Дізнайтеся, що найшвидше забруднює ваш організм
Наш органім забруднюється тією їжею, яку ми їмо, якщо вона не корисна. А скільки нашого часу корисної їжі? Багато їжі з супермаркету не корисної, на ринку теж багато овочів оброблені пестицидами. Все це забруднює наш організм і йому потрібне очищення. Але можна зробити те щоб забруднювати його, якнайменше.
Зовсім не обов'язково ставати апологетом маятника здорового способу життя і доходити до абсурду в педантичному дотриманні якихось принципів. Як Ви розумієте, це буде проявом важливості та створить надлишковий потенціал з наслідками, що випливають. Але головні правила здорового харчування краще дотримуватися, інакше тіло принесе вам масу неприємностей.
Головним джерелом сміття для організму служить змішання в один прийом продуктів, що не поєднуються один з одним.
Як альтернатива, існує один дуже добрий маятник: роздільне харчування. Ви, напевно, чули про це. Принцип полягає в тому, щоб не змішувати в шлунку продукти, що не поєднуються.
Наприклад, м'ясо є тільки з зеленими овочами, солодке та фрукти є окремо, не менш ніж за пів години до основної їжі, не змішувати білкову їжу з крохмалистою, і так далі. Книги про роздільне харчування легко дістати. Не обов'язково жорстко дотримуватися правил роздільного харчування, але грубих порушень не варто робити.
Роздільна живлення набагато полегшить життя вашому тілу, а значить, у вас з'явиться маса вільної енергії на інші справи. Ну і звичайно, роздільне харчування є єдиним дієвим способом позбавлення надмірної ваги. Будь-який інший спосіб дасть лише тимчасове незначне покращення, не кажучи вже про побічні ефекти.
Друге джерело сміття – продукти з білого борошна – винятково твір деструктивного.маятника. Все цінне, що є в зернах, знаходиться у зародку та оболонці. Біле борошно вищого ґатунку виходить шляхом очищення зерна пшениці від оболонки та зародка. Таким чином, все цінне видаляється, а залишається лише мертва частина, що складається переважно з крохмалю. Потім на борошно додають штучні вітаміни.
Ця млява частина зерна передбачена природою як будівельний матеріал, свого роду бочка з жиром для зародка. Харчуватися виробами з білої муки вищого ґатунку – це все одно, що купити в магазині крохмаль та навертати його ложкою за обідом. Печінка засмічується мазутоподібною масою, крохмаль осідає в організмі у вигляді слизу, стінки кишок забиваються нальотом. Очі не бачать, як це відбувається, зате вони бачать, як спокусливо виглядають продукти білого борошна. Найкорисніший хліб – зерновий, бездрожжевий, з борошна грубого помелу. Чим вищий сорт борошна, тим вища її шкідливість, і тим нижча цінність для організму.
Третє джерело сміття – продукти, що зазнали теплової та іншої обробки. У живій природі лише людина обробляє свою їжу, більше ніхто. Наприклад, у соках, які ви купуєте у магазині, залишається мало що корисного, навіть якщо вони стовідсоткові. Зауважте, ці соки виходять із концентрованих соків. А як виходять концентровані?
Обробкою, пастеризацією. Потім до них ще додають вітаміни. Постає питання, навіщо додавати вітаміни в продукт, який повинен їх містити за визначенням? Та тому, що після обробки вітамінів там уже просто немає. Корисні тільки свіжі соки, які ви отримуєте самі, за допомогою соковижималки. Соки також містять органічну, живу воду. Вода, що тече із крана – нежива. Це просто хімічна речовина, яка погано засвоюється клітинами організму.
У сирому вигляді будь-якаїжа містить живі органічні речовини та всі необхідні ферменти для її перетравлення. У цьому виявляється досконалість природи: їжа вже містить усе необхідне, щоб її засвоїти. Однак існує відома помилка, що сира їжа перетравлюється погано. Це справді так, але тільки для організму, який звик до вареної їжі. Якщо людина все життя харчувалася переважно вареною та смаженою їжею, то й мікрофлора у неї пристосована саме до такого раціону. Варто таку людину посадити на сиру дієту – і вона помре від виснаження.
Різкий перехід від звичних продуктів до сирих овочів та фруктів ні до чого хорошого не приведе. Організму потрібен час, щоб звикнути та перебудуватися. Тому перехід треба робити поступово, зменшуючи у своєму раціоні частку вареної рослинної їжі та збільшуючи частку сирої. Прихильник маятника традиційного харчування може поставити запитання: «Чи потрібно це взагалі?» Звичайно, це питання вільного вибору, як і все у цьому світі. Можна й надалі свідомо продовжувати набивати своє тіло сміттям, а потім нити та скаржитися на свої хвороби.
При термообробці майже всі вітаміни руйнуються, а мікроелементи переходять у неорганічну, не засвоювану форму. У результаті неорганічні хімічні речовини не встигають виводитися з організму та осідають у вигляді шлаків. Всі ферменти при нагріванні вище 47 градусів за Цельсієм руйнуються, тому дар природи знову ж таки знищується.