Як підготувати груди до годування правда та міфи

У жінки, яка збирається вперше стати матір'ю, народжується безліч страхів. Годування грудьми багатьом здається чимось складним, майбутні мами вважають, що до цього потрібно обов'язково готуватися. Але немає більш природного процесу, ніж грудне вигодовування. Практично будь-яка жінка може годувати свою дитину. Але все ж таки потрібно розібратися, як підготувати груди до годівлі ще при вагітності, і чи варто це робити.

Як це виглядало раніше

У радянські часи загальноприйнятою була рекомендація готувати соски до лактації, розтираючи їх жорстким рушником або пришиваючи грубу тканину до бюстгальтера. І зараз ще можна почути таку пораду від гінекологів старого гарту, а також від мам і, особливо, від бабусь, яким колись таку процедуру рекомендували лікарі. Зараз подібне тренування грудей вважається застарілим. Адже жорстка тканина може травмувати шкіру і мікроскопічні подряпини стануть вхідними воротами для інфекції.

Не рекомендується і раніше відмочування сосків у спирті. Для зменшення їх чутливості можна використовувати компреси із чорного чаю або настою дубової кори. Під час вагітності шкірі грудей з'являється захисне мастило. Груба тканина і особливо спирт стирають її. Соски залишаються незахищеними. Крім того, надто активна стимуляція грудей може в деяких випадках призвести до передчасних пологів. Якщо у вагітної підвищений тонус матки, то соски краще чіпати якомога рідше.

Профілактикою тріщин при лактації є не огрублення сосків, а коректне прикладання до грудей, починаючи з першого годування. Техніку треба вивчити під час вагітності, адже перше годування малюка в ідеалі має відбутися, як тільки воно народиться.

Догляд за грудьми

Цілком достатньо під час прийому душу обмивати груди чистою водою. Мило краще не використовувати або застосовувати дуже рідко. Воно усуває захисне мастило і сушить шкіру сосків. За наявності будь-яких шкірних захворювань варто проконсультуватися з лікарем. Він може призначити мазі для профілактики сухості шкіри. Але без потреби і з власної ініціативи нічим змащувати соски не потрібно.

Під час вагітності непогано зайнятися і гартуванням грудей. Спочатку краще проводити повітряні ванни. Потім можна перейти і до обливання. Найбільш правильно, звичайно, обливати не лише груди, а й усе тіло. Тільки робити це слід акуратно, щоб не застудитися. Загартовування має бути поступовим. Ідеальний контрастний душ. Він дуже корисний для шкіри та мінімізує можливість застудитися.

Під час вагітності та годування дитини важливо коректно підбирати бюстгальтер. Груди не повинні бути здавлені. Міняти бюстгальтер потрібно вчасно. Груди змінюються у кожної майбутньої матусі індивідуально.

Непогано навчитися робити його під час вагітності. Насамперед це стане в нагоді мамам, яким у період лактації доведеться зціджуватися. Всі масажні рухи повинні бути дуже акуратними та м'якими.

кругові погладжування грудей одночасно двома руками, обминаючи область ареоли;
масаж обох грудних залоз одночасно, зверху до соска, збоку, і, нарешті, знизу;
легкий стиск грудей. Права рука злегка піднімає праві ж груди, а ліва м'яко натискає зверху.

Кожен рух виконується по 5 разів.

Плоскі соски. Що робити?

У деяких жінок соски мають плоску чи втягнуту форму. Зустрічається таке досить часто, і навіть у однієї і тієї ж мами один сосок може бути нормальним, а іншийвтягнутим. Подібна форма не перешкоджає вигодовування малюка, але особливої уваги все ж таки вимагає, оскільки нормально взяти такі груди дитині важче.

Сосок називається плоским якщо він:

не видається вперед при стисканні ареоли;
не реагує на холод;
не твердне при стимуляції.

Під час вагітності можна спробувати виправити форму соска. Але не всі консультанти з ГВ рекомендують це робити.

Існують спеціальні пластмасові накладки для виправлення форми сосків. Їх можна носити під час вагітності, а після народження дитини у перервах між годуваннями. Але не варто використовувати накладки для годування малюка у вигляді соски. Вони лише ускладнюють проблему. Дитина, що звикла до довгої силіконової соски, може відмовитися брати справжній сосок мами.

Є й спеціальний прийом Хоффмана для витягування сосків. Але в нього чимало противників.

Для витягування сосків можна використовувати і звичайний молоковідсмоктувач. Треба спочатку трохи зцідитися, а потім уже дати груди малюкові. Дитині значно легше правильно взяти груди.

Завжди треба пам'ятати, що при правильному захопленні в ротику малюка виявляється не тільки сосок, а й ареола, тому форма соска не дуже впливає на годування.

Гімнастика для грудей

Звичайно, кожній матері хочеться вигодувати малюка і при цьому зберегти гарну форму грудей. Допомогти цьому можуть вправи на грудні м'язи. Саме вони підтримують груди та відповідають за її форму.

Вихідне становище, стоячи прямо. Руки з'єднати перед собою, пальці дивляться. З силою натиснути нижніми частинами долонь одна на одну. У цьому положенні затриматися приблизно на 15 секунд. Розслабитися.
Руки з'єднати над головою, пальці вгору.Знову тиснути долонями один на одного та розслаблятися.

Кожну вправу потрібно повторювати 10-30 разів.

Найголовніший аспект підготовки

Навіть якщо майбутня мати ніяк не готувала груди до годування дитини, але дуже хоче сама вигодувати малюка і впевнена, що у неї все вийде, якщо домашні її підтримують, з молоком усе буде добре. А мама та малюк отримають задоволення від близькості, яка виникне між ними під час того, як малюк їсть.

І, можливо, навпаки, якщо жінка психологічно не готова до грудного вигодовування дитини, а родичі вважають, що «і на суміші діти чудово виростають». Як би вони не готували груди, ймовірність проблем велика.

І труднощі, і їх вирішення йдуть з голови. І готувати до годування дитини необхідно спочатку її, а потім уже груди.

Вибираючи пологовий будинок, важливо дізнатися, як там ставляться до ГВ. Бажано домовитися з лікарем про максимально природне, наскільки дозволять медичні показання, ведення пологів.

Спочатку мама буде зайнята тільки малюком. Отже, їй необхідна буде допомога по дому. Родичам, особливо чоловікові, треба заздалегідь пояснити це.

Під час годування грудьми мама і малюк переживають найпрекрасніші миті, які більше ніколи не повторяться. І треба зробити так, щоб вони нічим не були затьмарені. Можливо, мама захоче народити ще одну дитину. Але це буде вже інше маля, та інша історія.