Як позбутися образи на чоловіка
Ви коли-небудь підраховували, скільки разів на день ви ображаєтесь на свого чоловіка?
По дрібницях або по-великому, не важливо. Одна моя знайома підрахувала: 20 разів на день мінімум! Уявляєте, скільки дорогоцінних хвилин, а то й годинника ми витрачаємо на такий неприємний стан - образу?
У багатьох вже сформувалася звичка, щойно, відразу ображатися, ніби іншої реакції на дії партнера і бути не може.
Найнебезпечніше, що звичка ображатися призводить до найсерйозніших наслідків та руйнує стосунки. Що зазвичай робить людина після того, як образиться? Найчастіше – кривдить у відповідь. А це вже помста, заподіяння болю іншому.
І «закручується» нескінченний процес взаємних образ.
Закиди, звинувачення та претензії… Від цього дуже важко, часом хочеться все кинути та втекти, бо немає сил зупинитись. І навіть якщо хтось із партнерів зупиниться першим, неприємний «осад» у душі залишається ще довго, роз'їдаючи зсередини кохання та довіру.
Так образи перетворюються на конфлікт, потім на відчуження. Відчуження в недовіру, і нарешті біль переважує любов, і ми розлучаємося.
Відносини руйнуються
Біль втрати, самотність та розпач заповнюють душу. А все починалося з маленької образи!
Ви можете не допустити такого розвитку подій, якщо будете «вистачати образу за хвіст», не даватимете їй керувати вами та вашими стосунками.
Перш за все, необхідно навчитися розпізнавати образу на самому початку, як тільки це маленьке невдоволення закралося у вашу душу. Якщо можна відразу прояснити ситуацію, зробіть це негайно!
Іноді достатньо поставити просте питання або з повагою попросити прямо про те, що для вас є важливим. Не втрачайте можливість відкритообговорити ситуацію, попереджайте заздалегідь можливі недомовки, часто люди просто не розуміють один одного.
Розмовляйте більше ! Якщо ж образа вже «розрослася» у вашій душі, тоді найкраще усамітнитися і попрацювати з нею без свідків.
Найбільша помилка
почати в цьому стані розмовляти з партнером, тому що ви вже «на взводі» і легко скочуєтесь у помсту та звинувачення. Це 100% конфлікт. Тому насамперед усамітніться і присвятіть собі деякий час. Використовуйте будь-який спосіб звільнення від образи:
- Напишіть великий лист, не соромлячись у виразах,
- Уявіть партнера, що сидить навпроти і висловіть йому свою образу,
- Можете взяти подушку і «побити» її, висловлюючи почуття, або можна взяти товсті журнали і з «розлюченістю» рвати їх на дрібні шматочки.
Коли ви відчуєте повне звільнення, завершіть свою роботу продуктивно.
- Зробіть висновок
- Прийміть рішення
- Порепетируйте своє звернення до партнера з метою домовитись.
Пам'ятайте, головне у стосунках — ваше вміння знову і знову повертатися в стан любові.
Якщо ви помітите, що у ваших відносинах повторюються ті самі ситуації, тоді скористайтеся допомогою фахівця. Разом ви зможете знайти «коріння» проблеми, швидше за все старі дитячі установки, які несвідомо керують вашою поведінкою.
Не здавайтеся, користуйтеся правилом «з негативом я справляюся сама на самоті, а любов відкрито висловлюю партнеру ».
Успіхів вам і любові!
І найголовніша порада
Якщо ви любите давати поради та допомагати іншим жінкам, пройдіть безкоштовне навчання коучингу у Ірини Удилової, освойте найпопулярнішу професію та почнітьотримувати від 30-150 тисяч:
- >" target="_blank">Безкоштовне навчання коучінгу з нуля: Отримуйте від 30-150 тисяч рублів!
- >" target="_blank">55 кращих уроків та книг з Щастя та Успіху (завантажте в подарунок) »