Як довго годувати малюка грудним молоком
А якщо мама все-таки, незважаючи ні на що, продовжує годувати дитину своїм молоком і після року, їй доводиться вислуховувати всілякі «страшилки» про шкоду годування грудьми «великих» дітей.
Подібне негативне ставлення – пряма спадщина ХХ ст. Сто років тому нікого не дивувало, що діти одержують мамине молоко до 2-3 років. Наші прабабусі пам'ятають, що процес лактації – найкращий протизаплідний засіб (гормон пролактин, який відповідає за вироблення молока, пригнічує овуляцію). Але з 30-40-х років ХХ століття, коли ідеалом жінки стала не віддана дружина та мати, а ударниця трудового фронту, можливостей годувати малюка довго ставало дедалі менше.
У середині минулого століття відпустка по догляду за немовлям складала 1 місяць. Наслідком відсутності грудного годування стало погіршення здоров'я підростаючого покоління. Здоров'я не тільки фізичного, а й психологічного: діти, які не знали маминих грудей, більшою мірою схильні до депресій, проблем з поведінкою в перехідному віці і складнощами в налагодженні сімейного життя.
Саме тому Всесвітня організація охорони здоров'я почала приділяти пильну увагу питанням грудного годування. Проведено численні дослідження щодо складу жіночого молока, зібрано матеріали про вплив годування груддю на розвиток дитини, написано посібники для медпрацівників та брошури для мам.
Спільно з ЮНІСЕФ ( Дитячий фонд ООН ) було розроблено та запущено в дію «10 кроків для успішного грудного вигодовування», народилася ініціатива створення в пологових будинках благополучних умов для налагодження процесу лактації ( «Лікарня, доброзичлива до дитини» ).
Спростовано багато помилкових теорій щодо годування груддю, названо мінімальний термінТривалість грудного періоду в житті малюка: 2 роки.
Якщо якісь фахівці стверджують, що воно є шкідливим, - вимагайте посилання на наукові дослідження. І будьте певні: ніхто їх вам не надасть. Медично підтверджених даних про негативні впливи годування груддю після року не існує!
Годування грудьми після року
Слова про те, що після року у жіночому молоці немає нічого корисного, – міф. Результати досліджень говорять якраз про інше. Жирність грудного молока після року годівлі зростає у 2-3 рази.
Підвищується рівень речовин, відповідальних за дозрівання шлунково-кишкового тракту малюка. На другому році життя 448 мл грудного молока забезпечують потреби в енергії – на 29%, у білку – на 43%, у кальції – на 36%, а потреби у вітаміні А – на 75%. Потреби у фолатах (похідних фолієвої кислоти) задовольняються на 76%, у вітаміні В12 – на 94%, а вітаміні С – на 60%.
Інші дані говорять про вплив тривалого годування груддю на рівень інтелекту: найбільші досягнення були у дітей, яких найчастіше годували.
Відбувається остання зміна складу молока, її завдання – підготувати груди до припинення годівлі (захистити від інфекцій, відновити довагову форму) та підготувати функціональні системи дитячого організму (ендокринну, імунну, нервову та інші) до розлучення з маминим молоком.
Інволюція лактації може настати у віці від 1,5 до 2,5 років.
Як виглядає природне вигодовування після року?
Люди, які ніколи не годують дитину або годували недовго,зазвичай при словах «годування грудьми» уявляють це так: мама дивиться на годинник і розуміє, що «пора». Бере малюк на руки, влаштовується в затишному місці і дає груди. Потім мама забирає груди і йде зціджувати рештки молока.
У їхній уяві фігурує малюк розмірами з новонародженого, а не бігунок 2-3 років, що вміє говорити і є самостійно дорослу їжу! А сам процес годування представляється лише як ініціатива мами по відношенню до дитини (настав час – запропонували груди).
Насправді все навпаки. Ініціатива, як правило, належить дитині. Вимога дитини – основний принцип природного вигодовування. Потреби, які задовольняє дитина при ссанні грудей, неймовірно різноманітні!
Грудне молоко – не тільки засіб для вгамування почуття голоду. До складу молока входять речовини, що допомагають дозрівати всім функціональним системам організму (наприклад, речовини для розвитку нервової системи та головного мозку), антистресові та болезаспокійливі гормони, антитіла, що запобігають захворюванню, речовини, що мають морфеподібну структуру і допомагають дитині заснути, унікальні поліненасичені жирні кислоти. , що регулюють процеси збудження та гальмування в центральній нервовій системі І багато інших незамінних елементів.
