Як підвищити імунітет дитині-правильне загартовування
Гартуємо дитину за правилами - як підвищити імунітет у дитини
Імунна система організму людини складається з безлічі клітин, я не вдаватимуся в подробиці і повний опис роботи кожної з них, скажу тільки, що всі органи в організми важливі!
Якщо Ви вважаєте, що мигдалики та апендікс непотрібні для людини збірки інфекцій, то Ви ПОМИЛЯЄТЕСЯ! У цих органах містяться лімфатичні вузли та лімфоїдна тканина, які є периферичними органами імунної системи. Ви розумієте, що видаляючи якийсь орган, система не зможе працювати на 100%. Це теж саме, що відкрутити одне колесо біля машини, наче все справно, а їхати вона не може. Інша справа, коли мигдалики стали справді збіркою інфекції і постійно запалюються, призводячи до різних ускладнень, тут треба уважно підходити до лікування і вирішуватися на видалення тільки ДІЙСНО в крайньому випадку.
Центральні органи імунної системи -Червоний кістковий мозок, селезінка та тимус (або вилочкова залоза). Саме кістковий мозок виробляє ті самі імунні клітини, які надалі захищають організм від проникнення інфекції.
З поняттям імунітету загалом ми розібралися, тепер найважливіше питання: «як зміцнити імунітет в дитини?»
Перше правило!
Друге правило!
У народі кажуть: «Очі це дзеркало душі». Теж саме з кишечником та імунітетом. Якщо у Вас проблеми з травним трактом, то і імунітет кульгатиме. українські медики давно б'ють на сполох, називаючи дисбактеріоз-серйозним захворюванням сучасності. Однак це захворювання у всьому світі вважалося вигаданим і довгий час не входило до міжнародногоСписок захворювань. Тільки нещодавно на нього звернули увагу і почали докладно вивчати, і занесли-таки його до цього списку. За ШКТ дитини потрібно уважно стежити (Зміст вітамінів у продуктах харчування)
Нині нерідко можна почути, що мама лікує малюка від застуди антибіотиками. У жодному разі не вживайте антибіотики без серйозної причини! Адже антибіотик - це не вітамінка, і йому абсолютно байдуже, що вбивати - заразу або корисну мікрофлору. А як відомо, щоб зруйнувати треба кілька секунд, а щоб відновити може знадобитися жоден тиждень, а то й жоден місяць!
Якщо антибіотик Вам все-таки необхідний, не чекайте на закінчення курсу лікування, а відразу давайте ліки, що допомагають відновлювати кишкову мікрофлору. Це дуже важливо!
Пребіотики відмінно допомагають підвищити імунітет, а курс пребіотиків перед розпалом сезонних захворювань краще за будь-який курс лікування! У яких продуктах знайти пребіотики
Третє правило!
Дітей від народження не можна перегрівати! Терморегуляція у новонароджених формується поступово, і організм дитини має навчитися зігрівати себе. І, якщо малюк постійно, навіть у спекотне літо, укутаний і в шкарпетках, то будь-яка калюжа може переохолодити його до простудного стану.
Четверте правило!
Загартовуйте дитину з раннього віку, тоді ніякі застуди та сезонні ГРВІ Вам не загрожують.
Я, звичайно, поважаю Лікаря Комаровського і багато беру на озброєння, але в питанні купання я трохи посперечаюсь. Не бачу я великого сенсу в купанні у крижаній воді. Одна справа, коли дитина зовсім ще маленька і плаває з колом, постійно перебуваючи в русі. Інша справа-діте сидить у воді і грає у свої гумові іграшки, практично не рухаючись.
ЯкщоВи хочете загартувати дитину, то привчайте її до контрастного душу. Поступово! Починайте обливати спочатку ніжки наприкінці процедури купання, зменшивши температуру на 1 гр. Головне пам'ятайте, що контрастний душ має стати для Вас способом життя. Не можна поливатися тиждень, а потім тиждень не обливатися. Краще, якщо мама та тато також прийматимуть контрастний душ, показуючи цим приклад своєму чаду. І в усьому потрібна міра, якщо дитина боїться і в неї ніяк не виходить привчитися до обливання не робіть через силу. Зачекайте та почніть знову, але пізніше, щоб не травмувати психіку малюка.