Гарцинія для схуднення, Жіночі Питання

Бажання мати струнку фігуру змушує жінок йти на різні жертви - суворі дієти без зривів, тренування до упаду, а також нескінченні косметичні процедури. Але не всім такий ритм життя і такі поневіряння. Для тих, хто проти подібних поневірянь, варто спробувати застосовувати для схуднення лікувальні рослини. Фармацевтичні компанії пропонують різні засоби зниження ваги з використанням природних компонентів. Останнім часом особливу популярність набирає камбоджійська гарцинія. Що це таке? Якого ефекту очікувати та кому можна використовувати гарцинію для схуднення?

Гарцинія для схуднення: корисні властивості

Гарцинія камбоджійська - це вічнозелена рослина, що росте в Індії, Південній Азії та Африці. На Батьківщині його плоди вживають у їжу, причому у хід йдуть і м'якоть, і шкірка фрукта. Але не лише смакові якості гарцинії привертають до неї увагу. Індійські жінки вже давно використовують плоди рослини, як правильний засіб від шлаків та токсинів в організмі.

А відносно недавно, лише кілька десятків років тому, з'ясувалося ще кілька корисних властивостей рослини:

Зниження апетиту. Відомо, що плоди гарцинії містять велику кількість пектину та клітковини, і при вживанні з великою кількістю рідини волокна фрукта набухають і наповнюють шлунок. Таким чином з'являється почуття ситості, і отже апетит зменшується.

Прискорення метаболізму організму. Доведено, що фрукт містить гідроксилімонну кислоту (ГЛК), яка бере активну участь у розщепленні жирів. Завдяки цьому жири, що вживаються, будуть засвоюватися гірше, завдяки додаванню в раціон плодів гарцинії.

Зниження тяги досолодкому. Дивно, але вживання цього фрукта значно знижує бажання з'їсти шоколад чи солодку булку. При цьому рівень серотоніну та настрій, відповідно, анітрохи не страждають.

Гарцинію як засіб для схуднення можна вживати у свіжому вигляді, вживаючи свіжі плоди рослини, або застосовуючи різні фармацевтичні препарати, які містять витяжку (екстракт) з фрукта. Існує безліч біологічно активних добавок, що містять у своєму складі гарцинію, детальну інформацію про кожен з них можна дізнатися у фармацевта.

Ефективність гарцинії для зниження ваги

Реклама препаратів, що містять у складі камбоджійську гарцинію, що, приймаючи всього по одній капсулі чудо-кошти на добу, щотижня можна втрачати до 3,5 кілограмів чистого жиру. При цьому, якщо вірити маркетологам фармацевтичних компаній, свій раціон харчування при цьому міняти не обов'язково. Але насправді все трохи інакше.

Найкращим варіантом для схуднення при вживанні гарцинії є дотримання збалансованого харчування. У такому разі швидкість «спалювання» зайвих кілограмів зросте вдвічі-втричі. Якщо при цьому додати хоча б мінімальну регулярну фізичну активність, результати схуднення будуть помітні неозброєним поглядом у найближчому майбутньому.

Показання для застосування гарцинії.

Згідно з інструкціями фармацевтичних препаратів, що містять гарцинію, вона показана для:

Зниження ваги;

Зменшення холестерину у крові;

Нормалізації рівня цукру в крові;

Зниження апетиту.

Протипоказання до застосування гарцинії

Схильність до харчових алергій. Невідомо, як може позначитися тропічний фрукт наорганізм.

Анорексія або булімія;

Захворювання серцево-судинної системи;

Будь-які хвороби шлунково-кишкового тракту на гострій стадії;

Гіпертонія;

Вагітність та період грудного вигодовування.

Як застосовувати камбоджійську гарцинію для схуднення?

Щоб гарцинія принесла позитивні результати, потрібно правильно приймати її. Людям, які проживають у країнах росту рослини, можна вживати гарцинію декількома способами:

Як самостійно блюдо. Плоди гарцинії мають приємний смак, тому такий спосіб вживання ще й принесе задоволення.

Свіжий сік з гарцинії. Його прийнято подавати до важкої їжі, щоб полегшити роботу шлунково-кишкового тракту.

Однак через труднощі доставки фрукта до інших країн у свіжому вигляді такі способи прийому камбоджійської гарцинії доступні не всім. А в цьому випадку на допомогу приходять фармацевтичні препарати гарцинії, які містять екстракт фрукта. Такі препарати мають не менш ефективну дію, ніж свіжі плоди.

Екстракт гарцинії в біодобавках необхідно приймати у вказаній дозі 3 рази на день під час їжі або незадовго до неї. Курс прийому препаратів становить 20 днів, після чого необхідно зробити перерву щонайменше місяць. Потім за потреби можна повторити курс. Слід враховувати, що під час прийому гарцинії необхідно вживати більше рідини, бажано чистої води. Оптимальна кількість води – 2-3 літри щодня.

Відгуки про прийом гарцинії

Ніколи не вірила у такі кошти, але вирішила спробувати. Результат від прийому гарцинії мене здивував – апетит помітно зменшився за лічені дні. Напевно, від цьогокілограми стали повільно, але правильно йти.

Про гарцинію чула давно від подруг, які з її допомогою добре схудли. Вирішила спробувати повторити їхній успіх. І зробила такий висновок – засіб допомагає особливо на психологічному рівні – знаючи, що ви повинні менше хотіти їсти, ви менше їсте. А фактично без свідомого обмеження себе в їжі ефекту практично немає.

Не розумію захоплених відгуків про гарцинію! Ні зниження ваги, ні зменшення обсягів, ні обіцяної відсутності потягу до солодкого. Результату жодного!

Гарцинія – відмінний засіб. За місяць без жодних зусиль пішло 3 кг! Протягом усього часу не було голоду, і я почувала себе чудово.

Приймала препарат із гарцинією протягом 20 днів. Певно дещо знизився апетит, але не настільки, щоб можна було суттєво схуднути. Без дотримання дієти сенсу прийому гарцинії немає.

Приймала гарцинію 10 днів, але поєднала з дієтою та фізкультурою. Результат шикарний – за цей час скинула 5 кілограмів! Я дуже задоволена. За кілька місяців повторю курс.

Валентина, 39 років

Купила препарат із гарцинією в надії на зниження ваги. Я не чекала від нього різкого схуднення, не хотіла скинути 10 кілограмів на місяць. Але результат від гарцинії перевершив усі мої очікування – я не просто не схудла, я одужала на один кілограм, і в мене почав хворіти на шлунок. Не знаю, з чим пов'язані мої негативні результати, але почуваюся після гарцинії себе огидно.