Дочка говорить про самогубство - Питання психологу
Питання психологу
Запитує: Наталія
Категорія питання: Діти
Схожі питання
Відповіді психологів
Каратаєв Володимир Іванович
Відповідей на сайті: 18528 Проводить тренінгів: 0 Публікацій: 6
Здрастуйте, Наталя. Якщо донька тягнеться до хлопців, що відкидають її, то з її самооцінкою, м'яко кажучи, не все в порядку. І її виховання все ж таки, було не зовсім шоколадним. Не тільки для психічного, але і фізичного здоров'я. Їй потрібен не психолог, а психотерапевт (психоаналітик, гештальт терапевт). Він допоможе їй повірити в себе, прийняти себе цінною і стати позитивною, цінуючи себе вище, ніж тих, у кого вона закохується. її психіку нічого вже не підірве. Але, якщо Ви хочете доньці здоров'я, то за терапію доведеться платити Вам. І краще цю допомогу не відкладати.
Каратаєв Володимир Іванович, психотерапевт-психоаналітик Волгоград
Гарна відповідь 4 Погана відповідь 1
Канапієва Каламкас Каїргельдинівна
Психолог Астана Був на сайті: Сьогодні
Відповідей на сайті: 2111 Проводить тренінгів: 0 Публікацій: 5
За описом у дочки показання для медикаментозної підтримки.
Тобто треба звернутися до свого дільничного психіатра. Це Ви можете зробити без згоди дочки. За самозверненням викликаєте психіатра додому, описавши симптоми. Він сам знайде потрібні слова, щоб переконати дочку в отриманні допомоги.
Інакше можете її втратити. З тяжкої депресії самостійно і без медикаментів вийти неможливо.
З повагою, Каламкас Канапієва, психолог в Астані. Очно і Skype.
Гарна відповідь 2 Погана відповідь 2
Широкова Ольга Сергіївна
Психолог Вільнюс Був на сайті: 7днів тому
Відповідей на сайті: 52 Проводить тренінгів: 1 Публікацій: 17
Доброго дня, Наталя!
Для того, щоб цінувати життя і хотіти жити навіть після втрат і у важких життєвих ситуаціях, необхідно дві речі: 1. щоб людину любили і 2. щоб людина добре до себе ставилася.
їй потрібна допомога, але як давати цю допомогу, коли вона сама її відкидає.
Існує кілька загальних рекомендацій родичами та близьким суїцидентів. Що можна зробити, аби допомогти?
I. Підбирайте ключі до розгадки суїциду
2. Прийміть суцидента як особистість
3. Встановіть дбайливі взаємини
Не існує комплексних відповідей на таку серйозну проблему, якою є самогубство. Але ви можете зробити гігантський крок уперед, якщо станете на позицію впевненого прийняття зневіреної людини. Надалі дуже багато залежить від якості ваших взаємин. Їх слід висловлювати як словами, а й невербальною емпатією; за цих обставин доречніше не моралізування, а підтримка. Замість того, щоб страждати від самоосуду та інших переживань, тривожна особистість повинна постаратися зрозуміти свої почуття. Для людини, яка відчуває, що вона марна і не любима, турбота і участь чуйної людини є потужними засобами, що підбадьорюють. Саме таким чином ви найкраще проникнете в ізольовану душу зневіреної людини.
4. Будьте уважним слухачем
Суїциденти особливо страждають від сильного відчуття відчуження. Через це вони бувають не налаштовані прийняти ваші поради. Набагато більше вони потребують обговорення свого болю, фрустрації і того, про що говорять: «Я не маю нічого такого, заради чого варто було б жити». Якщо людина страждає від депресії, то їй потрібно більше говорити самому, аніжрозмовляти з ним. У вас може з'явитися фрустрація, образа чи гнів, якщо людина не відповість негайно на ваші думки та потреби. Розуміння, що у того, про кого ви піклуєтеся, існує суїцидальна налаштованість, зазвичай викликає у помічника побоювання відкидання, небажаності, безсилля чи непотрібності. Незважаючи на це, пам'ятайте, що цій людині важко зосередитися на чомусь, окрім своєї безвиході. Він хоче позбутися болю, але не може знайти зцілюючого виходу. Якщо хтось зізнається, що думає про самогубство, не засуджуйте його за ці висловлювання. Намагайтеся по можливості залишитися спокійним і розуміючим. Ви можете сказати: "Я дуже ціную вашу відвертість, адже для того, щоб поділитися своїми почуттями, зараз від вас потрібно багато мужності". Ви можете надати неоціненну допомогу, вислухавши слова, що виражають почуття цієї людини, чи то смуток, вина, страх чи гнів. Іноді, якщо ви просто мовчки посидите з ним, це стане доказом вашого зацікавленого та дбайливого ставлення.
