Яблучний оцет для схуднення секрети, поради, рекомендації
Якщо Ви хочете схуднути, не виснажуючи себе дієтами, то яблучний оцет для схуднення може виявитися непоганим рішенням. Адже він призначений нібито для спалювання підшкірного жиру, потрібно просто приймати його перед їжею та гарантований успіх.
Важливо!
Перш ніж розпочинати використання яблучного оцту для схуднення, обов'язково проконсультуйтеся з терапевтом або дієтологом, оскільки існує низка протипоказань, які може встановити лише кваліфікований медик.
Як працює яблучний оцет для схуднення?
Вважається, що яблучний оцет здатний не тільки спалювати жири, а й пригнічувати апетит. Хоча більшість дієтологів із твердженням про спалювання жирів не погодяться. Якщо ви все-таки зважилися на таку авантюру, тоді краще розчиняти його в склянці води, зокрема столова ложка оцту на велику склянку. Отриманий напій необхідно розділити на 3 частини та вживати перед їдою (В ідеалі це буде перед сніданком, обідом та вечерею). Але якщо ви раптом відчули нездужання з боку ШКТ слід негайно припинити експерименти над собою та звернутися до гастроентеролога. Кислота здатна роз'їдати слизову оболонку порожнини рота і руйнувати зубну емаль.
Взагалі краще використовувати це зілля не всередину, а зовні, для цього потрібно налити 2 склянки яблучного оцту у ванну при температурі води не вище 50 С. Приймати ванну слід не довше 20 хвилин. Але якщо ви страждаєте на гіпертонію або у вас чутлива шкіра, варто забути про подібні ванни і розтирання. Пам'ятайте головний принцип - у гонитві за ідеальною фігурою не зашкодь своєму організму!
Як приготувати яблучний оцет вдома?
- 3 кг яблук;
- 100 г меду;
- півлітра води;
- 3 шматочки житнього хліба;
Яблука необхідно подрібнити в пюре, перемішати з водою і медом і поставити в скляних банках на 10 днів у темне прохолодне місце (не в холодильник), в кожну банку зануріть також шматочок житнього хліба. Можна надіти на банку гумову рукавичку щоб спостерігати, які зміни відбуваються в процесі бродіння продукту.
Через 10 днів дістаємо суміш, ретельно проціджуємо, заливаємо оцет у стерильну скляну банку та повертаємо у темне місце ще на 40 днів.
Які корисні речовини містить яблучний оцет?
У ньому містяться такі кислоти - оцтова, щавлева, яблучна, молочна, лимонна.
Також він багатий 16 різними амінокислотами.
Не забуватимемо про вітаміни: А, Е, В1, В2, В6.
Мікроелементи – натрій, залізо калій, хром, кремній, магній, кальцій, сірка, фосфор, мідь.
Клітковина у розчинному вигляді.