Як робити масаж при остеохондрозі поперекового відділу хребта, Все про остеохондроз
Поперековий остеохондроз – тяжке патологічне захворювання, яке потребує негайного лікування та профілактики. Хвороба пов'язана з руйнуванням міжхребцевих дисків, хрящів та кісткових тканин. Через те, що з часом диски зношуються, вони починають тертись один об одного. Це призводить до болючих відчуттів.
Причини розвитку остеохондрозу можуть бути різними. Це, наприклад, сидячий спосіб життя, надмірна вага, підняття тяжкості та ін. Через те, що кісткові тканини, а також головний мозок не отримують достатнього кровопостачання, погіршується обмін поживних речовин, які необхідні для правильного розвитку та здорового стану хребта.
На першій стадії остеохондрозу людина може відчувати невеликий дискомфорт або нерегулярний біль, що тягне. Подібна симптоматика зазвичай не є для нього причиною бити на сполох. У той же час слід пам'ятати, що чим раніше ви почнете лікувати цю небезпечну недугу, тим краще буде результат терапії.
Одним з найбільш ефективних способів лікування та профілактики остеохондрозу поперекового відділу є масаж.
Коли призначається масаж при остеохондрозі поперекового відділу
Лікарська практика протягом багатьох років показала, що правильно виконаний масаж благотворно діє на організм та сприяє лікуванню остеохондрозу. При масажі стимулюються кровообіг та тонус м'язів, знімається м'язова напруга. Такі процедури стимулюють обмін речовин у кісткових тканинах, що є вкрай важливим для попередження їх руйнування. Масаж призначається вже за перших ознак остеохондрозу.
Масаж у поперековому відділі фахівець може призначити практично кожному пацієнту, але тільки в тому випадку,якщо немає загострення хвороби. Якщо хвороба прогресує в ділянці попереку, тоді масаж призначають на інших ділянках хребта (шия, грудний відділ, плечі). Це покращує кровообіг і в попереку, що сприяє зменшенню в поперековому відділі больових відчуттів. Лише з часом, коли загострення пройде, можна приступити до масажу поперекового відділу.
Як правило, масаж не єдиний засіб лікування. Його призначають у комплексі з лікарськими препаратами та іншими видами фізіотерапії.
Як правильно робити масаж при поперековому остеохондрозі
Масаж при цьому захворюванні найкраще робити на рівній поверхні, в положенні лежачи на животі. Пацієнт має бути повністю розслаблений. Під живіт йому зазвичай кладуть валик із рушника. Тоді хребет перебуває у рівному положенні. Розташування голови має бути прямим: для цього передбачені невеликі отвори на масажних ліжках.
Масаж при остеохондрозі необхідно проводити дуже обережно. Інтенсивність впливу можна поділити на три групи: щадний, середній та глибокий масаж. При сильних болях використовують щадні способи. Відповідно при неявно вираженій симптоматиці роблять глибокий посилений масаж.
Як робити масаж багато в чому залежить від ступеня захворювання пацієнта, його загального стану та індивідуальної чутливості шкіри. Всі ці особливості враховує лікар-вертебролог перед тим, як приступати до процедури.
Щоб масаж мав максимальний ефект, важливо дотримуватись основних принципів та послідовності рухів. Нижче наведена схема класичного масажу:
- Для початку масажист зробить легке погладжування, щоб розігріти шкіру та підготувати ділянку до наступних дій.
- Наступна дія – вичавлювання.При цьому шкіра трохи стискається двома долонями з рухом вниз-вгору.
- Розтирання шкіри вздовж хребта. Включає кругові або послідовні рухи вгору та вниз. Це інтенсивне розтирання ребром долоні.
- Наступною дією розминають м'язи, розташовані біля хребта.
- Вібрування м'язів шляхом биття ребром долоні.
- Завершують процедуру легким погладжуванням.
Такі основні рухи можна поєднувати з іншими допоміжними діями. Крім класичного масажу при остеохондрозі призначають і інші види - точковий, сегментарно-рефлекторний, сполучнотканинний, періостальний або баночний.
Хоча масаж, на перший погляд, справа не складна, при остеохондрозі краще, щоб його проводив фахівець. Під час непрофесійної процедури існує ризик погіршити стан пацієнта.
У яких випадках протипоказаний масаж при остеохондрозі поперекового відділу
Лікар, який призначить масаж при остеохондрозі поперекового відділу, обов'язково має вести спостереження за реакцією організму. Крім того, не слід забувати, що подібні процедури мають ряд протипоказань, у тому числі масаж не проводять, якщо:
- підвищений тиск;
- велика кількість родимок у зоні масажу;
- гіперчутливість шкіри;
- проблеми із серцево-судинною системою або аритмія;
- захворювання крові (підвищена кровоточивість);
- висока температура; лихоманка;
- туберкульоз активної дії;
- доброякісні чи злоякісні пухлини;
- вагітність;
- гострі венеричні захворювання;
- гнійні чи грибкові ураження шкіри.
Щоб дізнатися про всі ці нюанси, лікар-вертебролог має провести попереднє обстеженняпацієнта. Перш ніж будь-що призначати, лікар ознайомить пацієнта зі списком протипоказань і переконається, що масажні процедури робити можна.
ВАЖЛИВО: Якщо поставлений діагноз – остеохондроз поперекового відділу, слід негайно звернутися до поліклініки та розпочати курс лікування. Лікар розпише для вас комплексну терапію, в яку будуть включені масаж, прийом ліків, гімнастика, фізіопроцедури.