6. Ставте запитання
Якщо ви ставите такі непрямі запитання, як: «Я сподіваюся, що ти не замишляєш самогубства?», то в них мається на увазі відповідь, яку вам хотілося б почути. Якщо близька людина відповість: «Ні», то, швидше за все, не вдасться допомогти у вирішенні суїцидальної кризи. Найкращий спосіб втрутитися в кризу, це дбайливо поставити пряме запитання: Ти думаєш про самогубство? Він не приведе до такої думки, якщо людина не мала її; навпаки, коли він думає про самогубство і, нарешті, знаходить когось, кому небайдужі його переживання і хто згоден обговорити цю заборонену тему, він часто відчуває полегшення і йому дається можливість зрозуміти свої почуття і досягти катарсису. Слід спокійно і зрозуміло запитати про тривожну ситуацію,наприклад: «З якого часу ти вважаєш своє життя таким безнадійним?», «Як ти думаєш, чому в тебе з'явилися ці почуття?», «Чи є у вас конкретні міркування про те, яким чином накласти на себе руки?», «Якщо ти раніше міркував про самогубство, що тебе зупиняло? Щоб допомогти суїциденту розібратися у своїх думках, можна іноді перефразувати, повторити найістотніші його відповіді: «Іншими словами, ти кажеш. » Ваша згода вислухати і обговорити те, чим хочуть поділитися з вами, буде великим полегшенням для зневіреної людини, яка відчуває страх, що ви його засудите, і готовий до того, щоб піти.
7. Не пропонуйте невиправданих втіх
Одним із важливих механізмів психологічного захисту є раціоналізація. Після того, що ви почули від когось про суїцидальну загрозу, у вас може виникнути бажання сказати: Ні, ти так насправді не думаєш. Для цих висновків часто немає жодних підстав, за винятком вашої особистої тривоги. Причина, через яку суїцидент присвячує свої думки, полягає в бажанні викликати стурбованість його ситуацією. Якщо ви не виявите зацікавленості та чуйності, то депресивна людина може порахувати судження на кшталт: «Ти насправді так не думаєш» — як вияв відкидання та недовіри. Якщо вести з ним розмову з любов'ю та турботою, це значно знизить загрозу самогубства. Інакше його можна довести до суїциду банальними втіхами саме тоді, коли він відчайдушно потребує щирої, турботливої та відвертої участі у його долі. Суїцидальні люди з презирством ставляться до зауважень на кшталт: «Нічого, нічого, у всіх є такі ж проблеми, як у тебе» — та іншим аналогічним кліше, оскільки вони різко контрастують із їхніми муками. Ці висновки лише мінімізують, принижують їхні почуттяі змушують відчувати себе ще більш непотрібними та марними.
8. Запропонуйте конструктивні підходи
9. Вселяйте надію
Робота зі схильними до саморуйнування депресивними людьми є серйозною та відповідальною. Психотерапевти давно дійшли висновку, що дуже цінним є зосередження на тому, що вони говорять чи відчувають. Коли приховані думки, що турбують, виходять на поверхню, біди здаються менш фатальними і більш розв'язними. Людина, що терзається тривогою, може прийти до думки: «Я так і не знаю, як вирішити цю ситуацію. Але тепер, коли зрозумілі мої труднощі, я бачу, що, можливо, ще є якась надія». Надія допомагає людині вийти із поглиненості думками про самогубство.
11. Не залишайте людину одного в ситуації високого суїцидального ризику Для того, щоб показати людині, що оточуючі піклуються про неї, і створити почуття життєвої перспективи, ви можете укласти з нею так званий суїцидальний контракт — попросити про обіцянку зв'язатися з вами перед тим, як вона наважиться на суїцидальні дії в майбутньому, щоб ви ще раз змогли обговорити можливі альтернативи поведінки. Як це не дивно, така угода може виявитися досить ефективною.
12. Важливість збереження турботи та підтримки
Широкова Ольга Сергіївна, психолог, канд.психол.наук, психотерапевт