Як приймати мінеральну воду, Світ без шкоди

Ось уже не перший рік вчені мужі обговорюють тему користі та шкоди мінеральної води. Давайте і ми складемо їм компанію і внесемо свій внесок у їхні гарячі обговорення та суперечки…

Склад мінеральної води

Як правило, мінеральна вода (на жаль!) продається найчастіше вже газованою. Основа такого газу - це вуглекислий газ, який, в принципі, не може завдати шкоди людському організму. Але це лише «в принципі» — наявність крихітних бульбашок стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, підвищує кисле середовище в ньому і навіть провокує метеоризми та здуття. Саме тому, людям, які страждають на захворювання шлунка або кишечника, гастритом з підвищеним рівнем кислотності, і схильні до метеоризму – пити газовану мінеральну воду не рекомендується. Як варіант, їм пропонується відкоркувати пляшку з мінеральною газованою водою і випустити з неї газ або залишити таку мінералку відкритою на кілька годин.

Незабаром показники температури будуть зашкалювати, і всі ми знемагатимемо від спеки. Світ без шкоди готовий поділитися з вами, наші читачі, рецептом корисного та смачного тонізуючого напою. Для його приготування вам знадобиться півтора літра мінеральної води (з газом або без газу - вирішуйте самі), склянку свіжого апельсинового соку, півсклянки лимонного соку, щіпка солі і цукру. Змішайте всі інгредієнти свого напою, охолодіть і насолоджуйтесь його приємним смаком!

Вживання мінералки

Спочатку відкриття мінеральної води передбачало факт її виключно лікувального призначення. А, це означає, що мінеральна вода мала б продаватися в аптеці, в ній повинен був бути відсутній газ, і приймати її необхідно було суворо за рекомендацією лікаря,який і прописував необхідну кількість такої води. Однак це не так. Мінеральну воду сьогодні продають у будь-якому магазині, і кожен із нас може її пити у тих кількостях, у яких забажає. Але, між словами «може» і «можна» є невелика різниця - щодня (у спекотні дні, при активних фізичних навантаженнях і при рясному потовиділенні) вживати в необмежених кількостях можна тільки мінеральну воду, яка відрізняється малою щільністю мінералізації. Для решти випадків і видів мінеральної води існують конкретні показання. повернутись до змісту ↑

Види мінеральної води

Ми мимохіть згадували про термін «види мінеральної води», крім того, що вона відрізняється щільністю мінералізації, на якість і склад такої води також впливає і той мінеральний комплекс, який знаходиться в її складі, а також обладнання, на якому виробляють таку мінеральну воду та рівень розчинення в ній солі та вуглекислоти. Хороша мінеральна вода повинна відповідати всім цим високим критеріям, інакше вона – вже не мінеральна, відповідно, і не корисна.

Незважаючи на те, що людство не один день задається питанням про оптимальну випиту кількість справжньої мінеральної води на добу, такої достовірної інформації поки що немає. Щоправда,

Існує думка, що можна випивати в день не більше півлітра мінералки, проте, все це - дуже індивідуально і за умови, що вам її призначив лікар.

Протипоказання до застосування мінеральної води

Як би там не було, все-таки є список тих людей і тих випадків, коли від мінералки рекомендується все-таки відмовитися:

Мінеральна вода – безумовно, корисний винахід людини, проте, ставитись до неї необхідно, як до ліків. Тільки в цьомуУ разі мінералка буде корисною для нас з вами! Шевцова Ольга, Світ без Шкоди