Харчування при брадикардії - health info
Наявність хронічної брадикардії в більшості випадків не вимагає дотримання будь-яких суворих дієт у харчуванні, але все ж таки необхідно дотримуватися певних порад щодо вживання їжі. Харчуватись рекомендується досить часто із загальною добовою калорійністю не більше 2200 – 2500 тис. ккал.
Слід віддавати перевагу їжі, приготовленій на пару, щоб не створювати значне навантаження на роботу внутрішніх органів. У щоденному раціоні повинні бути присутніми в достатній кількості різні вітаміни та мікроелементи (овочі, фрукти), які покращуватимуть функціонування серцевого м'яза та сприятимуть нормалізації роботи серця.
Для того щоб максимально знизити навантаження на і так уже постраждалий міокард, слід стежити за своєю вагою, тому з раціону повинні бути виключені такі продукти, як жирне м'ясо, молочні продукти високої жирності і вуглеводи, що легко засвоюються (всі солодощі, в тому числі солодкі газовані напої, торти, тістечка і так далі). Не варто вживати також багато смажених, копчених та консервованих продуктів. Всі страви краще трохи недосолювати.
У раціоні людей з брадикардією мають бути нежирне м'ясо, морська риба (вона може бути і жирною), морепродукти, кисломолочні продукти, сир, нежирні тверді сорти сиру, каші (гречана, вівсяна, рисова, кукурудзяна), овочі, борщі, тушковані та свіжі овочі, фрукти, сухофрукти. Перевагу краще віддавати продуктам, приготованим методами варіння, гасіння або на пару. Харчування має бути частим (5-6 разів на день) та дробовим (маленькими порціями).
Для того щоб виключити токсичну дію на міокард, не варто курити та вживати спиртне. Введення в раціон продуктів, корисних для серцевого м'яза, ще більшезміцнить роботу серцевого м'яза (міокарда).
Продукти, які рекомендується вживати при брадикардії:
- овочі (морква, капуста, лук, петрушка); - нежирне м'ясо; продукти, приготовлені на пару (відварене м'ясо, картопля, котлети); велика кількість фосфору, що покращує функціонування серцево-судинної системи; - молочні каші (гречана, вівсяна, рисова); - слід збільшити щоденне вживання рідини до 1,5 - 2 л. на день, з метою промивання організму від бляшок холестерину, що закупорюють кровоносні судини організму.
Що потрібно обмежити?
- смажена, жирна їжа; - консервації; - солоні продукти (сприяють значному навантаженню на серцево - судинну систему); проміжок часу, відбувається зворотний процес значного розширення просвіту артерій, що призводить до поступового зниження артеріального тиску та розвитку брадикардії серця); - борошняні вироби; - солодощі (шоколад, цукор); вишні, черешні, журавлина, абрикоси).
Схема, яка застосовується до більшості порушень серцево-судинної системи, пропонована лікарем-натуропатом Тетяною Гітун у книзі «Лікування хвороб серця».
Перше: за стіл ніколи не варто сідати, якщо їсти не хочеться. Ще давні лікарі постійно наголошували, що за їжу требаприйматися лише у стані справжнього голоду. Набагато корисніше пропустити їжу, ніж навантажувати шлунок.
Друге: їжу не можна приймати при поганому настрої або збудженому стані, відразу після перегрівання або охолодження, а тим більше під час хвороби. Спочатку треба заспокоїтись, відпочити 15–20 хвилин, а потім сідати за стіл. Під час хвороби потрібно обмежуватись питтям рідини та вживанням рідкої їжі.
Потреба складає 2,2-2,5 л разом із першими стравами. При більшості серцево-судинних захворювань рекомендується скоротити обсяг рідини на 1/3 чи 1/2 цієї кількості.
Дуже важливим є питання, коли вставати з-за столу. Цілювачі різних країн з давніх часів єдині: треба дотримуватися великої помірності в їжі. Вважається, що припиняти їжу слід тоді, коли ще трохи хочеться їсти, іншими словами, коли шлунок на 1/4 залишається порожнім. незвичну їжу, краще уникати смаженої, гострої, копченої, а також неприпустимих поєднань продуктів.
Традиційним вважається 3-4-разове харчування, востаннє вживати їжу рекомендується за 2-3 години до сну. Рослинних продуктів у раціоні має бути до 50–60 %, вуглеводних – до 20–25 %; решту становлять білкові продукти.
Колись лікарі пропонували хворим, які страждають на серцево-судинні захворювання, включати в дієту страви з сирого бичачого серця, і, як правило, завжди з позитивним результатом. Добова доза бичачого серця становить 100 г, дається в кілька прийомів, обов'язково у вигляді фаршу та найкраще у суміші з яблучним пюре.