Як поводитися під час планування вагітності Медичний вісник
Тільки у здорової мами може народитися здорова дитина. Жінка має підготувати себе наперед для легкої вагітності. Насамперед, дуже важливо стежити за своєю вагою. Вагітність зовсім не підходить для різних дієт, якщо ви вирішили схуднути, це рекомендується зробити до настання вагітності. Про те як схуднути після пологів думатимете пізніше, зараз найголовніше це здоров'я майбутнього малюка.
Обов'язково необхідно вести здоровий спосіб життя, відмовитися від хворих звичок. Вживати алкоголь слід припинити три місяці на початок зачаття, оскільки він негативно впливає статеві клітини. Вживання алкоголю заважає правильно формуватись плоду.
Куріння дуже негативно впливає на розвиток плода. Нікотинові смоли, канцерогени дуже шкідливі для майбутньої дитини, вони можуть викликати затримку розвитку плода, малюк може з'явитися на світ із різними відхиленнями функцій мозку.
Крім того, при курінні підвищується ризик викидня, можуть з'явитися ускладнення матері. Кинути курити іноді буває дуже важко, це стрес людини. Ви повинні знати про небезпеку, яку наражаєте майбутню дитину.
Застосування наркотиків призведе до ще більших ускладнень, включаючи смерть. Судоми, аритмія, інсульт, інфаркт – це лише невелика частина проблем, які можуть бути викликані прийомом наркотиків. Підвищений ризик викидня, пологи можуть розпочатися передчасно.
Вагітній жінці необхідно стежити за всіма ліками, що приймаються, ліки можна пити лише післяконсультування у лікаря Потрібно забути про сауни, лазні та гарячі ванни. Спробуйте зменшити споживання кави та чаю (2 чашки на день), необхідно пити соки та чаї з трав. За 3 місяці перед зачаттям пийте вітаміни, що містять фолієву кислоту, і додайте до раціону продукти, які містять ці вітаміни (горіхи, картопля, квасоля, капусту, моркву, свіжу зелень). Фолієва кислота - чудова профілактика від більшості вроджених хвороб.
Чоловіки під час планування вагітності повинні дбати про себе та уникати всіх видів захворювань, що особливо супроводжуються підвищенням температури, не брати участь у травмонебезпечних видах спорту, не відвідуйте сауни та лазні, не треба одягати тісну спідню білизну.
При заняттях сексом 2-3 рази на тиждень, вам буде потрібно в середньому від шести місяців до року, щоб настала вагітність. Не треба засмучуватися через невдалі спроби, не хвилюйтеся, є багато причин, від стресу до недавнього використання таблеток від зачаття. Медицина може вилікувати як від жіночої, так і від чоловічої безплідності, крім того, можна провести запліднення штучно.