Як без розчарування та з користю відвідати психотерапевта, Краса та здоров’я
Останнім часом ця процедура стає, напевно, майже модною чи скоро такою буде. А мода — це не тільки дотримання духу часу, а й можливість «промахнутися повз» її тенденцій, втратити час і спустошити гаманець при цьому, і що ще страшніше — втратити надію. Щоб всього цього не сталося, кілька нагадувань.
Отже, навіщо йдуть до психотерапевта? Думаю, що причин лише три. Перша - позбутися чогось небажаного (наприклад, сором'язливість чи згубна звичка до спиртного). Друга — отримати або розвинути в собі щось (здатність до публічних виступів, або похмурість осіб протилежної статі, або контроль за власною харчовою поведінкою). І третя — бажання дізнатися про щось нове, часом — на межі езотеричного чи містичного (зрозуміло, у собі коханому).
Які ці психотерапевти бувають? Можна виділити три головні типи, і про кожен — трохи окремо.
1. Психотерапевт - втішник.Головна риса - він завжди уважно, майже не перебиваючи, вислухає Вас. Він не засудить суворо, і його допомога зазвичай безкоштовна. Головне - він дає можливість катарсису: вилити назовні все наболіле. Робота з ним вимагає не так сміливості, як праці прийти і розповісти про себе. Якщо це лікар, він може перебувати в поліклініці, психоневрологічному диспансері, іноді — і в комерційному медичному центрі. Ще це може бути і психолог (з того ж «Телефону Довіри»), і просто навчена досвідом людина, і дуже часто — священнослужитель. Максимум, що при цьому доведеться заплатити — або символічний внесок, або настільки ж символічну епітимію (припис до виконання будь-яких дій), які цілком можна ігнорувати через лінощі людські ітрадиційної безкоштовності подібних послуг.
3. Психотерапевт — лоцман. Це — щось подібне до того самого каменю з картинок про витязя: «Направо підеш — багатим будеш, ліворуч — одруженим станеш, будеш на місці стояти — по шиї клопочешся». Надає вибір, а не нав'язує його. Готовий вислухати, але непростих питань при цьому не уникнути, прямих вказівок зазвичай не дає, навіть якщо про це просять. Активно звертається до думки клієнта, стимулює почуття відповідальності. Практично ніколи не працює із групою. Спілкування найменше схоже на релаксацію чи медитацію. Послуги (де це все не проводилося) зазвичай недешеві. Як правило, нічого не обіцяє. Найчастіше непорозуміння: «Доктор, а коли Ви будете зі мною психотерапією займатися?» — «Так ми ось годину й займалися, на сьогодні всі наступного разу прийдете тоді, в касу платите стільки». Багато хто зникає.
Висновок такий.Якщо прямо і усвідомлено хочеться позбавитися чогось, ступайте до типів номер 1 або номер 2. Якщо хочеться придбати щось нове, то краще за тип 3 не знайти. Ну і для отримання психотерапевтичного екстриму найбільше підійде психотерапевт № 2 (потрібно лише поприцільніше вибрати).
Все це схема дуже спрощена, як карта. Але відомо, що саме за допомогою карток мандрівники зазвичай знаходять шукане. Та й Колумб відкрив новий материк, виходячи з уявлень дуже помилкових. Тож — продуктивного та цінного спілкування всім із представниками психотерапії як «мистецтва корисної розмови», коли Ви на це зважитеся!