Гіпервітаміноз – причини, симптоми, лікування

Опубліковано: 30 Гру 2016

Вітаю вас, друзі!

Багато хто з нас вважає, що вітамінів багато не буває, надлишок виведеться із сечею. Але це уявлення помилкове. Самостійно можуть вивестися тільки водорозчинні елементи, а надлишок жиророзчинних вітамінів накопичується і призводить до захворювання.

Гіпервітаміноз - це захворювання, викликане отруєнням надвисокою дозою вітамінів (одного або декількох), які містяться в їжі або ліках. Дози та симптоми передозування для кожного з них свої. Багато хто приймає вітаміни від незначних захворювань у великих дозах, що спричиняє виникнення гіпервітамінозу. Сьогодні мова йтиме про надлишок вітаміну А.

Гіпервітаміноз А виникає, коли в організмі забагато цього вітаміну. Він може бути гострим чи хронічним. Гостра токсичність виникає після споживання великої кількості вітаміну А протягом короткого періоду, як правило, протягом кількох годин чи днів. Хронічна токсичність характеризується накопиченням великої кількості вітаміну А в організмі протягом тривалого часу.

Симптоми включають візуальні зміни, біль у кістках, а також зміни шкіри. Хронічна токсичність може призвести до пошкодження печінки та підвищеного внутрішньочерепного тиску.

Захворювання діагностується за допомогою аналізів крові. Найчастіше стан поліпшується після припинення прийому чи зниження дози споживання вітаміну А.

Причини гіпервітамінозу

Надмірна кількість вітаміну А накопичується в печінці протягом тривалого часу. Більшість людей відчувають його токсичність, беручи високі дози біологічно активних добавок. Наприклад, причиною може стати мегавітаміннатерапія, яка передбачає споживання дуже великих доз деяких вітамінів у спробі запобігання чи лікування захворювань.

Гіпервітаміноз також може бути спричинений тривалим використанням високих доз вітаміну А при лікуванні акне.

Гостра токсичність, як правило, є результатом випадкового ковтання, найчастіше дітьми.

Вітамін А у вашому раціоні

Вітамін А важливий для здоров'я очей у дітей та дорослих, має велике значення у розвитку плода, зокрема серця, вух, очей та кінцівок. Більшу частину вітаміну організм може отримати із здорової їжі. Продукти, що містять цей вітамін:

печінка;
риба та риб'ячий жир;
молоко;
яйця;
темні фрукти;
листові зелені овочі;
помаранчеві та жовті овочі (гарбуз, морква);
томатні продукти;
деякі рослинні олії та інші.

Скільки вітаміну А потрібно людині?

Симптоми гіпервітамінозу

Симптоми залежать від того, чи є захворювання на гостре або хронічне. Головні болі та висипання – загальні ознаки в обох формах хвороби.

Симптоми гострої токсичності включають:

сонливість;
дратівливість;
біль в животі;
нудоту;
блювання;
підвищений внутрішньочерепний тиск.

Симптоми хронічної токсичності:

нечіткий зір або інші візуальні зміни;
набряк кісток та біль у них;
поганий апетит;
запаморочення;
нудота та блювання;
чутливість до сонячного світла;
суха, груба шкіра;
свербіж або лущення шкіри;
тріщини шкіри у куточках рота;
виразки у роті;
жовтяниця;
випадання волосся;
дихальна інфекція.

У немовлят та дітей ознаками також можуть бути:

розм'якшення кісток черепа;
випинання м'якої плями на верхній частині черепа немовляти (джерело);
двоїння в очах;
випинання очних яблук;
нездатність набрати вагу;
кома.

Негайно зверніться до лікаря, якщо ви або ваші діти відчувають будь-які з цих симптомів.

Потенційні ускладнення

Достатня кількість вітаміну А має вирішальне значення у розвиток плода. Тим не менш, споживання надлишку вітаміну А під час вагітності викликає вроджені дефекти, які можуть вплинути на очі, череп, легені та серце.

До інших можливих ускладнень надлишку вітаміну відносяться: ушкодження печінки, нирок, остеопороз (стан, коли кістки стають ламкими, слабкими, схильними до переломів), надмірне накопичення кальцію в організмі.

Діагностування гіпервітамінозу

Лікар зазвичай починає діагностику з питань про симптоми та історію хвороби, режим харчування, добавок, які ви приймаєте. При необхідності вам будуть призначені аналізи крові та сечі.

Як гіпервітаміноз лікується?

Найбільш ефективний спосіб лікування цього стану - припинення прийому високих доз вітаміну А. У більшості випадків після цього людина повністю одужує протягом кількох тижнів. Будь-які ускладнення, такі як пошкодження нирок або печінки, розглядатимуться незалежно один від одного.

Наслідки захворювання

Прогноз залежить від тяжкості захворювання і від того, як швидко воно було вилікувано. Більшість людей одужують, щойно припиняють приймати добавки. Найчастіше ускладнення стосуються ушкодженнянирок або печінки. Лікування залежатиме від ступеня їх ушкодження.

Перш ніж почати приймати будь-які добавки, поговоріть із лікарем.

Профілактика

Щоб уникнути захворювання, не слід з приводу використовувати добавки і вітамінні комплекси, про це навіть написано в їх інструкції. Достатньо вживання в осінній і зимовий періоди, оскільки у інший час року простіше урізноманітнити харчування. Але і в цих випадках треба робити кожні 3-4 тижні перерву в їхньому прийомі.

Будьте обережні, вживаючи незнайомі продукти, спиртові розчини та вітаміни. Важливо при прийомі вітамінних препаратів, як дорослим, так і дитиною, суворо дотримуватись доз. Дітям не можна давати вітаміни без консультації з лікарем. Обов'язково зберігати вітамінні препарати у недоступних для дітей місцях.

Достатню кількість вітамінів можна отримати при збалансованому харчуванні. Якщо такої можливості немає, зверніться за консультацією до лікаря, швидше за все, він порекомендує вітаміни вітчизняного виробництва, які створюються з урахуванням потреб населення регіону. У цьому випадку гіпервітаміноз ви зможете уникнути.

У деяких спеціальних лікувальних препаратах добова норма вітамінів перевищує кілька разів. Приймаючи їх безконтрольно, гіпервітаміноз вам забезпечений. Тому, проконсультуйтеся у спеціаліста, перш ніж приймати будь-які вітамінні добавки.