Доглядаємо за ногами правильно, Косметика Грін Мама
У нашій статті йдеться про підтримкукраси та здоров'я шкіри ніг у зимовий період. Адже погодьтеся, взуті в теплі чоботи або черевики наші ніжки заслуговують не менш пильної уваги, ніж у літню спеку. Давайте поговоримо, що потрібно робити, щобніжки навіть узимку виглядали свіжо та привабливо. На жаль, небагато жінок можуть похвалитися ідеальним станом ступнів. Адже саме вони беруть на себе весь тягар нашої ваги і бадьоро "несуть" нас по життю. Тільки уявіть собі: за статистикою зазвичай жінка робить 6000-8000 кроків на день, а за все життя може кілька разів обійти пішки всю земну кулю.Анатомія ноги включає 26 різних сполук кісток, 19 м'язів і більше сотні зв'язок. На жаль, ми часто забуваємо про те, що їх треба берегти, доти, покиноги не починають хворіти. Часто взимовий час шкіра ніг починає лущитися, з'являються невеликі попрілості, тріщини між пальцями. Причиною подібних явищ можуть статишкірні захворювання, але частіше - це наслідок носіння зимового взуття, коли ніжна шкіра ніг реагує на "перегрів". Іншазимова проблема - потіння. Взявши за правилощодня доглядати ноги, Ви можете уникнути багатьох проблем.
Перший пункт у нашомукомплексному догляді - очищення. Митиноги слід кожен день за допомогою м'яких миючих засобів. Взимку процедури, що відлущують, слід проводити 1 раз на 7-10 днів - скраб ефективно видалить загрубілушкіру на підошвах.Скраб для ніг "Деревій і вулканічна пемза" принесе полегшення втомленим ступням, зробить їх здоровішим і м'яко очистить від огрубілих клітин. Він має протизапальну і ранозагоювальну дію, тому навітьпісля старанного скрабування п'ят Ви застраховані від появи тріщин і ранок. Скраб заспокоює і пом'якшує шкіру стоп. Нанесіть скраб навологі ступні, помасажуйте протягом 5 хвилин, потім змийте прохолодною водою.
У домашніх умовах можна приготувати найпростіші, але не менш ефективні, живильні маски. Найпростіший варіант – із теплої вівсяної каші. Нанесіть на 10 хвилин (поки не засихатиме), а потім змийте. Або додайте в картопляні очищення жменю насіння льону, залийте водою і кип'ятіть до утворення густої каші. Потримайтеступні в цій масі 20 хвилин, і шкіра, що загрубіла, пом'якшиться.
Після душу, у тому числі після застосування скрабу, необхідно зволожити і підживити шкіру стоп. У цьому Вам допоможе крем для ніг "Шалфей і лляна олія". До його складу включені цінні поживні компоненти - кунжутна та лляна олії. Як антибактеріальні, ранозагоювальні та дезодоруючі речовини представлені екстракти м'яти, деревію, шавлії, лавандової та кедрової олії.живить шкіру. Крем допомагає запобігти появі тріщин і впоратися із зайвоюсухістю шкіри стоп. Вітамін Е додатково
2-3 рази на тиждень або частіше, якщо потрібно, влаштуйте своїм ніжкам спа-салон вдома. Ароматичнаванна для ніг "Чайне дерево і яблучний оцет" (3 ст. ложки на 5 л води) знімає втому і освіжаєноги. М'які миючі інгредієнти утворюють ніжну піну, яка делікатно очищає шкіру і нейтралізує токсини.шкіра легко позбавляється мертвих клітин, натоптишів. Відпочили,ноги готові до подальшого догляду. Така процедура чудово зніме втому і підготуєшкіру до пілінгу. Після такої ванни досить злегка потертишкіру скрабом, щобвидалити ороговілий шар шкіри. А потім побалуватишкіру живильним кремом. Ефірна олія австралійського чайного дерева має антисептичні, протигрибкові та антибактеріальні властивості. Ванночка сприятливо впливає на подразнену шкіру, загоює ранки. Її дію посилюють екстракти ламінарії, плюща, а також смола ялини. Оцет яблучного сидру має кератолітичний (відлущуючий) ефект. В результаті
Ванночки для ніг можна зробити і з підручними засобами. Для боротьби з натоптишами розведіть 1 ст. кам'яної солі на літр води (вода має бути ледь теплою). Час проведення процедури – близько 20 хвилин. Якщо Ви маєте вільний час, побалуйте своїніжки трав'яними ваннами. Налийте в тазик настій ромашки, чистотілу або хвої, розбавте теплою водою та опустіть ноги на 10 хвилин. Потім розітріть махровим рушником.
Впоратися з підвищеним потовиділенням також допоможеправильний догляд. Причиною неприємного запаху стають бактерії, які люблять вологе середовище та стрімко у ньому розмножуються. Тому необхідна умова - чистота і сухість шкіри ніг. Візьміть за правило - наприкінці банних процедур проводити контрастнийдуш для ніг. Холодна вода - найвірніший засіб проти пітливості ніг. Потім рясно присипте шкіру ніг тальком і помасажуйте у напрямку від кінчиків пальців до п'яти, розминаючи, погладжуючи і злегка поплескуючи ступні. Це покращує циркуляцію крові, збільшує кровопостачання. Потім можна наноситиживильний крем. Після очищення та живленняшкіри стоп обробіть шкіруАроматичним дезодорантом "Шалфей та перцева м'ята". М'ята (і її активна речовина ментол) у різних концентраціях є незамінним компонентом багатьох засобів для ніг. Вона маєчудовими властивостями: охолоджує, освіжає, усуває неприємні запахи, знімає біль, знезаражує, стримує потовиділення.
Припідвищеній пітливості ніг рекомендується робитиніжні ванни з додаванням борної кислоти або бури (1 ч.л. на тазик). А ось рецепт ванни з кори дуба - 3 ст.л. кори дуба кип'ятять у 250 мл. води протягом 5 хвилин, після чого проціджують. Отриманий відвар додають у ванночку для ніг (температура води - 37 градусів). Тривалість процедур – 15 хвилин.
І останнє, - надзвичайно корисні масаж та вправи.
Слід приділити особливу увагу харчуванню: длякраси та здоров'я шкіри абсолютно незаміннівітаміни А, Е, F. Ними багаті продукти тваринного походження (риба, печінка, риб'ячий жир, вершкове та рослинне масло, сир, сир, яєчний жовток), а також жовто-червоні та зелені овочі та фрукти (абрикоси, шипшина, чорна смородина, обліпиха, кавун, перець, шпинат, капуста, петрушка, кріп, морква, зелена цибуля, кропива).
Сподіваємося, що Вам знадобляться отримані знання, і Ви легко збережетекрасу і здоров'я шкіри ніг. Адже літо все ж таки скоро настане, залишилося зовсім небагато.