Діти та сонце як захистити дитину від перегріву
Не народилося ще малюк, який не любить погрітися на сонечку, викупатися у водоймі, побудувати замок із піску та пограти у пляжні ігри. Проте небесне світило таїть у собі безліч загроз.
Чим загрожує легковажне перебування на сонці? Зневоднення, перегрів, тепловий удар, сонячні опіки… І це не весь список! Як захистити дитину від сонця?
Дуже уникати сонечка не можна, адже вітамін D виробляється під впливом його променів. А це гарантія міцних кісток та розвиненого скелета. До того ж сонячна енергія зміцнює імунітет та підвищує настрій.
1. Для прогулянок з малюком вибирайте час, коли сонце слабко активно – приблизно до 11 ранку і починаючи з 17 вечора. Прямі сонячні промені малюкам до трьох років протипоказані: їхня шкіра ще не навчилася себе захищати виробленням «загорілого» пігменту – меланіну.
Якщо вам довелося вибігти на вулицю в самий пік спеки, тримайтеся в тіні і ховайте чадо під капюшоном коляски.
2. Відпочиваючи на дачі або на морі, забезпечте дитину рясним питвом. Частіше пропонуйте йому рівномірно холодну прісну воду, компот або дитячий чай. Він може загратися і не відчувати спраги, але втрата рідини небезпечна.
3. Як одягати дитину на сонці? Малюків до року потрібно всіляко берегти від прямих променів – закритим капюшоном коляски та одягом із довгим рукавом. Старші діти до сонця більш терпимі, проте, з терморегуляцією і у них до повних трьох років виникають проблеми.
З двох до чотирьох років можна носитишорти та футболки, але відкриті ділянки тіла рясно змащувати кремом від засмаги – навіть у тіні!
4. Головний убір із натуральних тканин з вентиляцією – обов'язковий.Легка панамка,бавовняний чепчик, капелюшок, кепка - що подобається. Ідеальна панамка закриває не лише волосся, а й шию, вуха та лоб. Вона має козирок та «шлейф» ззаду.
5. Якщо ви відпочиваєте на дачі, надуйте невеликий басейн і наповніть водою. Ця чудова дитяча забава не тільки захопить малюків, а й не дасть їм перегрітися. Слідкуйте за тим, щоб після купання діти завжди ретельно витиралися. Краплі на тілі можуть призвести до опіків, працюючи як лінзи.
6.Організуйте тінь : альтанку, навіс, лавочки під кроною дерев. Найкраще, якщо основний час діти проведуть саме там, зрідка вибігаючи під прямі промені.
Засіб вибирайте залежно від віку малюка. Препарати для крихт містять позначку "6m+" або "1+", це означає, що крем можна використовувати з шести місяців або з одного року. Якщо такої позначки немає, отже, він призначений для дорослих чи дітей від трьох років.
8. Перш ніж вимазати чадо кремом з голови до ніг, зробіть тест: розітріть краплю на ручці або ніжці, і переконайтеся, що реакції (почервоніння, сверблячки) не буде. Надійний захист гарантують кошти із високим SPF (50 або 60). Вони ідеальні для найменших.
9. Щоб захистити очі дитини від яскравого світла, придбайтесонцезахисні окуляри з UV-напиленням. Вони випускаються в яскравих модних кольорах, і малюкові неодмінно сподобається процеспримірки.
10. Першими обгорають плечі, тому сорочка (футболка, халат) обов'язкові. Багато хто навіть купатися дітей відправляє в одязі, і правильно робить.
11. Скільки часу дитина може провести на сонці? Залежить від досвіду сонячних ванн. Якщо ви тільки приїхали в спекотну країну, то починайте з малих доз - від 10 - 15хвилин. Як тільки шкіра підзагорить і організм адаптується, можна подовжувати «процедури».
12. У багатьох дітей шкіра дратується на сонці. Заспокоїти її можна ніжними лосьйонами та мусами після засмаги.
Відпочивайте на сонечку з розумом та обережністю, і ви повернетеся з відпустки задоволеними, щасливими та неушкодженими.