Мамочкине молоко – диво природи, розраховане задоволення всіх потреб підростаючого організму. Саме тому так важливо на прохання про смоктання дати дитині груди, а не «обдурювати» її пустушкою, ніби існує якийсь абстрактний «смоктальний рефлекс», що не має конкретного додатку до конкретного, призначеного природою предмета для ссання, і задовольнити який можна смоктанням чого завгодно …
Саме тому важливо не відривати дитину від грудей раніше, ніж вона сама її відпустить.Виняток становлять ситуації, коли ссання завдає біль у сосках. Це перша ознака неправильного прикладання малюка до грудей.
В такому випадку треба вийняти з рота і запропонувати її заново, намагаючись, щоб радіус захоплення ареоли був не менше 2-3 см від основи соска.
Отже, важливо годувати дитину своїм молоком так довго, як це буде потрібно: рік, два, три…
Годування грудьми на вимогу
Прохання докласти до грудей малюк висловлює, залежно від віку, по-різному.
Новонароджений крутить головою і відкриває рот у пошуках соска. Може виявляти своє бажання через занепокоєння і похныкивание чи плач. Старша дитина подає вже певні, зрозумілі мамі сигнали.
Діток після року потрібно навчити «кодовому» слову (наприклад, «ням-ням», «їсти»), які малюк вимовлятиме, якщо йому необхідно мамине молоко.
Режим годівель пов'язаний насамперед із ритмами сну в дитини. Найтриваліші та повноцінні годування – при засинанні та в процесі сну. Новонароджені сплять майже цілодобово - значить, і смоктати груди вони будуть майже постійно.
У 6-9 місяців у дитини є 2-3 чітко виражені денні сну. Значить, смокчемо груди вже набагато рідше! Після року діти переходять на одноразовий денний сон. Якщо мама поряд, малюк укладається спати з грудьми. Якщо мами вдома немає, малюк чудово засинає з іншою добре знайомою йому людиною.
Приводи для прикладувань до грудей, описані в пунктах 4 і 5 (див. таблицю), легко регулює сама мама: немає причин для дискомфорту – немає прохання про ссання з боку малюка.
У дитини старшого року зберігаються, як правило, 8-12 добових прикладань до грудей. Пильнуючи, малюк смокче недовго: рівно стільки, скільки потрібно, щоб подолативиникли труднощі. Це можуть бути кілька секунд, і кілька хвилин. Може виявляти бажання «запивати» дорослу їжу.
Режим нічних ссань залишається не зміненим до моменту відлучення від грудей. Особливо ж охоче дітки смокчуть під ранок: саме на цей період проходить пік вироблення пролактину. Для того щоб мама могла повноцінно відпочивати ночами, важливо з самого початку освоїти безпечні положення для годування лежачи - такі, які дозволять їй спокійно спати, поки малюк смокче груди.
Карапуз, що знаходиться на етапі відлучення від грудей, скоротив кількість прикладень до 1-3 на добу. Він уже вміє засинати без грудей. Його основна їжа - та ж, що й у мами з татом. Для подолання різноманітних стресів нервова та гормональна системи дитини вже не потребують заспокійливого складу маминого молока.
Головний мозок досягає обсягів 80% від обсягу мозку дорослої людини. Завершився основний етап у формуванні щелепно-лицьового апарату (прикус, артикуляція, дикція, зовнішня миловидність). Шлунково-кишковий тракт може повноцінно працювати та розвиватися далі без допомоги грудного молока.
Вилізли – завдяки смоктанню грудей досить непомітно та безболісно – усі молочні зуби. Маля говорить про себе в першій особі (поява в мові займенника «Я»), що знаменує завершення етапу психологічного відділення від матері та зародження нової самосвідомості.
Зазвичай усе вищеописане відбувається після виконання дитині 2 років.
Як реагувати на «страшилки»?
Заспокійливо для оточуючих прозвучать слова на кшталт: «Дякуємо за занепокоєння. Я неодмінно подумаю над тим, що ви сказали…» Або можете послатися на рекомендацію лікаря: «У нашій ситуації лікар сказав, що це єдинийвихід…»
На момент суперечки, швидше за все, не вдасться спокійно викласти наукову аргументацію про користь годування груддю після року. Тому краще займатися «лікнепом» оточуючих до виникнення емоційних обговорень поведінки вашої дитини.
