Як підвищити лактацію використовуємо аромотерапію ᑞ від Наталія Разахацька ᑞ Спостереження, Загальні питання ГВ
Сьогодні йшла вулицею і випадково помітила дівчину, яка годує малюка грудьми біля коляски на вулиці. Помітивши мій зацікавлений погляд, молода матуся зніяковіла і поспішила прикритися ковдрою, чим у свою чергу збентежила мене. Але все одно було дуже приємно побачити маму, що годує на вулиці.
Відразу згадала, що весь час шукала схожу картину на відпочинку в Туреччині, але побачити нікого не вдалося. Напевно тому, що корінне населення живе окремо від туристів і підглянути їхній побут практично неможливо. Але, я думаю, спекотний клімат і культурні традиції повинні вселяти турецьким дівчатам з молодих нігтів всю важливість грудного вигодовування:).
До речі, з молочних продуктів у магазині можна було знайти в основному тільки айран - солоний кисломолочний продукт. Воно й зрозуміло, у такій спеці молоко довго не простягне.
Про таку дію м'яти дізналася, коли купувала олії в аптеці — продавщиця подарувала буклетик з основною інформацією по всіх ароматичних оліях рослинного походження.
Крім м'яти, як виявилося, лактогінна властивість має анісову олію, олію чорного кмину і фенхелю. Тож користуйтеся на здоров'я, якщо потрібно підгодувати малюка. Тільки не зловживайте і завжди пам'ятайте про 3 основні правила ГВ: годувати часто, годувати довго, годувати ночами.
Upd. У багатьох джерелах написано і виходячи з цього досвіду багатокажуть, що м'ята насправді знижує лактацію, і така «пригода» в моєму випадку це або збіг, або особливість організму. Можливо, і так, тому майте на увазі.
Отже,для підвищення лактації можна використовувати наступні ефірні олії:
Анісова олія
Використовується при підвищеному газовідділенні, здутті живота, неперетравлюванні. Підвищує апетит, сприяє виділенню молока у матерів-годувальниць. Застосовується при лікуванні целюліту, а також має снодійну дію. Дітям мажуть на ділянку живота та п'ят. Спосіб застосування: внутрішньо 2-10 крапель у цукровому кубику або 4-5 крапель на склянку води тричі на день. При передозуванні спочатку спостерігається легке сп'яніння, та був сонливість.
Олія м'яти
Допомагає усунути нудоту. Полегшує процеси травлення, усуває гази. Зміцнює нерви, допомагає при головних болях. Застосовується для лікування целюліту. Збільшує виділення молока у матерів-годувальниць. Вбиває кишкових паразитів. Допомагає при мігрені та має властивість очищати синуси. Спосіб застосування: внутрішньо по 2-3 краплі на кубик цукру або 2-3 краплі на склянку води тричі на день. Зовнішньо - наноситься на шкіру рухами, що масажують.
Олія чорного кмину
Має сечогінну дію, підвищує виділення молока. Сприяє підвищенню апетиту. Крім цього, використовується для лікування астми, діабету, ревматизму. При грипі зміцнює захисну систему організму. Допомагає при лікуванні геморою. Зміцнює волосся і перешкоджає його випаданню. Підвищує смакові якості їжі. Спосіб застосування: внутрішньо 4-5 крапель олії на склянку води, пити 3 рази на день. Зовнішньо використовується при догляді сухою шкірою (масаж), при лікуванні екземи, для догляду за волоссям. При синуситі капають 1-2 краплі в нісвранці і ввечері.
Олія фенхелю
Застосовується при здуттях живота та проблемах травлення. Усуває гази, підвищує виділення молока. Загоює рани. Живить шкіру і робить її більш гладкою та м'якою. Спосіб застосування: внутрішньо 5 крапель на склянку води 1 раз на день. Зовнішньо – наноситься на рану.
Вагітним і нещодавно народили мамочкам можуть бути корисні ці олії:
Олія пшениці
Сприяє оновленню клітин, використовується при шкірних захворюваннях, лікуванні целюліту, ран, опіків, а також допомагає усунути зморшки. Крім того, олія корисна для чутливого і неживого волосся. Допомагає при усуненні плям на шкірі, що виникають при засмагі та у процесі вагітності. Спосіб застосування: внутрішньо одну чайну ложку на день, зовнішньо - втирають у волосся або шкіру рухами, що масажують.
Олія фундука
Допомагає під час догляду за сухою шкірою, а також використовується при варикозі, випаданні волосся. Втирання олії в шкіру до і після пологів забезпечує шкірі еластичність і перешкоджає утворенню розтяжок. Допомагає при целюліті. Спосіб застосування: зовнішньо - масажується на шкіру або втирається кінчиками пальців у коріння волосся.
Рожеве масло
Підвищує тонус та еластичність шкіри. Допомагає при лікуванні шкіри, ураженої алергією та екземою, загоює відкриті рани. Використовується для зняття макіяжу, усуває післяпологові плями. Спосіб застосування: масажується на шкіру.
Олія какао
Сприяє засмагі, а також збереженню еластичності шкіри після пологів. Запобігає появі розтяжок на шкірі до та після пологів. Допомагає усунення тріщин на шкірі губ, рук, ніг. Застосовувати лише зовнішньо.
При вагітності ароматерапію бажано проводити з урахуванням деяких правил :
1)Використовувати не більше половини звичайної дози аромамасел 2) Використовувати тільки сильно розведені (змішані з основою) аромамасла. 3) Використовувати тільки натуральні олії найвищої якості. 4) Виключити внутрішнє вживання аромамасел.