Дієта при молочниці для лікування жінок та дівчат під час вагітності
Практично кожна жінка стикається з недугою через грибок Candida, тобто - «знайомиться» з молочницею. Сучасна медицина і фармацевтика вже давно запропонували масу варіантів швидкого позбавлення цього захворювання, проте більшість з них має свої особливості. Дієта при молочниці – важливий аспект курсу лікування. Дізнайтеся, що можна і що не можна їсти, приймаючи лікарські препарати. Скористайтеся спеціальним меню, в якому розписано кожну їжу з рекомендованими стравами.
Особливості дієтичного харчування під час молочниці
Дотримуватись дієти при молочниці готова не кожна жінка. Однак, як стверджують фахівці, такий підхід гарантує ефективне лікування захворювання. Особливість раціону - вживання в їжу тих продуктів, які мають антибактеріальні властивості і підвищують імунітет. Не рекомендується споживання великої кількості вуглеводів та цукру.
Що можна, а що не можна їсти
Можна їсти лише свіжі молочні продукти, овочі, бездріжджовий хліб. Обов'язково відмовтеся від алкоголю. Спиртні напої блокують дію таблеток чи інших ліків. У результаті лікування пройде або безуспішно, або затягнеться на невизначений термін. На час прийому курсу препаратів багатьом доведеться відмовитись від тих продуктів, які вони звикли щодня бачити на своєму столі. Це стосується:
- соусів;
- солодощів;
- смажених, жирних, маринованих страв.
Список дозволених продуктів
Щоб було простіше зрозуміти, що можна їсти під час дотримання дієти при молочниці, фахівці пропонують список продуктів. Що обов'язково має увійти до вашого раціону:
- натуральний йогурт;
- вівсянка;
- кефір;
- свіжі овочі;
- крупи (крім рису);
- яловичина;
- куряча грудка;
- сухофрукти;
- горіхи;
- часник.
Заборонені продукти
Дуже важливо під час курсу лікування унеможливити споживання великої кількості цукру. Якщо ви вибираєте в магазині йогурт, то він обов'язково має бути не солодким. Цукор є чудовим стимулятором для зростання дріжджоподібного мікроорганізму, а з цим розвиток грибка у вашій мікрофлорі збільшиться. Те саме стосується алкоголю, газованих напоїв. Нижче наведено список заборонених продуктів:
- цукерки, морозиво, торти;
- хлібобулочні вироби;
- Мал;
- картопля;
- солодкі фрукти та ягоди;
- алкоголь;
- соки;
- солодкий йогурт;
- цукор.
Зразкове меню на тиждень
Список дозволених продуктів часто викликає сумніви. Якщо ви зовсім не уявляєте, як дієта при кандидозі може урізноманітнити меню на час лікування, то можете скористатися раціоном харчування, що додається. Підберіть різні варіанти дієтичних страв. Ви не відчуєте себе обділеним, а можливо, таке харчування при лікуванні молочниці навіть увійде до звички:
Йогурт із вівсянкою
Хлібці з олією, чай
Грудка індички з овочами
Варена яловичина, салат із овочів
Дієтичне печиво, чай
Сир із фруктами
Запечена курка, макарони
Йогурт із вівсянкою
Хлібці з олією, чай
Гречка з грибами, овочі
Грудка індички з овочами
Дієтичне печиво, чай
Сир із фруктами
Курка запечена, цвітна капуста у клярі
Хлібці з олією, чай
Варена яловичина, салат із овочів
Рецепти дієтичних страв
Щоб урізноманітнити харчування при молочниці, потрібно просто знати кілька корисних рецептів смачних і здорових страв. Візьмемо дещо з нашого меню та спробуємо їх приготувати самостійно. Зверніть увагу, що всі продукти слід вибирати тільки свіжі та кращої якості. Від того, що людина споживає в їжу, багато в чому залежить ефективність лікування та якнайшвидше одужання.
Гарна грудка індички з овочами. Щоб приготувати цю страву, вам знадобиться:
- грудка індички – 200 гр;
- квасоля стручкова - 100 гр;
- болгарський перець – 1 шт.;
- сіль, перець – до смаку.
- Поставте варити грудку індички. Це займає не більше години.
- Вийміть м'ясо, а бульйон можете залишити для приготування супу.
- Промийте стручкову квасолю під проточною водою.
- Перець крупно наріжте.
- У заздалегідь розігрітий сотейник із вершковим маслом висипте квасолю та нарізаний перець.
- Смажте 5 хвилин, а потім залийте половиною склянки води і накрийте кришкою.
- Не забудьте посолити та поперчити. Через 10 хвилин ваша дієтична страва готова.
Грибний суп. Дуже проста страва, але неймовірно смачна. Вершково-грибний суп робиться буквально за півгодини. Сподобається не лише вам, а й вашим близьким. Вам потрібно:
- печериці – 300 гр;
- цибулина – 1 шт;
- вершковий сир – 1 уп;
- сіль, перець – до смаку.
- Крупно наріжте гриби та поставте відварювати.
- У цей час дрібно наріжте цибулю та пасируйте кілька хвилин на повільному вогні. Використовуйте вершкове масло замість рослинного.
- Через півгодини додайте|добавляйте| в готовий бульйон вершковий сир. Поваріть ще 5 хвилин.
- Зніміть каструлю з вогню, додайтепасерована цибуля.
- Блендер подрібніть всі інгредієнти до стану пюре.
- Подавати такий дієтичний суп можна з грінками із чорного хліба.