Я зараз сиджу в декреті з двома маленькими доньками: старшою за 3 роки, а молодшою - майже півтора.
Як зазвичай минає день у мами?
З ранку раніше вже маса турбот: умий, нагодуй, збери на прогулянку або в дитячий садок. А далі-більше: якщо мама в декреті чи працює вдома – встигни і з дитиною позайматися, і домашні справи переробити, і про роботу не забути, обід-вечерю приготувати до приходу чоловіка.
А якщо цілий день на роботі, приходиш стомлена, а тут ще й вечерю приготувати треба, і з дітьми погратись, і чоловікові слово ласкаве сказати.
А потім ще дітей спати вкласти, і все з усмішкою, з радістю робити. А то кому ж цікаво з роздратованою мамою чи дружиною спілкуватися?
| Як же мамі викроїти час для себе в цій щоденній метушні? |
Я зараз сиджу в декреті з двома маленькими доньками: старшою за 3 роки, а молодшою - майже півтора.
Як думаєте, чи маю час на себе?Запевняю Вас, є!
І майже кожен день мені вдається знайти щонайменше годину, щоб позайматися улюбленою справою!
Неможливо?Можливо, можливо!
А ось як знаходити час для себе, для улюбленої справи та просто відпочинку, я і хочу Вам розповісти у тренінгу"Як мамі знаходити час для себе та для відпочинку?"
Дякую Вам Даша велика за такий цікавий та корисний тренінг. Я багато чого почерпнула з нього собі.
Найголовніше, що я зрозуміла, що треба дбати не тільки про дитину і чоловіка, а й про себе. якомога швидше. Але зараз, коли я пройшла цей тренінг, я вже не соромлюся просити допомоги та не відкидаю її, якщо мені її пропонують.
І ще найприємніше це те, що я зрозуміла, що у спокійної і щасливої мами і дитина більш спокійна і щаслива. Донька стала кращоюзасинати як тільки я перестала сіпатися з цього приводу. Протягом дня я знаходжу час на свій відпочинок і до вечора я вже не така втомлена і нервова, як раніше, і дитинка це відчуває і теж спокійніший.
За допомогою цього тренінгу я знайшла всі поглиначі часу, які у мене є і намагаюся їх позбутися. Я перестала думати, що треба робити все ідеально чи не робити взагалі і тепер роблю якось. І так, справді ніхто й не помічає різниці. Найголовніше — справа зроблена, а не відкладена на потім, коли буде більше вільного часу.
Я також тепер намагаюся оптимізувати рутину у всьому, чим мені доводиться займатися протягом дня, якісь справи поєдную, користуюся побутовою технікою по максимуму, розкладаю речі так, щоб було зручніше їх взяти та використати. Ваш тренінг допоміг мені зрозуміти і те, чому я не любила займатися деякими домашніми справами. Проаналізувавши це, я знайшла способи зробити їх приємнішими.
Я дуже рада, що пройшла цей тренінг саме зараз, коли я почувала себе загнаним конем і не бачила ніде просвіту у своєму житті.Тепер я радію кожному дню і нарешті відчула щастя материнства. Дякую Вам величезне.
Олена Савченкова
Погодьтеся, мамі дуже важливо любити себе! Адже на ній тримається вся хата! І якщо раптом мама забуде про себе, перестане себе берегти, балувати себе приємними дрібницями, забуде про свої улюблені заняття-хобі - перетвориться на таку виховно-прибиральну машину з обслуговування сім'ї, - то вона довго не витримає. Організм візьме тайм-аут: Ви просто елементарно занедужаєте, і тоді вже справді всім стане важко!
А що вже говорити про стосунки з чоловіком та дітьми, коли вони бачать щодня закатовану, втомлену, роздратовану маму, уякої немає сил навіть усміхнутися, побачивши новий малюнок сина або підтримати тата, якщо у нього виникли труднощі на роботі.
Звичайно, тут і чоловік почне приходити пізно з роботи, аби не бачити закатовану дружину, яка ще й пиляє з всякого дрібного приводу.
І діти постійно вередуватимуть і вимагатимуть до себе уваги, тому що, начебто, Ви і з ними, а насправді – все в думках про проблеми та турботи, і зовсім не включені до спілкування з ними. Не дивно, що вони почуваються самотніми!
Усім потрібна усміхнена, задоволена життям, щаслива мама!
Як же стати такою? Як бути такою щодня?
