Як погладшати

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

Федагіна Марина Анатоліївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Андрєєва Світлана Олексіївна

Психолог, Кризове консультування. Фахівець із сайту b17.ru

Бажажина Світлана Володимирівна

Психолог, Коуч. Фахівець із сайту b17.ru

Воробйова Юлія Миколаївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Алейнікова Наталія Валеріївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Шмідт Ольга Григорівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Коротіна Світлана Юріївна

Лікар-психотерапевт. Фахівець із сайту b17.ru

Лиманцев Василь Вікторович

Лікар-психотерапевт, психодинамічний псхотерапевт. Фахівець із сайту b17.ru

Наталія Маратівна Рожнова

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Студеничник Надія Іванівна

Психолог, Онлайн-консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Худоба худорлявості різниця! Є дистрофічно-кістлява худорлявість а є елегантна як у актриси Аліни Бужинської з серіалу "Райські яблучка" наприклад, або як у Світлани Іванової з серіалу "І все-таки я люблю", мені ось теж 22 роки зріст 160 а вага 40 кг розмір взуття 34 -35. і кістлявий я не виглядаю і попа на мене і груди 2 номер теж на мене, на тлі моєї стрункої фігури мій 2 номер навіть виглядати більша. на мене теж всі розчулюються яка ж я мініатюрна, у свій час я теж хотіла погладшати, але не виходить, лише м'язову масу спортом тільки тримаю. Може тобі здається, що ти худа, насправді просто струнка. Взагалі це від генетики залежить у мене наприклад у роду що по татовій що по маминій лініях теж усі худенькі, мамі ось під 60 років а вага її 55 і то у неї "животик" невеликий є івона і то вважає себе товстою)))) а татові за 50 років а вага його 63 кіло) мама ось тільки з роками погладшала а так теж сорокатник важила, так що не поспішай одужаєш коли час прийде звідки що візьметься, ще й не рада будеш зайвим кіло, до клімаксу зазвичай одужують, всі в цьому віці погладшають а тобі це загрожувати не буде;-)

Харчуйте повноцінно, а на чужі думки – чхати! Є і худі, і повні, природа різноманітна, і слава богу!

потрібно їсти фрукти, горіхи, тортики, молочне!! пити воду, соки, молочні коктейлі!

У мене зріст 164, вага 46-47, хочу важити 55, але погладшати не можу, така генетика, худі батьки і сестра, мама з часом молодості всього 5 кг набрала

пити чаї з лимоном та медом заїдаючи бутербродиками з олією!!

ой як це несмачно мед взагалі їсти не можу і на солодке мене не тягне, давитися теж не хочеться

худорлявість худорлявості різниця. ))) є кістки а є коли все "при мені")

фруктові салатики із збитими вершками!!

Читаю та охреневаю 😕

їсти можна все, але обов'язково потрібно займатися спортом, а то замість преса жирок і шкіра обвисла і розтяжки з'явитися можуть навіть у худеньких! Як правило, все йде в живіт і попу)

Дякую за відгуки!) Справа в тому, що фізичними вправами займаюся вже 3-4 роки і результати видно, але всі дивляться лише на мій скотину. Або вони спеціально так говорять (щоб по хворих точках вдарити), або я вже й не знаю. І набрати вагу не можу. До 47кг (це моя максимальна вага була) набираю і потім знову повертаюся до 44 і нижче.

я ось більше 50 не набираю. теж хочеться. тк вже не дівчинка. 34 роки. хотілося б бути видужати хоча б на 3-5 кг.

Дякуюза відгуки!) Справа в тому, що фізичними вправами займаюся вже 3-4 роки і результати видно, але всі дивляться лише на мій скотину. Або вони спеціально так говорять (щоб по хворих точках вдарити), або я вже й не знаю. І набрати вагу не можу. До 47кг (це моя максимальна вага була) набираю і потім знову повертаюся до 44 і нижче.

Мені теж весь час так кажуть, але мені моє тіло подобається, і начхати на чужі думки. Головне, щоб собі було комфортно. Але, якщо хочеш погладшати, почни їсти 5 разів на день мінімум маленькими порціями. І все вийде, чесно-чесно)

5 разів на день?) Я більше здається їжу (АЛЕ. маленькими порціями) І більшими це сніданок, обід, вечеря. І їсти хочу знову вже за годину приблизно. А вага дотримується.