Як я павуків перестала боятися
Знаєте, з дитинства страждала на арахнофобію. Та ще й у такій жорстокій формі, що, побачивши павука навіть найменшого, тут же впадала в істерику і тряслася, доводилося мене заспокійливими напувати. Але тут у зв'язку з деякими обставинами довелося переїхати до спального району, де багато дерев, а відповідно і комах. А оскільки літо спекотне, вікна та балкон на оранку, квартира 2-шка і їм є простір для хованок та розмноження, а живу я одна, то й боротися з ними треба якось було. Прочитала я про способи та малювання їх, і м'яку іграшку хотіла купити, і вже ходила по виставках всяким, де вони сидять за склом. Іграшок, картинок, малюнків і тих, що в акваріумах не боялася, але як тільки павук на стіні/підлозі/в будь-якій частині кімнати - істерика, сльози, трясучка ніби вовкодав у квартирі, а не павук. І тут згадалося щось про чудовий прийом заміщення. Я вирішила його випробувати на своїх емоціях, благо один кадр паучий сьогодні сидів на стелі. Ну от як тільки я почала усвідомлювати що мене вже конкретно трясе і вже все близько до істерики я почала згадувати про те, скільки мені ці комахи зіпсували крові, як я через них намучилася і скільки глузувань було через мою страх. Абияк узяла себе в руки, зібрала всю ненависть у кулак і таки стукнула по ньому туфель. Звичайно, це було не як у тексті, а зайняло деякий час, хоча для мене це вже був прогрес. Треба сказати що до цього я навіть підійти не могла близько до нього (місяць тому хлопець знімав мене силою з ліжка, тому що я не хотіла з неї злазити доки він не виловить цього чортового павука з кімнати, хоча він (павук) вже напевно сто разів втік з цієї кімнати, істерила, кричала що не сльозу з ліжка і потім ще хвилин 15 ревела захлинаючись). Для когось цейпіст може здатися смішним, хтось скаже "Ха-ха, боїться стукнути павука предметом, навіть не торкаючись до нього". Але думаю ті, хто стикався з арахнофобією (та й іншими фобіями) зрозуміють мене і представлять яких титанічних зусиль варто часом просто стримати себе в руках, побачивши свій страх. Сподіваюся, комусь допоможе мій піст і він хоч трохи перестане боятися павуків, хоч би межі підійти на відстань витягнутої руки. Дякую всім за увагу і час.