Любити себе, балувати себе, не забувати про себе! - Учора, сьогодні, завтра, щодня. ЗАВЖДИ!
Подумати тільки, менше року тому я була такою ж замордованою, роздратованою мамою! Діти вередували, чоловік гарчав, ми сварилися кожних вихідних з абсолютно дурних приводів.
Діти люблять грати з мамою, із задоволенням спілкуються один з одним, чоловік не тільки миє посуд і гуляє з дітьми, але навіть гладить білизну. :)
І головне – жодних сварок та скандалів у родині! Вдома завжди спокійно та затишно. І щаслива не лише мама, а й усе довкола! :)
Що Вам дасть тренінг?
- Я розповім Вам 10 конкретних способів, як Вам знаходити час для себе щодня.
- Ви навчитеся оптимізувати домашні справи, залишаючи на них не більше 40 хвилин на день.
- Ви щодня прокидатиметеся з посмішкою і навчитеся піднімати собі настрій за 1 хвилину в будь-якому місці, в будь-який час і за будь-яких обставин! :)
Ви нарешті зможете чесно зізнатися собі:
Я живу щодня із задоволенням!
Тоді запрошую Вас пройти мій тренінг"Як мамі знаходити час длясебе та для відпочинку?"
Пройшовши його, Ви:
- дізнаєтесь 7 способів, як заощадити час протягом дня для себе;
- виділіть 1 годину на день для того, щоб займатися улюбленою справою чи хобі;
- знайдете 5 приводів побалувати себе протягом дня.
У нас із чоловіком три доньки, майже погодки. Так що про життя та турботу мами я знаю не з чуток і завжди пропоную своїм слухачам лише працюючі рекомендації, перевірені на власному досвіді. :)
Що являє собою тренінг?
- 7 аудіоуроків тривалістю понад 2,5 години.
- Робочий зошит із вправами до тренінгу.
- Зошит "Те, що я люблю".
- Каст з відповідями на запитання учасниць (а раптом там є і Ваше найголовніше питання?).
Вартість :3000 руб.
Що кажуть ті, хто пройшов тренінг?
 |
Найголовніше, що ставлення до життя, до декрету, до оточуючих і себе стало змінюватися на більш позитивне.
Не все виходить застосувати відразу, але методики та поради дійсно працюють і для мене вони дуже дорогі тим, що ґрунтуються на реальному досвіді успішної мами.
Дар'я, дякую вам за тренінг!
Єрмолаєва Марина, мама сина Миколи(2,2г.) та доньки Наталії (1,5 міс.)
Дар'я, добрий вечір!
У тренінгу «Як мамі знаходити час для себе…» знайшла корисну інформацію,яку можна не просто прийняти до відома, а й застосувати. Вважаю, це найголовніше.
Потрібно сказати, що у вас чудово виходить надихати і спонукати. Тому що до цього мене мало що могло спонукати взятися за виконання домашніх завдань:) А тут і ваша харизма, такий заразливий позитивний настрій:) і дуже злободенні, актуальні теми та ще конкретні, прості у виконанні рекомендації!
Я написала усі списки. Описала свій ідеальний ранок і т. д. Отримала навіть від самого процесу масу задоволення. І результат також отримала. Поки я не мав перспективного плану, мені здавалося, що накопичилося дуже багато невиконаних справ. А коли все записала, зрозуміла, що виявляється не так і багато. А коли деякі приємні пункти з «Хочушок» стали ніби самі собою виконуватись взагалі стало радісно та весело!
Дякую вам за таке приємне та корисне спілкування.
Горбачова Наталія
Дякую! З нетерпінням чекаю на продовження!
З повагою, Віра Яшина
Отже, нова сумочка? Вечеря у кафе? Або перевірений інструмент, щоб зробити Ваше життя кращим ВЖЕ СЬОГОДНІ?
Прийміть рішення ПРЯМО ЗАРАЗ!
Щоб отримати доступ до тренінгу:
- Натисніть на кнопочку нижче, оформіть та сплатіть замовлення.
- Надішліть підтвердження Вашої оплати (скан або фото квитанції, яким способом оплачували).
- Протягом 24 годин після надходження оплати на рахунок Ви отримаєте посилання на завантаження матеріалів тренінгу.
Але це ще не все.
Вас чекають чудові бонуси!
Аудіосемінар «Як мамі завжди бути в хорошому настрої?»
Аудіосемінар «Синдром хронічної втоми у мами. Як уникнути? »
Тисніть
Щиро Ваша, Дар'я Федорова.