I - M NETWORK - Медова дієта

Медова дієта

дієта
Продовжуємо огляди дієт на сайті. Сьогодні ми розглянемо солодку медову дієту. Перед початком медової дієти необхідно в обов'язковому порядку проконсультуватися з фахівцем. Вона може нашкодити людям, які страждають на алергію, вагітним жінкам, дітям у підлітковому віці та літнім. Але для здорових людей середнього віку вона може призвести до приголомшливих результатів. За допомогою медової дієти можна очистити організм, вивести зайву рідину, позбутися токсинів в організмі та скинути зайві кілограми.

Дієта досить строга і витримати її під силу не всім. Тривалість медової дієти становить лише три дні. За цей час можна позбутися 2-2,5 кг надмірної ваги.

Існує безліч варіацій медової дієти. У деяких можна вживати лише мед, чай та воду. В інших можна включати до раціону інші продукти.

Ми спробуємо запропонувати свою варіацію медової дієти та максимально точно описати добовий раціон.

Перший день медової дієти.

Сніданок - збийте два яєчні жовтки з 1 чайною ложкою меду, їжте отримане суфле, запиваючи чаєм з лимоном.

Обід – сир (90 г), чай з лимоном та медом.

Вечеря – бульйон, житній хліб, фрукти (можна з'їсти апельсин, яблуко чи грушу).

Перед сном можна випити чай із лимоном.

Другий день медової дієти.

Сніданок – повторіть завтра першого дня медової дієти.

Обід – сир (100 г), яєчні жовтки, збиті з медом, чай із лимоном.

Вечеря - на вечерю можна вживати невелику кількість м'яса птиці або рибу, овочевий салат, чай з лимоном.

Третій день медової дієти.

Сніданок – яєчні жовтки, збиті з медом, яблуко, чай із лимоном.

Обід –салат, заправлений лимонним соком, шматок житнього хліба, сир (50 г), чай із лимоном.

Вечеря - відварені овочі (будь-які, крім картоплі), 1 яйце, чай з лимоном і медом.

При проходженні медової дієти обов'язково вживайте половину лимона в їжу щодня!

Плюси медової дієти:

1). Зниження ваги. 2). Виведення токсинів та шлаків з організму. 3). Запобігання та розсмоктування целюліту.

Краще проходити медову дієту у вихідні, коли потреба в калоріях знижується.