Як не переїсти та не перепити за новорічним столом

Розділ(и):Попереджений, значить озброєний, Що пили на РусіВерсія для друкуОбговорити статтю у форумі

Як не переїсти та не перепити за новорічним столом

Як не переїсти?

М'ясо Якщо ви плануєте "залишитися в строю" довше, не налягайте на м'ясні страви. Вони містять безліч тваринних жирів, що стрімко швидко підвищують рівень холестерину в організмі. Поєднання часом неймовірно важких продуктів у наявності однієї страви шкідливе та небажане. Краще з'їжте курочку або кролика, а ще краще - індичку. "Вам м'яска покласти" - ні, ні, дякую, я краще за курочку. - Ну, загалом, не нам вас вчити.

Мандарини - для всіх, хто страждає на виразки, коліт, гастрит або холецистит, мандаринчики, що поглинаються всіма іншими "щасливчиками" в новорічну ніч, і, особливо ранком - заборонені плоди, вони негативно впливають на слизову оболонку слабкого шлунка і кишечника .

Шампанське. Ах, на святе покусилися? ні, заспокойтеся, від традиційного шипучого напою вас відмовлятися не змушують. Тільки не забудьте, що воно часто викликає печію. Ті, хто страждає на неї, пам'ятайте про це. Краще обмежитися одним келихом, та й засіб від печії взяти із собою.

"Закусон" теж не весь добрий. Різні модні закуски можуть коштувати недешево для вашого шлунка. Сирні кульки, тарталетки з різною начинкою (наприклад, печінка тріски, або інший паштет), нарізки салямі та сервелату - це вибухові дози жирів для організму. Тож акуратніше.

Як не перепити на Новий рік? Знову про алкоголь

Побита істина - "свиня брудузнайде". Хто захоче напитися, нап'ється, але наші поради для тих, хто начебто і випити не геть, і більш-менш ясну голову зберегти і здоров'я вранці. Отже, що стосується алкоголю - важливо пам'ятати - алкоголь підвищує апетит. Тому ви можете накинутися на той же олів'є, яким захочете "полірнути" зверху листковий пиріг з того, що з'їли за вечір. Ніч з тазиком - не найкраща перспектива. Краще - он з тією красунею! - червоне сухе, якщо п'єте щось міцне, пам'ятаєте, вченими доведено - чим "темніше" напій, тим сильніше з ранку похмілля, тому коньяк і віскі подарують вам болючий "бодун", ніж горілка.

Не сидіть всю ніч за столом, потанцюйте, сходіть прогулятися до новорічної ялинки, покатайтеся з гірки, а потім і знову перекусити можна.