Гігієна здорового способу життя

Спосіб життя- система найбільш суттєвих, типових характеристик способу діяльності або активності людей в єдності їх кількісних та якісних сторін, що є відображенням рівня розвитку продуктивних сил та виробничих відносин. Вивчення способу життя здійснюється з позицій системного підходу з урахуванням взаємодії, взаємовпливу та взаємозв'язку всіх елементів системи.

індекси, що ґрунтуються на об'єктивних фізіологічних вимірах;

індекси, що ґрунтуються на вимірах функціональної недієздатності (непрацездатності);

індекси, що ґрунтуються на принципі перцептуального підходу (самооцінки здоров'я).

Фактори, що впливають на здоров'я-

  • 1. спосіб життя – 50-55%;
  • 2. зовнішнє середовище, природно-кліматичні умови, екологічна ситуація – 20-25%;
  • 3. спадковість – 20%;
  • 4. рівень організації медичної допомоги, охорони здоров'я – 10%.

Основні форми діяльності, що впливають на стан здоров'я населення:

  • 1. Виробничо-трудова діяльність;
  • 2. Суспільно-політична діяльність;
  • 3. Соціально-культурна діяльність;
  • 4. Активність у побуті;
  • 5. Медична активність індивіда, відповідальність за своє здоров'я, здоров'я членів сім'ї та ін.

Елементи здорового способу життя:

Елементи нездорового способу життя:

Гігієнічне виховання -один із напрямів підтримки здоров'я, являє собою комплексну просвітню, навчальну та власне виховну діяльність, яка спрямована на формування гігієнічної культури, позитивних щодо здоров'я способу життя індивідів, груп осіб, здорового образужиття суспільства загалом.

Зміст гігієнічного виховання:питання харчування, догляду за тілом, підтримки гігієнічних умов побуту, праці, відпочинку, рухової активності, загартовування, режиму дня, здоров'я у сексуальній поведінці, психологічного здоров'я, екологічного середовища людини, утримання від вживання алкоголю , наркотиків, куріння, утримання від зловживання лікарськими засобами, питання участі у підтримці здоров'я, питання профілактики захворювань та травматизму, надання першої медичної допомоги, догляду за хворим та питання пропаганди наукових та практичних досягнень медицини.