Дієта гейш - відгуки Як худнуть гейші
Коли згадуєш слово «гейша», на думку відразу ж спадає струнка і витончена красуня. Обов'язком гейш у Японії була розвага чоловіків у чайних будинках. Гейша - це сама чарівність, недоступність, розум і, безперечно, краса. Ці красуні мали витончено рухатися, танцювати, але яка ж товстушка зможе йти легкою ходою і виконувати «невагомі» танці? Саме тому дієта гейші була однією з найважливіших частин її життя та мистецтва.
Дієта гейші
Головний принцип дієти гейші - тріо продуктів: МОЛОКО + ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ + РИС. Рекомендується використовувати такий принцип харчування трохи більше п'яти днів.
Найголовніший продукт у раціоні гейші, як і всіх японців, – рис. Гейші ж їли бурий рис, слабоочищений, оскільки він зберігає найбільше корисних речовин (калій, фосфор, магній, цинк, вітаміни А і Е). Також у бурому рисі багато клітковини, яка заповнює шлунок і позбавляє від почуття голоду при тому, що її енергетична цінність практично зводиться до 0. Молоко для дієти варто вибирати нежирне (1-1,5%).
Продуктом, який можна вживати у необмеженій кількості на дієті гейш, є зелений чай. Здавна він є охоронцем краси, молодості та енергійності, а в сучасному світі стала відома ще одна його якість – прискорення метаболізму.
Ось так виглядає меню дієти гейші:
Сніданок: 2 чашки зеленого чаю з молоком.
Обід: 250 г рису та 250 мл теплого молока.
Вечеря: 250 г рису, я чашка зеленого чаю з молоком.
Молоко до чаю слід додавати у співвідношенні 1:1.
Як бачите, харчування в цій дієті дуже мізерне, але задля різноманітності можна спробувати. Головне, не затримуйтесь на цій дієті більше 5 днів.
Дієта гейшвідгуки
Відгуків про дієту гейш дуже багато, оскільки спосіб схуднення з такою екзотичною назвою привертає багато уваги дівчат. Ось деякі з відгуків:
«Ненавиджу молоко, але заради цієї дієти довелося пити. Чесно кажучи, думала, що мене знущає від помісі зеленого чаю та молока, але насправді виявилося дуже смачно. Просиділа на ній 5 днів, як і годиться. Витримати досить легко, так як за день з'їдаєш цілих півкіло рису) Я розбивала цю кількість не на два їди, а на 4, і все ок. Мій результат – 3 кг.
«Як на мене, такі дієти дуже сумнівні. Хто їх вигадує? Не думаю, що гейша розповіла про це. Я цю дієту спробувала і мої почуття двоякі: так, я скинула 2 кг і влізла в джинси на розмір менше, але є один рис практично – це знущання з себе. Краще спробувати щось надійніше.»
«Для мене добре, тому що я вегетаріанка. Займаюся йогою і ця дієта чудово поєднується із заняттями. Якось легше стало відчуття у животі. Я спочатку дотримувалася повністю порад, а потім трохи змінила дієту і дотримуюсь її вже півроку. У мене 4 прийоми їжі. Вранці я п'ю чашку чаю з молоком і їм 50 г рису з сухофруктами. На другий сніданок я п'ю склянку молока теплого з медом, їм 100 грам рису. На обід – 200 грам рису з морською капустою та запиваю чашкою чаю з молоком. На вечерю – 100 г рису, 100 г сиру і чашка зеленого чаю.»