Як переносите переліт

Ось незабаром планується тривалий переліт і вже з власного досвіду знаю, що для мене це проходить важко і болісно. По-перше, зміна часових поясів, а по-друге під час перельоту (а це в середньому годин 6-7) я не можу заснути, ну ось не зручно, все заважає мені. Скажіть, хто стикався з такою проблемою, як її вирішили?

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

Коротіна Світлана Юріївна

Лікар-психотерапевт. Фахівець із сайту b17.ru

Орлова Світлана Станіславівна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Пакіна Наталія Анатоліївна

Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Ольга Сергєєва

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Шмідт Ольга Григорівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Музик Яна Валеріївна

Психолог, психоаналітик. Фахівець із сайту b17.ru

Данилова Олена Ігорівна

Психолог, Супервізор. Фахівець із сайту b17.ru

Ушкова Марина Олександрівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Спіридонова Надія Вікторівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Шелудяков Сергій

Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Блюю на 360 град. навколо себе

Блюю на 360 град. навколо себе брехні, ви ***** вам нема на що літати

погано переношу. ноги набрякають, пити після постійно хочеться. страшенно боюся висоти, не сідаю біля вікна! волію випити чо нить міцніше під час польоту або до, щоб заспокоїтися. потім два дні погано виглядаю - шкіра ніби зневоднена.

Звичайно це шкідливо, і дуже важко дається авіапереліт, щоразу ноги як у слонопотама. А після 45 людей взагалі небезпечно літати,дуже багато смертей на борту, і не розносять, мовчать, але дуже часті випадки.

Хм, дивно, а че ноги то у всіх набрякають? Я люблю літати, не сплю, звісно, але просто подобається відчуття польоту!)

У мене під час посадки голова так болить, що аж сльози з очей. Мені завжди від цього ще й страшно стає, відчуття, ніби інсульт ось-ось станеться((

я чудово переношу. Люблю злети, аж дух захоплює. Наче моя стихія. І дитя моє теж любить літати

у мене пекельно набрякають ((конкретного варикозу поки немає, але проблема невелика є. ніякі ліатони не допомагають взагалі. ось все хочу панчохи або гольфи компресійні спробувати. Є хто рятується ними? варто купувати? Звичайно варто, я тільки ними і рятуюся) .

Це важко, вуха закладає так, що потім кілька днів напівглуха, тисне під час перельоту на вуха на барабанні перетинки сильно! ((

Можна випити або прийняти транквілізатори, снодійне - тоді поспіть. Або з симпатичнимсусідом тріпатися :-)

Можна випити або прийняти транквілізатори, снодійне - тоді поспіть.

++на рахунок транків та снодійних. літаю по кілька разів на місяць, засинаю без будь-яких коліс ще до того, як літак злетить-уже як рефлекс, намагаюся вибирати рейси з вильотом пізно вночі/рано вранці, щоб можна було не спати перед вильотом і спокійно заснути в літаку. не розумію сенсу мучитися при багатогодинних перельотах, якщо є снодійні

Нормально. Тільки злітати боязко) І не люблю нічні рейси. Спати неможливо, стюарти так і снують туди сюди. Світло тиркають. Навіщо його обід розносять. а 3 ночі. Маячня. Краще світло вимкнули б і дали поспати. А вдень прибл.

Схожі теми

У мене Страшенно голова болить у літаку, літала 2 рази по 4 години. Біль починається через годину коли вібрація і гудіння посилюються. Напевно через годину швидкість літаки набирають.

Я колись летіла 4 години з моторошним розтягуванням на нозі та пакетами з дютика на ній, то ок було. Хоча лікарі сказали, що опухну і щоб вимагала окреме місце і поличку для ноги в гіпсі. А коли 7 год летіли, я не пила алкоголь, воду особливо не пила, але мене роздуло як кулька, ноги на моїх очах перестали в кеди вміщатися, а з аеропорту до таксі я просто вже з останніх сил йшла. Хоча раніше ніколи не було нічого такого в літаках. Але я й не літала стільки. Боюся тепер летіти на кариби

Спати в літаку взагалі не можу, сідаю біля вікна і дивлюся туди, вгадую місцевість. Ось у поїздах спати обожнюю)

І дивно. В обох випадках туди – нормально долітала. А назад ось після 7 год було жахливо, просто пекельно.

Снодійніп'єте і вирубує на весь переліт. Я так роблю через панічний страх.

6-7 це ще нормально, я двічі на місяць літаю на кубі, різниця з нами 15 годин. Перший переліт трохи пережила, тиждень відходила, поплутала день із ніччю, спати взагалі не могла, ледве роботу не втратила через свій стан. Після прильоту пішла до лікаря, порадив пити при перельотах Мелаксен. Вже півроку приймаю по таблетці день до перельоту та три дні після. Організм добре адаптується до зміни часових поясів. А мені добре, що приймати треба незмінно.

Ого скільки часу переліт займає, це напевно з пересадками? А цей препарат виходить потрібно 4 дні приймати, а потім все налагоджується? А жодних побічних явищ у вас не виникало?