Можете взагалі не піддаватися на провокації і не вступати в дискусії, ігноруючи неприємні для вас питання. Якщо у вас добре розвинене почуття гумору, використовуйте його для нейтралізації зауважень, що засуджують: «О! Я мрію годувати дитину до самої армії! У мене такі гарні груди, як він може від неї відмовитися?» А буває, що мамі, що годує, і зовсім краще не афішувати, що дитина продовжує отримувати її молоко - чимало жінок приходять саме до такого рішення. Психологи говорять ...
Годування малюка грудьми після року має важливий виховний момент. Тісний емоційний зв'язок, що виникає в процесі ссання грудей, позитивно впливає встановлення довірчих відносин з мамою. А тому дітки ростуть чуйними, уважними та слухняними, а що може бути актуальніше для виховання рухливого та допитливого бігунка!
Глибока прихильність до матері допомагає малюкові освоїти саме її погляд життя, що зіграє свою позитивну роль перехідному віці.
Соціальна адаптація йде набагато продуктивніше, ніж у «не грудних» дітей. Малюк, який не втратив раніше часу зв'язок з мамою, більш відкритий цьому світу, впевненіше в ньому діє, відчуваючи за своєю спиною міцний тил. З такою дитиною дуже зручно подорожувати: молоко завжди при собі, а отже, і їжа, і питво завжди у розпорядженні дітки.
Немає необхідності створювати спеціальні умови для засинання – достатньо лише прикласти малюка до грудей. Вночі малюк спить там же, де і мама, дозволяючи вам заощадити на покупціокремого дитячого спального місця
Якщо ви плануєте народжувати ще одну дитину, то, довго годуючи старшу, ви отримуєте шанс застрахуватися від проблем ревнощів між дітьми. Адже, чим повніше ви задовольнили основні потреби у коханні та турботі про старшу дитину, тим менше у неї причин ображатися на вас у майбутньому.
Що дає довге годування груддю молодій мамі?
- "Відпочинок" для репродуктивної системи. У третини жінок не відновлюється овуляція протягом усього періоду годування груддю. Особливо ефективний протизаплідний ефект мають нічні ссання. - У мам, які годували грудьми більше 2 років, на 54% менше ймовірність раку грудей у порівнянні з жінками, які годували не більше 6 місяців. - Схожа картина і з раком яєчників. Довго годувала мама менше схильна до ризику виникнення онкологічних захворювань. - Сприяє зниженню ваги. Для вироблення молока щодня витрачається 400-600 кілокалорій! - Завершення грудного вигодовування проходить на тлі інволюції лактації. Якщо коротко: інволюція - це фінальний етап у репродуктивному ланцюжку «зачаття - вагітність - пологи - вироблення перехідного молока - зріла лактація».
- Смоктання грудей при засинанні. Особливо довго у перші півроку після пологів. До складу молока входять елементи, що допомагають дитині заснути та сформувати здорове ставлення до сну. Це найбільш поживні годування, тому що заднє молоко, більш жирне і калорійне, починає надходити в організм малюка через 10-20 хвилин після початку ссання, а при засинанні крихта відпускає груди в середньому хвилин через 30-40 хвилин. - Нічні прикладання . Необхідні для вироблення у мами достатньої кількості молока. Повноцінна стимуляція гормону пролактинуна виробництво потрібної дитині обсягу молока включає в себе не менше 2-3 нічних смоктань. - Прикладання при пробудженні. Після сну дитина як би заново народжується в цей світ. Благополучно перейти кордон між сном і неспанням також допомагає унікальний склад грудного молока. - Смоктання грудей для ліквідації дискомфортного стану (біль, переляк, захворювання, незвичний смак «дорослої» їжі, страх темряви, післяпологовий стрес, стреси, пов'язані з різними життєвими ситуаціями і т.п.). - Смоктання грудей для поповнення нестачі тілесно-емоційного контакту з матір'ю (мама рідко бере на руки, довго відсутня вдома, мало приділяє часу спілкуванню з малюком).
З усього вищенаписаного можна дійти невтішного висновку, що кожна жінка сама вибирає шлях, яким іти їй та її малюку. Не варто озиратися на не дуже грамотних людей, які лякатимуть і насторожуватимуть своїми стереотипними міркуваннями – вони самі бояться, тому й вас лякають. Тому якщо інтуїція підказує вам свій шлях, прислухайтеся до неї!