Індійська очисна процедура
Чи хотіли б ви запустити відновлюючі процеси в організмі? Поновити системи роботи органів?
Пурвакарма - процедура, яка дозволяє прискорити процес одужання та відновлення після будь-якої хвороби. Саме відновлення закладено у людському організмі. Ця вроджена здатність, яка багато в чому регулюється джатарагні. Якщо людська система самовідновлення в нормальному стані, то ви або ніколи не занедужаєте, або якщо занедужаєте, вилікуєтесь. Хвороба - Втрата здатності до самовідновлення.
Підтримування та стимулювання цієї системи і є основним завданням пурвакарми.
Також пурвакарма дозволяє очистити організм від ами, причому зібрати її з усіх частин тіла, направити її в травний тракт, щоб потім вивести її звідти.
Панчаакарма — складніша процедура, пурвакарма робиться перед нею.
Пурвакарма – очищення від ами, насамперед від ами в кишечнику, від токсинів, що закріпилися в організмі. Це нормалізує роботу травлення, ДХАТ. Якщо все дхату у хорошому стані, то у вас буде гарна фігура та нормальний стан. ШРОТАС — канали, якими тече все в організмі людини, всі обмінні процеси. ВАТА - контролює руйнування, старіння. Пурвакарма виводить вату з організму. Омолоджується шкіра.
Рекомендується їсти тільки КИЧАР (дал + рис).
Важливо правильно приготувати його. Запастися ГІ, рицинова олія (100-200 гр.). Пити лише аювердичний чай. DETOX TEA у жовтій банці, DEGESTIVE TEA, TULSI GINGER LEMON, DETOX, GINGER HIBISKUS, STOMACH EASE.
Перед початком, в останній день звичайного життя, перед сном, випити велику склянку молока з чайною ложкою гі.
Кожендень займатися йогою 1 раз на день. Перед асанами випити чай, під час занять теж. Є 2 рази на день кічарі. Більше нічого їсти не можна. Намагатися вести нормальний спосіб життя та лягати спати о 22:00.
1 день: на ніч пити 2 чайні ложки гі з молоком перед сном за годину-півгодини. Трифалу та ізабгол перед самим сном.
Вдруге їсти не пізніше 19:00.
2 день: те ж саме, тільки на ніч пити 3 ложки
і гі з молоком. Трифалу та ізабгол чергувати через день.
3 день: як другий день.
4 день: вся система прийому їжі залишається такою ж, але на ніч ми більше молоко з гі не п'ємо. З'являються процедури.
Вранці чи ввечері, не вдень, потрібно сходити до лазні чи сауни.
Перед сауною обов'язково натерти тіло кунжутною косметичним маслом
ВАТА – мокра лазня, ПІТА чи КАФА – суха. Або гаряча ванна будинку.
Перед лазнею потрібно з ніг до голови вимазати себе сезамовою олією, волосся — олією БРАХМИ та ЕКЛІПТУ. Якщо не змащуватися маслом і регулярно ходити в парилку, то ви дуже швидко старітимете.
Просто парилка, після неї не можна обливатися холодною водою. Контрастний душ – не дуже добре для здоров'я. Після лазні, на ніч, перед сном змастити ноги до коліна сезамовим маслом або олією брахмі, також залити теплу олію в пупок.
Все те саме робити на четвертий, п'ятий і шостий день. Аж до дев'ятого дня можна робити маску для обличчя та шиї. Останні три дні обов'язково, решта бажано. Мукх розіп'яла - омолодження особи. Можна ШАРІРА - КАЛЬПА, ГАРШАН АБХ'ЯНА, КАНСА ВАТАКИ. Робити повний масаж обличчя.
Ванна: можна сидіти поринувши до рівня серця. Додати від 5 до 10 крапель кедрової олії, лаванди, розмарин, пачулі. Сидіти у воді15-30 хвилин. Перед ванною теж слід змастити сезамовим маслом. Після теж змастити ноги та пупок. Пітчу теж можна робити усі ці дні.
7 день: голодування. Пити лише чай. Вранці випити 2 столові ложки рицинової олії, запити чаєм. Потім пити кожні дві години по 2 столові ложки олії до першої реакції. Потім у туалет. Усі попередні дні були спрямовані на те, щоби зібрати все в кишечнику. Потім олію більше пити не треба, п'ємо тільки чай. Увечері можна з'їсти кічарі. Цього дня також п'ємо трифалу та ізабгол. Краще підгадати, щоб 7 день був вихідний. Це є ключовим днем.
8 та 9 день: немає ні молока, ні касторки. Тільки кічарі та процедури. У лазню не ходимо, але змащуємо волосся, пупок, ноги і всі 9 отворів олією. Спати 10 годин та йога.
10 день: повертаємось до звичайного життя.
Робити 3 рази на рік на стику сезонів або раз на два місяці. Якщо ви хворі і хочете чогось позбутися, то можна робити 2-3 рази повторно. Можна навіть під час хвороби. Можна зробити шанкапракшану та через 2-3 тижні пурвакарму.