Хронічна втома у дітей - спосіб життя чи захворювання

Хронічна втома - спосіб життя чи захворювання

Сьогодні серед сучасних дітей можна помітити тенденцію до диванного проведення часу. Справді, телевізор та гаджети замінили людське спілкування, багатьом дітям стає просто нецікаво проводити час на вулиці. Однак не варто плутати банальну лінь і хронічну втому. Зниження активності та втрата інтересу до життя в дітей віком часто є тривожним дзвіночком, який, на жаль, батьки часто ігнорують. Хронічна втома в дітей віком не є захворюванням, але має безліч причин. При несвоєчасному лікуванні ця недуга може переростати в неврологічні захворювання, тому її обов'язково потрібно лікувати. razvitierebenca.ru

Хронічну втому виявити нескладно. Як правило, такий синдром проявляється у дітей, які починають отримувати багато інформації (наприклад, школярі). У період інтенсивного зростання та надмірних навантажень нервова система може просто не справлятися з великою кількістю інформації, що обробляється. Втома накопичується, а будь-який провокуючий фактор робить її хронічною. Спостерігайте за дитиною. Вас повинні насторожити такі симптоми:

Зміна поведінки. Дитина стає примхливою, нервовою, вона не знає, чого хоче. Багато батьків списують це на поганий характер, але це не завжди так. Якщо раніше дитина поводилася нормально, і раптом її поведінка різко зіпсувалося, на це варто звернути увагу.
Погіршення апетиту. Дитина може відмовлятися від їжі або їсти набагато менше.
Млявість, апатія, байдужість. Дитина може скаржитися на втому, стає розсіяною, нічого не хоче.
Часті головні болі, неуважність.
Порушення сну. Сон стаєповерхневим, дитина часто прокидається, а потім довго не може заснути. Можливе безсоння.

Хронічна втома, як будь-який синдром, не виникає просто так. Існує ряд факторів, що провокують, які здатні накопичуватися, викликаючи нестачу енергії, який, у свою чергу, переростає в хронічну форму.

Чинники симптоми, що провокують розвиток хронічної втоми

Неповноцінне харчування. У період активного зростання дитині необхідні всі вітаміни та мікроелементи. Якщо він недоотримує їх з їжею, дефіцит накопичується і може призводити до анемії. Такі діти виглядають блідими, втомленими, апатичними. Вони не мають бажання активно грати, займатися чимось корисним, їх хилить у сон. Так організм сигналізує про нестачу енергії. Нестача окремих мікроелементів може позначатися на шкірі, волоссі, нігтях, нервовій системі дитини. Наприклад, дефіцит вітамінів групи В особливо проявляється на нервовій системі. Дитина стає дратівливою, нервовою, агресивною.
Недостатній сон, порушення режиму сну. Є мало сплячі діти, та їх відсоток досить малий. В основному дитині для повноцінного відпочинку потрібно не менше 10 годин на добу. Якщо систематично недосипати ночами, організм рано чи пізно дасть збій. Важливо не лише кількість сну, а й його якість. У шумі дитина не відпочине спокійно, і прокинеться «розбитим».
Нестача глюкози. Цукор – це енергія. Це не означає, що потрібно поїдати шоколад кілограмами, але глюкоза дитині необхідна щодня у розумних кількостях.
Інфекції, перенесені захворювання. Діти, що часто хворіють, не встигають відновлюватися після перенесених інфекцій, тому організм протестує. У дітей часто спостерігаються приховані інфекції, наприклад,глисти, гепатит та ін. Поки не буде вилікувано інфекція, втома нікуди не подінеться.
Постійний стрес. Сварки батьків, нерозуміння однолітків, невдачі у навчанні – цієї дитини достатньо, щоб жити у постійному переживанні. Те, що для дорослих видається нісенітницею, на дитину може надавати колосальний вплив, провокуючи серйозні наслідки для нервової системи.

Що робити батькам як лікувати хронічну втому в дітей віком?

Спочатку потрібно виявити причину втоми. Проаналізуйте характер дитини. Якщо він і раніше був не дуже рухливий і відрізнявся спокійною вдачею, то може йти про склад характеру. Якщо ж дитина була активною, веселою, і в якийсь момент стала флегматичною, то варто звернутися до дитячого невролога.

Пам'ятайте, що хронічна втома та апатичний спосіб життя не є нормою. Такий стан треба лікувати, а не заплющувати на нього очі.