Як при ДЦП позбутися запорів
Як дцпшник, припустимо, що причина не в дцп, а в малорухливому способі життя та періодичному прийомі ліків – у мене зараз після операцій труднощі зі стільцем бувають. А коли взагалі не рухалася, то доводилося допомагати природі, так би мовити.
Перепробували все - звучить страшно, але "Все" - поняття дуже розтяжне.
І так, якщо людина мало рухається або не рухається зовсім, то в її раціоні 2 (а то й 3 рази на лінь) повинна бути гаряча їжа. І, мінімум, 1 раз гаряча рідка їжа (перша страва). Простій води потрібно випивати 2 літри на день – навіть у активних та рухливих людей часто бувають запори через дефіцит води – порушення водного балансу в організмі.
Щодня потрібно їсти 1 (а краще 2) банан – він не дасть калу застаріти, а сприятиме м'якому виведенню з організму всього зайвого.
Також пам'ятайте, що рис, злісне все і взагалі солодощі рекомендують їсти після проносу - зміцнити шлунок, так би мовити.
І, навпаки, банани, супи, борщі, зелені фрукти та овочі (особливо огірки) – чудова профілактика запору. Сік квашеної капусти натще почистить кишечник краще за будь-яку таблетку (склянку). Кефір покращить травлення – пийте щодня по склянці і травна система краще запрацює – швидше наповниться кишечник.
А взагалі, запори – це натяк про те, що з мікрофлорою кишечника не все гаразд – її потрібно відновити.