Як позбутися мімічних зморшок без уколів 3 дієві поради відгуки
Продовжую, як обіцяла, тему мімічних зморшок. Не для всіх це актуально, але тим, хто цю тему на собі відчув, інформація може стати в нагоді. Сьогодні хочу трохи торкнутися того, як вони утворюються та як це пов'язано зі здоров'ям. А також дам 3 поради, які я перевірила на собі, та які гарантовано допоможуть скоротити мімічні зморшки.
Звідки беруться мімічні зморшки?
Початок заломів на шкірі, які згодом перетворяться на зморшки може бути покладено ще у підлітковому віці чи дитинстві. Звичка морщити лоба чи «супити» брови від напруги, роздратування чи будь-якої активної діяльності спочатку не викликає занепокоєння. Тому що в дитинстві при зміні емоції шкіра повертається у звичний стан. З віком звичка не йде, але мімічні зморшки залишаються в очах навіть після того, як Ви його розслабили.
Як зайва напруга м'язів шкодить здоров'ю?
Проведіть невеликий тест. Під час роботи за комп'ютером або іншою діяльністю, яка потребує зосередженості, простежте які м'язи у Вас напружені. Чи потрібно напружувати шию, плечі та спину, щоб надрукувати текст? А чим допомагає напруга чола і перенісся щодо чогось? Чи проходить суперечка ефективніше, якщо Ви розумієте брови та морщите лоба?
У повсякденному житті ми часто використовуємо м'язи, які для поточної діяльності не потрібні. Це створює надмірну напругу і людина набагато швидше втомлюється. Тому після робочого дня в сидячому положенні можна почуватися «розбитим», начебто минув годинник фізичної роботи.
На обличчі така напруга перетворюється на мімічні зморшки і посилюється віковими змінами та впливом сонця.на шкіру. І ось вони ошатні мімічні зморшки «раптом» з'явилися. В одній зі своїх книг Дейл Карнегі посилається на доведені факти того, що швидкій стомлюваності сприяє напруження очей і, відповідно, м'язів навколо них. Дуже часто мімічні зморшки з'являються на лобі, навколо очей, між брів.
3 ділові поради щодо боротьби з мімічними зморшками
І профілактика, коли мімічних зморшок ще немає, і боротьба з тренованими роками заломами на шкірі йде за тими самими принципами. Просто у разі, коли мімічні зморшки вже оселилися на обличчі, діяти потрібно інтенсивніше та по всіх напрямках. Повірте, мімічні зморшки підлягають корекції у віці.
Ось 3 поради, які мені дуже допомагають:
1. Протягом дня періодично перевіряйте, чи не напружені у Вас м'язи обличчя без необхідності. Також можна попросити близьких повідомляти Вам про те, коли час «зробити простіше обличчя» і розслабити м'язи.
2. Вранці та ввечері робіть вправи для проблемної зони м'язів обличчя. В ідеалі, звичайно, вправи потрібно робити для всіх м'язів, але можна почати з проблемних ділянок. Скульптурна гімнастика для особи розроблена (або просто популяризована) Керол Маджіо. Знайти вправи можна легко в Інтернеті. Дає дуже добрі результати, приблизно через місяць занять.
3. Використовуйте помічників. Це пластирі frownies і креми з ефектом ботокса (про них у мене є пости на косметисті). Якщо випадок важкий, то спочатку щось подібне дуже допоможе.
Розслаблюючі креми з ефектом ботоксу я використовую, і вони досить добре працюють. Це хороший спосіб допомогти собі впоратися із зайвою мікро-напругою шкіри та м'язів обличчя. Про них і ботокс я розповім детальніше, окремо і обов'язково покажу які саме марки я використовуюта що працює.
Якщо Ви дотримуватиметеся цих простих правил, візьметеся за свої мімічні зморшки серйозно, то я даю 99,9% гарантії, що вже через 1-2 місяці Ваші мімічні зморшки здадуть свої позиції. Але починати треба сьогодні. Краще просто зараз. Нічого зайвого не напружено?