Доброго ранку» або чим зайнятися 1 січня - WE LOVE UA
Вживайте більше «природного аспірину»
Замінити аптечну саліцилову кислоту, якою зазвичай рятуються від головного болю після бурхливої вечірки, можна не менш ефективними натуральними аналогами. Аспірин міститься в липовому кольорі, так що не завадило б заварити собі чай із плодами цієї рослини, і додати туди трохи меду та трохи сушеної м'яти. Також ця речовина є в малині і, відповідно, малиновому варенні, а якщо вдома знайдуться сухе листя малини, то незайвим буде зробити з них відвар. Крім того, «природний» аспірин є в грейпфруті, журавлині, вишні, чорній смородині. До речі, в останній також є янтарна кислота, яка допоможе організму швидше переробити етанол. Тож не забудьте про них першого ранку нового року.
Їжте продукти-сорбенти
До них ставитися буряк – її можна відварити, натерти, посолити, полити оливковою олією, додати трохи ягід журавлини та вживати як салат. Налягайте на зелені яблука, хліб з висівками, сиру капусту та моркву, селеру.
Пийте багато води та кисломолочних продуктів
Подбайте про свою печінку
Для цього віддайте перевагу продуктам-гепатопротекторам, які є джерелом амінокислот ліпотропних – нежирний сир і молоко, пісні сорти риби (тріска, мінтай, хек). До речі, вівсянка і тушкована або відварена печінка також є джерелами гліцину, який також є незамінним гепатопроектором.
Заповніть втрату вітамінів, які зруйнували алкоголь
Також спиртні напої руйнують в організмі вітаміни групи В. Обов'язково включіть до свого ранкового раціону вівсяну кашу з висівками або гречку, яку краще заправляти кунжутною олією, а на гарнір приготуйте тушковану печінку.
Більше гуляйте насвіжому повітрі. А піти є куди
Під час руху виробляється фермент-м'язова каталаза, який чудово розщеплює етанол.
Ну а якщо ви опинилися серед активістів-культуристів, які лягли спати майже відразу після бою курантів і прокинулися «як огірок», тоді вам точно варто відправитися наПерший Новорічний Fun Run-2016 на 3,5 км. Маріїнський парк. Забіг відбудеться о 12-й дні, а з 9 вже почнуть прибувати перші бігуни. Усім, хто візьме участь у заході, організатори обіцяють пляшку «MARENGO» у подарунок. До речі, після забігу з 12.30 до 14.00 всі учасники Fun Run весело відзначать рік з діджей-сетами і танцями. До речі, скептикам, які вважають, що на подібний захід ніхто не прийде, організатори наводять статистику – минулого року у забігу взяло участь 200 осіб!