Як пити спиртне і при цьому добре почуватися 8 порад, актуальних для новорічної ночі.
1.Щоб добре почуватися, краще пити сухе шампанське, а не солодке. По-друге, не можна вживати спиртне натще. По-третє, не можна довго сидіти за святковим столом, треба більше рухатись.
2.Чим менше цукру в алкоголі, тим легше він переноситься організмом. З цієї причини наркологи радять пити сухі ігристі вина чи брют.
3.Найкраще закушувати спиртне гарячими стравами, слизової консистенції, з достатньою кількістю жиру. Така їжа обволікатиме шлунок, що запобігатиме несприятливому впливу алкоголю на організм.
4.Також не можна пити спиртні напої на голодний шлунок. Деякі люди п'ють натщесерце, щоб отримати максимальний ефект. В цьому випадку можуть бути патологічні, агресивні форми сп'яніння, пов'язані із втратою пам'яті. Наркологи радять хоча б за дві години перед гулянням щось з'їсти.
5.Не рекомендується також годинами сидіти за столом, треба рухатися, тому що при русі спалюються алкоголь та їжа, отримана у надмірній кількості. Також слід частіше відчиняти вікна, провітрювати приміщення і виходити на свіже повітря. Будь-який рух знижує згубні наслідки алкоголю.
6.Після святкового застілля відновлювати вживання спиртного можна тільки тоді, коли весь алкоголь, отриманий раніше, переробився організмом. УКожна людина потребує різної кількості часу на таку переробку – від трьох діб до двох тижнів.
7.Після застілля наступного ранку наркологи не радять пити алкоголь, навіть якщо мучить важке похмілля. Також не можна пити міцний чай та каву, оскільки ці напої створюють зайве навантаження на серце. Взагалі не можна перевантажувати організм рідиною, оскільки можуть початися набряки.
8.Зняти ознаки похмілля найкраще молочними напоями, капустяним або огірковим розсолом. Добре можуть впоратися з цим завданням будь-які кислі напої типу журавлинного або брусничного морсу з лимоном. Також рекомендується вживати гарячі бульйони та супи.