Дольф Лундгрен бодібілдинг та життя знаменитого актора та спортсмена
Здрастуйте всі, хто читає мій блог! Сьогодні наші чарівні слова, наш пароль – Дольф Лундгрен бодібілдінг. Хоча він років на десять молодших від всесвітньо відомих Сільвестра Сталлоне, Арнольда Шварценеггера, Жан-Клода Ван Дамма з легендарної плеяди акторів-бійців, головних героїв бойовиків 80-х років, у пам'яті глядачів Дольф асоціюється саме з ними.
Вони разом кришили всіх, хто перейшов на бік зла, відновлювали справедливість, карали лиходіїв, загалом рятували світ. Втім, вони й зараз у цьому беруть участь разом. Щоправда, іноді самі грали лиходіїв.
Що нас робить знаменитими
Про акторські досягнення та перемоги ми говорити не будемо. Та й у актори швед Ганс Лундгрен, який взяв псевдонім Дольф, якось не збирався. Він виходець із стокгольмської інтелігентної інженерно-викладацької родини. У нього чудова освіта.
Лундгрен навчався хімії у Вашингтонському та університеті Клімсон, Королівському технологічному інституті у Стокгольмі (бакалавр хімічного машинобудування), Сіднейському технологічному університеті (магістр хімічного машинобудування), Массачусетському технологічному інституті. Хотів піти стопами батька-інженера. Це вже потім він відвідував курси акторської майстерності та навчався танцям.
З дитинства Лундгрен був довготелесим, худорлявим і нескладним, часто хворів і страждав на алергію. З упертості, щоб довести деспотичному батькові, що він чогось вартий, Ханс почав ходити до спортзалу. Та й на зріст вдався – 195 сантиметрів. Із цим щось треба було робити.
Саме в цей час бойові мистецтва набирали популярності, і, перепробувавши дзюдо, карате (його різновиди годзю-рю та кекусінкай) молодик зупинив свій вибір на останньому. Тут віндосяг дуже нехилих результатів.
Захопившись єдиноборствами, юний Дольф у 20 років став чемпіоном Швеції і підтверджував це звання ще три роки поспіль, потім два роки за ним залишалося перше місце на відкритому чемпіонаті Великобританії і навіть європейське чемпіонство з фул-контактного карату у важкій вазі (Великобританія та Австралія).
Дивлячись на фото того часу, можна оцінити результати легко. Тіло набуло фактурності, сили, а в поєднанні з юним віком і зростанням Дольф справляв-таки враження. Загалом у кіно його віддали друзі. 1985 рік.
Культовий, як і попередні фільм «Роккі-4», який тоді почав знімати Сталлоне, став у кар'єрі Лундгрема квитком у світ популярності. Роль боксера Івана Драго привела актора до тренажерної зали. Його дні між репетиціями були заповнені бодібілдінгом та боксом. Він навіть зламав Сільвестру два ребра, коли той попросив боксувати з ним по-справжньому.
Так що Дольф Лундгрем з тих бодібілдерів, які більші за актора. Він і сам зізнавався, що хотів навчитися боксувати заради ролі у фільмі. Однак тут треба сказати, що у світі силового спорту про нього знають та відгукуються з повагою. Неможливо не помітити 195-сантиметрового та 111-кілограмового атлета, навіть якщо він не бере участі у показах та змаганнях.
З того часу Дольф у залі чотири-п'ять днів на тиждень. Він любить займатися вранці. Дисциплінованість та напрям у бодібілдингу у Лундгрема від Сталлоне, який був його наставником. Вони разом розробили режим тренувань, харчування.
Вправи з обтяженням знайомі Дольфу з дитинства, але Сталлоне підказав, що краще нарощувати м'язи за допомогою станової тяги та присіду.
Межа ваги, яку він вичавлював, як каже сам актор, не більше 135кілограмів.
Коли тобі 59…
Тренування згодом, звісно, змінилися, ускладнилися. Ні, від обтяження він відмовився. Але дрібним м'язам Дольф надає зараз особливої уваги – обертальні манжети плеча, розгиначі стегна, баланс. Так він хоче уникнути травмування, чай, вже не молодий.
В інтерв'ю кореспонденту журналу Muscle & Fitness Джо Вюббену Лундгрен розповів, що до його програми тренування входять сьогодні присідання з навантаженням, підйом на біцепс, жим лежачи, армійський жим, станова тяга. Практикує він і вправи, які роблять стронгмени, - переносить важкі мішки з піском.
Не забув боксування та єдиноборства. Але що найбільше любить Дольф, то це тривалі прогулянки з величезним і важким рюкзаком за плечима. Він невтішний, став старшим і мудрішим, спокійнішим і на багато чого в житті тепер дивиться іншими очима.
Він, як і раніше, активний, любить басейн, медитувати. До тренувань у залі ставиться як до необхідного для здоров'я заняття, ну і, звичайно, для підтримки форми, яка йому ще потрібна, адже попереду ще не один бойовик, де треба показати героя на висоті фізичних можливостей. Ми знаємо їх в основному по кінострічках, але за створенням будь-якого образу, виявляється, лежить важка фізична праця.
І під завісу пропоную подивитись цікавий боксерський бій Дольф Лундгрен – Олег Тактаров.
Підписуйтесь на оновлення на моїй сторінці в блозі, запрошуйте друзів. Говоритимемо на різні цікаві теми. Везіння та удачі!