Дієтичний плов з куркою в мультиварці
Гідна страва в мультиварці. Спробуй – це смачно! Мультиваркою користуюся давно і люблю її, як вірну помічницю на кухні. Одна з найулюбленіших страв у ній – це плов. Часу витрачено мінімум, смачно – максимум. Плов я готую найчастіше з куркою. Це дієтично, швидко та смачно!
- Головна
- Найкращі рецепти
- Категорії рецепту
- Дієтичний плов з куркою в мультиварці
Інгредієнти та як готувати
Зберігати матеріали у Кулінарній Книзі можуть лише зареєстровані користувачі. Будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь
інгредієнти на 8 порцій або – кількість продуктів для потрібних порцій буде підраховано автоматично!'>
Усього:| Вага складу: | 100 гр |
| Калорійність складу: | 164 ккал |
| Білків: | 8 гр |
| Жиров: | 10 гр |
| Вуглеводів: | 11 гр |
| Б/Ж/У: | 28 / 34 / 38 |
| Н 9 / З 91 / В 0 |
Час приготування: 1 год 25 хв
спосіб приготування
Курку помийте, розділіть на частини. Обсмажте на олії в чаші мультиварки хвилин 10-15. Підготуйте овочі: моркву трьом на тертці (можна за бажання нарізати тонкими кружальцями), а цибулю ріжемо півкільцями. Додайте овочі до м'яса і смажте ще 5 хвилин. Всипте промитий рис, посоліть, додайте спеції, влийте воду. Акуратно все перемішайте спеціальною лопаткою та виставте потрібний режим. Я готую на програмі «Плов», але якщо у вас немає такого режиму, можна вибрати Рис/Гречка. Час приготування налаштований автоматично і зазвичай становить близько 40-45хвилин. Подавайте плов гарячим, доповнивши порцією салату. Приємного апетиту!