часто відбувається проти волі особистості).
"Що тобі потрібно від мене?" - Виявляє приховані реальні потреби субособистості. Відповідь свідчить про таємні бажання, глибоко заховані в субособі, і можливості задоволення цих бажань.
"Що ти мені пропонуєш?" - Показує приховані якості субособистості. Вони хоч і є, але до них треба пробиратися. Водночас саме вони вказують на можливості трансформації субособистості та на потенційний вплив такої трансформації на особистість.
"Від чого ти мене захищаєш?" - дозволяє зрозуміти мотивацію субособистості. Її первинна мотивація полягає у захисті особистості, але шляхи та засоби захисту, обранісубособистістю, часто бажають кращого. Досить часто реакція субособистості буває протилежною до її первинного наміру. Визнання первинної захисної функції субособистості є надзвичайно корисним. Прояв щирого розуміння та співчуття особливо важливий у тому випадку, коли ми маємо справу з важкими субособами. Розпізнавання початкової захисної функції є надзвичайно корисним, особливо при спробах взаємодії з важкою та незручною субособистістю, що потребує розуміння та непідробного співчуття. Результатом цього є прийняття тих якостей, які, на перший погляд, неможливо прийняти. За цим слідує розуміння дуже важких негативних частин нашої особистості. Розуміння і вміння стати віч-на-віч із субособою є прямим і люблячим шляхом пом'якшення і перетворення жорстких структур.