Харчування дитини на 5 місяців

Переваги грудного вигодовування

Грудне молоко має унікальні властивості, які уважно досліджувалися медициною. Доведено вченими, що склад молока матері змінюється з часом, продовжуючи відповідати тому, скільки потрібно дитині різних компонентів для повноцінного розвитку. Відмовляти немовляті у такому харчуванні рекомендують лише у виняткових випадках, пов'язаних зі здоров'ям породіллі.

Переваги природного вигодовування не викликають сумніву:

  1. грудне молоко завжди є свіжим, стерильним;
  2. молоко мами має захисні властивості: імунітет немовля підвищується, хвороби переносяться легше;
  3. їм складно перегодувати, дитина може з'їдати скільки захоче;
  4. при ссанні у малюка розвиваються м'язи рота, щелепний апарат;
  5. у процесі годування активізується кровообіг мозку, що сприятливо впливає формування нервової системи та всього організму загалом.

Дивно, скільки є моментів, які говорять про користь грудного вигодовування малюків для їхнього подальшого розвитку. При цьому з віком змінюється потреба дитини в різних речовинах, тому здорова дитина у віці п'яти місяців має звикати до нових видів їжі. Але на початку цього відповідального етапу необхідно проконсультуватися з педіатром, у якого спостерігалося немовля.

Введення прикорму

Всесвітня організація охорони здоров'я пропагує цінність материнського молока для розвитку дитини і рекомендує до півроку тримати дитину повністю на цьому продукті.

МОЗ України в «Методичних рекомендаціях» № 225 дотримується тих самих позицій щодо природного вигодовування, при цьому допускаючивведення прикорму з 4-5 місяців. Остаточне рішення про запровадження прикорму слід приймати індивідуально у кожному даному випадку.

Спостерігаючи за немовлям разом із педіатром, можна визначити рівень розвитку його фізичних даних. Доцільно починати підгодовувати, якщо:

  1. за підтримки дорослих карапуз спокійно сидить;
  2. голову тримає та повертає без напруги;
  3. вага дитини стала приблизно в 2 рази більшою, ніж на момент народження (близько 6 кг);
  4. малюк з'їдає не менше 900 мл материнського молока або після 8-10 годівель все ще просить їсти.

Цілі введення прикорму в раціон харчування:

  1. компенсація відсутніх речовин та мікроелементів;
  2. знайомство із густою їжею;
  3. підготовка до переходу на нове меню;
  4. розвиток почався формуватися навички жування.

Педіатри рекомендують для початку підгодовувати малюка овочевими стравами, тому що їх склад багатий на корисні речовини, що позитивно впливає на роботу травної системи.

Чим годувати дитину на 5 місяців

Переліки продуктів, допустимих для введення прикорму в раціон немовлят різного віку, зазначені в методичних рекомендаціях з методів вигодовування дітей першого року життя, розроблених у лабораторії НДІ харчування РАМН та затверджених Міністерством охорони здоров'я РФ.

Що можна давати дітям при повному природному вигодовуванні

Продукти харчування, які можна використовувати для меню дитини на 5 місяців:

  1. фруктовий сік та пюре;
  2. пюре із овочів;
  3. молочна каша;
  4. сир;
  5. незбиране молоко для каші, пюре;
  6. рослинне мало;
  7. вершкове масло.

Що можна давати дітям при штучному вигодовуванні

перелікпродуктів харчування, що використовуються для приготування прикорму немовлят-«штучників» п'яти місяців:

  1. спеціальні молочні суміші;
  2. сік та пюре із фруктів;
  3. пюре із овочів;
  4. каша молочна;
  5. сир;
  6. молоко цільне для пюре та каш;
  7. печиво із сухарями;
  8. рослинна олія;
  9. вершкове масло.

Черговість введення в прикорм натуральних соків:

  1. яблучний сік;
  2. персиковий, грушевий, абрикосовий, сливовий;
  3. вишневий, чорномородиновий і т.п.
  4. цитрусові, полуничний, томатний – до 6-го місяця і з великою обережністю через потенційну алергенність.

Черговість введення в прикорм овочів:

  1. кабачки, картопля;
  2. морква, гарбуз, цвітна капуста.

Завжди слід контролювати стан малюка, якщо вводиться новий вид їжі.

Організація харчування у 5 місяців

У цей час важливо грамотно організувати харчування дитини. Найбільше уваги треба приділити правильному введенню прикорму та режиму годівлі, тому, скільки немовлят з'їдає їжі.

Правила введення прикорму

Для того, щоб нововведення в харчуванні не відбилися на самопочутті малюка, треба дотримуватися порад свого педіатра. Загальні рекомендації:

  • Починати прикорм можна, якщо дитині останнє щеплення робили не пізніше ніж за тиждень до цього.
  • Карапуз має бути повністю здоровим та оглянутим лікарем.
  • Пропонувати можна однокомпонентне пюре із якісного овочу.
  • Прикорм дається обсягом 0,5-1 чайна ложечка теплого пюре на початок нормального годівлі.
  • Не треба хвилюватися, що малюк не хоче їсти запропоновану їжу: це новий для нього смак і звикати до нього буде стільки, скількибуде потрібно.
  • Якщо дитина впоралася із запропонованою порцією, то наступного дня збільшіть обсяг у два рази. Весь тиждень треба годувати, поступово збільшуючи кількість пюре до 150 г. Тобто одне годування буде повністю замінено на прикорм.
  • Важливо спостерігати, як дитина реагує на нову їжу. Якщо порушується стілець, йде алергічна реакція як висипання, потрібно тимчасово припинити давати прикорм. Після того, як все нормалізується, можна продовжити спроби, але з іншим продуктом.
  • Другий компонент у пюре можна вводити через 2-3 тижні. Це може тривати скільки завгодно днів, часом не вкладаючись навіть у місячний термін.

Обов'язково потрібно консультуватися з педіатром, які овочі та в якій черговості давати. Особливо коли малюка починають годувати іншими продуктами харчування (сирогом, печивом тощо).

Режим харчування

Режим харчування необхідний нормального функціонування травної системи дитини. Після початку прикорму, приблизно 5,5 місяця, добовий раціон малюка повинен відповідати рекомендованому лікарями:

06.00 – грудне молоко (суміш); 10.00 – 50 г овочевого пюре, 3 ст. л. фруктового пюре; 14.00 - грудне молоко (суміш), 2 ч. л. сирка, до 6 ч. л. натурального соку; 18.00 - грудне молоко (суміш), 5-6 ч. л. натурального соку; 22.00 – грудне молоко (суміш).

Ще один варіант режиму харчування малюка віком від 5,5 до 6 місяців:

06.00 – молоко грудне (суміш); 10.00 - 50 г каші на молоці, 2-3 ч. л. сирка для дитячого харчування, до 6 ч. л. натурального соку фруктів; 14.00 – молоко грудне (суміш), 50 г пюре фруктове; 18.00 - 150 г пюре з овочів, 6 ч. л. натурального фруктового соку (можна замінити 3 ст. л. фруктового пюре); 22.00- Молоко грудне.

Якщо малюк спить спокійно і не плаче через голод, значить він отримує достатню кількість їжі.

На закінчення

Американські вчені з'ясували: люди, яким у дитинстві давали найрізноманітніші фрукти з овочами, схильні до їхнього вживання і пізніше, коли подорослішають. Тому треба пропонувати малюкові скільки потрібно рослинної їжі з різних колірних груп. Так він буде забезпечений мінералами, вітамінами та поживними речовинами, у нього поступово формуватиметься культура здорового харчування.