Як нам віник наламати, Краса та здоров’я
Лазня без віника, що самовар без труби.Незмінний атрибут української лазні - віник. Помилково вважати, що віник може бути лише березовим. Він може бути і дубовим, і евкаліптовим (шкода тільки, що евкаліпти у нас не ростуть). І навіть кропив'яним (ось жах!).
Кожен віник має свої особливості, свою дію. Дубовий віник відмінно масажує шкіру, сприяє зниженню артеріального тиску. Евкаліптовий – насичує повітря ефірними оліями, чистить та лікує горло, бронхи, легені. Кропивний віник незамінний при артритах та радикулітах. Липовий - має сечогінну дію, усуває головний біль, лікує застуду.
Але король усіх віників – березовий. І не згадати його — просто безглуздо. Він знімає болі в м'язах та суглобах, очищає шкіру від прищиків та гнійників, лікує рани та садна. А головне, після березового віника легко дихається. Він сприяє розширенню дрібних бронхів, що полегшує виділення мокротиння, покращує вентиляцію бронхів. Такий віник незамінний для курців та астматиків.
Так дам лазню, що до нових віників не забудеш.Веник на базарі не купиш. Там він буває дуже рідко. А ось самому його заготувати — найпростіше. Треба тільки поїхати подалі від міста та шосейних доріг у чистий від радіації ліс та наламати самому.
Для віника потрібні молоді пухнасті гілки довжиною близько півметра. Лісовий «букет» треба перев'язати мотузкою та відрубати зайві кінці. Сушити та зберігати віники треба в сухому та темному місці, вони не люблять прямих сонячних променів. Віники бажано покласти горизонтально, щоб вони набули сплощеної форми.
Свіжий віник перед лазнею достатньо ополоснути теплою водою. Сухий віник треба готувати заздалегідь. Напередодні його треба замочити у відрі з холодною водою на півгодини, небільше — так листя міцніше триматиметься. У банний день його треба спочатку обполоснути теплою водою, а потім запарити в тазу з гарячою водою (але не окропом!). Таз треба накрити кришкою або іншим тазом, щоб віник знаходився у своєрідній «паровій бані». Тоді віник просочиться вологою, стане м'яким та пахучим.
У лазні віник дорожчий за гроші.Як правильно працювати віником? Кожен робить це по-своєму, але є загальні правила. Насамперед, не поспішати. Спочатку, не торкаючись віником тіла, потрібно «нагнати жар», тобто плавними рухами підігнати до тіла більше пари. Потім повільно провести віником уздовж тіла від ніг до голови. Легенько поплескати по всьому тілу, поступово посилюючи удари. Іноді слід нагрівати віник, злегка трусячи їм у верхній, гарячій частині лазні, а потім передавати це тепло тілу, притискаючи віник на дві-три секунди до колін, попереку, задньої частини ніг. І, нарешті, від душі пройтися кожною частиною тіла. Можна відплисти себе і самому, але краще, якщо це зробить для вас хороший друг.
Звідси висновок: у лазню треба ходити із друзями, з однодумцями. А оскільки лазня розслаблює і налаштовує на філософський лад, саме в компанії з друзями добре посидіти в кімнаті відпочинку і, накинувши на себе простирадло, випити келих пива або склянку чаю, хто любить що. А потім повторити захід у парну.