Груша – корисні властивості та протипоказання

Цьому плодовому дереву понад 3000 років. Вже фрески Помпеї відобразили зображення грушевих плодів. Гомер в Одіссеї називав це дерево подарунком Богів. Перси, древні греки та римляни були великими майстрами у розведенні груш. Надалі культура поширилася Європою, породивши велику кількість сортів.

У цьому благодатному дарі природи є багато різних вітамінів і корисних організму речовин: вітаміни С, Р, РР, йод, фтор, нікель, молібден, ванадій, мідь, цинк. У зимових сортах переважає залізо, у літніх – марганець.

Спектр корисних властивостей груші

Груша – один із найбільш ефективних фруктів для зміцнення імунітету, основи всіх захисних сил організму. Наявність ефірних олій у ній сприяє придушенню інфекцій, наділяє її протимікробними та протизапальними властивостями.

Ймовірно, саме через присутність ефірних олій стародавні греки використовували плоди як натуральний антинудний засіб.

Одужання від простудних захворювань із підвищенням температури та кашлем можна прискорити, вживаючи в їжу свіжі чи сушені груші.

Через наявність у фрукті великої кількості калію, він благотворно діє на серцево-судинну систему, показаний також при тахікардії, відхиленнях у складі крові, зміцнює судини.

Груші завдяки присутнім у них органічним кислотам – друг травної системи, вони нормалізують її роботу, покращують перистальтику кишечника, активізують обмін речовин в організмі. Фрукт стимулює функцію печінки, нирок, сечового міхура.

Грушеві відвари також мають лікувальний ефект. Танін, який є в них, відновлює нормальну роботу шлунково-кишкової системи при проносах. Вони діють як сечогінний засіб, допомагаючи боротися з сечокам'яноюхворобою.

Фруктоза, присутня в груші і замінює сахарозу, благотворно впливає на підшлункову залозу, позбавляючи її від зайвого навантаження. Тому хворим на діабет дозволені до вживання в невеликій кількості груші.

Чоловікам, які страждають на простатит, неодмінно потрібно їсти груші і пити компот з них. Вони ж – добрий профілактичний засіб для профілактики цього захворювання.

Нервова система при вживанні груш стабілізується, знижується депресія, підвищується настрій. Це відбувається через вироблені в організмі при їх прийомі ендорфінів – так званих «гормонів щастя».

Фрукт, як у свіжому вигляді, так і у висушеному сприяє нормалізації маси тіла, і його з цією метою рекомендують дієтологи.

Крім корисних властивостей самого плода, такими ж якостями володіють листя та насіння груші. Молоде листя і його відвари хороші при дерматиті, знімають запалення, а завдяки присутньому в них фенолу мають протигрибкову дію. Порошок їх повсюдно використовують при підвищеній пітливості. Вживання ж насіння позбавляє глистів.

Протипоказання до вживання

Протипоказанням до вживання груші є виразка шлунка, оскільки на нього подразнює велика кількість клітковини, що міститься в плодах. Небажано також їх вживати при запорах, як продукт, що чинить дію.

Нюанси вживання груш

Груші не слід запивати водою, особливо холодною – важко для шлунка. Після їх вживання небажано їсти м'ясо і взагалі їжу, що важко перетравлюється. Оскільки груші подразнюють слизову оболонку кишечника, їх не потрібно приймати натще.

---