Як позбутися пітливості ніг

Чому потіють ноги?

Причина запаху від ніг криється у продукції потових залоз на ступнях. У нормі піт зазвичай не має запаху. Однак надмірне потіння може викликати прискорене розмноження бактерій, які посилено розкладатимуть частинки тканин, які в нормі присутні на поверхні шкіри. Ці процеси призводять до утворення органічних газів та появи неприємного запаху. Потіння ніг посилюється при фізичній активності та високій температурі навколишнього середовища, проте до цього можуть призводити і емоції, такі як любов, страх чи стрес.

Якщо вас починає турбувати надмірне потовиділення, найкраще звернутися до лікаря-дерматолога, оскільки існує безліч причин підвищеного потовиділення, які зможе визначити лікар. Потовиділення можуть викликати велике споживання рідини, солона їжа, підвищена активність щитовидної залози, локальне захворювання ніг, загальне збільшення пітливості внаслідок захворювань серцево-судинної, нервової, ендокринної системи, а також недотримання гігієнічних норм.

Крім неприємного запаху, пітливість ніг завдає й інших неприємностей — у міжпальцевих проміжках спостерігається мацерація шкіри. Шкіра втрачає нормальний колір, набухає, збирається в складочки, тріскається, стає болісною, а при попаданні інфекції може запалюватися, аж до утворення гнійників.

Методи позбавлення запаху від ніг

Насамперед треба досягти зниження потовиділення і придушити зростання бактерій на ногах.

Для усунення бактерій потрібна ретельна гігієна ніг. Бавовняні шкарпетки слід міняти кілька разів на день, це допоможе зберегти ноги сухими, а миття ніг з антибактеріальним милом сприятиме видаленню бактерій.
Серед інших традиційних методів боротьби проти запаху від ніг можна назвати присипки, які адсорбують (вбирають) запахи.
Ефективним продуктом для деяких людей є 20% розчин хлориду алюмінію. Якщо його наносити на ноги перед сном, він дуже пригнічує бактеріальне зростання і зменшує потовиділення з еккринних залоз. Після нанесення дризолу потрібно дві ночі поспіль перед сном закутувати ноги пластикові пакети. Вранці препарат змивається з ніг, після чого процедура повторюється кожні 3-7 днів. Хоча препарат дуже ефективний, у деяких людей може розвинутися подразнення шкіри, що робить лікування далеко не настільки успішним.
Більш сильні методи включають іонофорез з метою зменшення пітливості. Апарати для іонофорезу створюють у шкірі стан, коли вона вже не здатна виділяти піт. Спочатку струми призначають на 15-20 хв 3 рази на тиждень, поки не буде досягнуто ангідрозу (нездатність виділяти піт), а потім продовжують підтримуючі процедури раз на 3-4 тижні. Однак іонофорез не варто пробувати новачкам, оскільки без уважного та вмілого звернення цей метод може спричинити опіки шкіри.
Інші види терапії: місцеве застосування антибіотиків, атропіноподібних речовин та глутаральдегідів можуть також виявитися ефективними, проте часто викликають небажані побічні ефекти.

Профілактика пітливості ніг

Для профілактики підвищеної пітливості ніг потрібно міняти колготки та шкарпетки щодня, мити ноги з милом. Найкраще миття починати теплою водою, а потім поступово знижуючи температуру, доходити до холодної. Після миття дуже ретельно витирають м'яким рушником підошви та міжпальцеві складки. Корисно припудрити стопи тальком чи порошком борної кислоти.

Тим, у кого сильно пітніютьноги, також можна порекомендувати пасту Теймурова. Перед нанесенням її на шкіру ноги ретельно миють та висушують рушником. Потім втирають пасту протягом 1-3 хв. Цю процедуру зазвичай повторюють 3-4 дні.

При надмірному потіння ніг рекомендується мити ноги щодня блідо-рожевим розчином марганцево-кислого калію, який допомагає усувати неприємний запах поту. А вранці ноги слід обробляти дитячою присипкою, яка допоможе справлятися із зайвою пітливістю. Крім того, до складу дитячої присипки входять антисептичні добавки, які допоможуть знизити ризик зараження грибком.

При сильному потіння ніг найкращим засобом є припудрювання ніг уротропінової в'яжучою пудрою та носіння чистих бавовняних шкарпеток. Після усунення надмірної пітливості ніг у профілактичних цілях пудру використовують 1-2 рази на тиждень. Для цих цілей можна також скористатися готовим препаратом формідрону, який продається в аптеках.

Для усунення підвищеної пітливості використовують препарати, які мають дубильний ефект та призводять до звуження потових залоз, а також спеціальні дезодоранти з антимікотичні добавки. Користуватися ними найкраще перед сном.