Як пам’ятати все, що хочеться
Коли мене запитують, чи обмежені можливості пам'яті, я завжди уточнюю питання: що мають на увазі? Пам'ять як здатність зберігати інформацію у голові? Або пам'ять, як можливість отримати доступ до інформації за заданий час?
Справа в тому, що друге формулювання дозволяє вирішити проблему нашої біологічної пам'яті, можливості якої, зрозуміло, обмежені.
Проблема обмеженості біологічної пам'яті
Як не дивно, обмеження пам'яті виникають не тому, що в нашій голові не можуть вміститися великі обсяги інформації, а тому, що свідомо ми не в змозі ефективно впоратися з ними. Якщо запам'ятовувати все поспіль, можна потонути в океані непотрібного мотлоху.
Візьмемо простий приклад: ви змінюєте пін-код для банківської картки. Тепер, розплачуючись картою, ви використовуєте новий пін, а інформація про старе стає не просто зайвою, а заважає. Навіщо вам згадувати два коди, а потім вибирати, який із них потрібний? Щоб уникнути витрат часу та сил на непотрібний вибір, ваш мозок цілеспрямовано стирає «шкідливі» спогади.
Тому забування слід розглядати не як проблему пам'яті, бо як її важливу функцію. Проблема в іншому — мозок часто сприймає ту інформацію, яка нам потрібна, за непотрібну.
Наша пам'ять функціонує зовсім не як бездушний бібліотечний каталог.
Вирішення проблеми обмеженості пам'яті
Щоб вирішити проблему, насамперед потрібно визначитися з тим, що називати пам'яттю. Я пропоную використати таке практичне визначення:
Зверніть увагу на "заданий час" - дана умова вимагає, щоб ми знали, за який час хочемо згадати ту чи іншу інформацію. Наприклад, згадати ім'я колеги потрібно моментально, а спогад про проект, над яким ви працюваликілька років тому, може зачекати кілька секунд.
Так, за часом, заданим для пошуку, можна розділити всю інформацію на два типи:
- Інформація, доступ до якої потрібний моментально;
- Інформація, доступ до якої потрібний через 20-30 секунд.
Наведу приклади, як я розділив інформацію щодо цього критерію у своїй пам'яті:
Будь-які цікаві статті, важливі думки з книг, інформація щодо будь-яких проектів, різні списки важливих для мене речей (на кшталт книг, які збираюся прочитати), результати зустрічей та розмов, списки завдань на день.
Якщо потрібно згадати миттєво
Так виглядають робочі області мозку під час виконання завдань вилучення із короткочасної пам'яті.
Те, що ви хочете згадувати миттєво, має бути занесено до вашої біологічної пам'яті (хоча з сучасними темпами розвитку технологій це твердження можуть поставити під сумнів через деякий час).
Як не забути — друге, не менш важливе питання. У статті «Не забудьте повторити, або як швидко ми забуваємо» я навів приклад того, як швидко і нещадно мій мозок видалив число Пі, яке я перестав повторювати.
Повторення, хоч би як його організували, — єдиний спосіб не забувати. Я б рекомендував використовувати мобільні програми для повторення, наприклад, Anki.
Якщо на пошук інформації можна витратити понад 20 секунд
Щоб звільнити мозок від щоденної текучки і не захаращувати його всім підряд, потрібно використовувати систему записів. Дуже важливо організувати її правильно.
Мій перший досвід ведення записів (не рахуючи паперових щоденників) виявився невдалим. Я використовував деревоподібну структуру з папок: у папці «Артур» містилося десять папок, які містили в собі інші папки,які містили такі і так далі. Коли текстових та інших документів накопичилося понад дві тисячі, система захлинулась — неможливо було швидко знайти те, що потрібно.
Зараз я використовую Evernote — мультиплатформну програму, що дозволяє зберігати і швидко знаходити потрібну інформацію. Простий приклад: щойно мені захотілося згадати момент, коли я показував друзям, як працює пошук у Evernote. Пам'ятаю, я тоді сфотографував чашку, щоб продемонструвати, як визначається текст із фотографій. Зараз я знову ввів у пошук лише дві літери "te" (хотів написати tea, але двох літер вистачило) і знайшов потрібну замітку.
Evernote - кросплатформна програма, що дозволяє зберігати і швидко знаходити потрібну інформацію.
До важливих записів я додаю мітки, пишу кілька слів-асоціацій у назві, щоб потім можна було швидше знайти те, що потрібно.
На закінчення
Щоб реалізувати потенціал запропонованого визначення пам'яті, вам потрібно буде створити два правила.
Перше правило - слідувати своїй системі повторення. Якщо ви почнете повторювати інформацію в програмах інтервального повторення на кшталт Anki, заходьте до нього щодня, не пропускаючи жодного дня. Це не так уже й складно: у мене понад чотири тисячі карток, а на повторення йде близько двадцяти хвилин на день.
Друге правило – записувати все, що вам може знадобитися. Забудьте про записи на папері, користуйтеся програмами: вони значною мірою прискорять пошук потрібної інформації.
Через деякий час ви здивуєтеся, як багато всього ви пам'ятатимете.