Як розвинути силу голосу, ПСИХОМЕДІА
Якщо вас турбує те, що ваш голос недостатньо сильний або невпевнений, розвинути його силу, допоможе методика, рекомендована експертом у цій галузі, професором Московської державної академії друку, Феліксом Олексійовичем Кузьміним. м'язи, розвинете свій голос до необхідного милозвучності. Його діапазон стане ширшим, а у вимові з'явиться необхідна чіткість. Тренування рекомендується робити вранці, щоб підняти тонус для всього організму.Отже, як розвинути силу голосу? Для цього необхідно щодня виконувати легкі вправи. Вправи слід виконувати перед дзеркалом. 1. Встаньте прямо. Зробіть різкий видих, потім глибокий вдих і тягніть окремо кожен звук, поки вистачить дихання. Починайте з голосних - ІІІ. і – еэ…е – ааа…а – ооо…о – ууу…у.
Така послідовність обрана невипадково.
Вправа починається з «і» т.к. це звук найвищої частоти. Якщо в момент вимови "і" прикласти долоню до голови, можна буде відчути, як вібрує шкірний покрив, що свідчить про інтенсивний кровообіг.
Звук «е» спрямований на зміцнення горла та шийних м'язів, за допомогою «а» зміцнюється грудна клітка, «о» – стимулює кровопостачання серця та звук «у» сприятливо впливає на нижню частину живота.
Звуки слід вимовляти повільно і саме у такій послідовності, повторюючи повний цикл 3 рази.
2. Далі, аналогічну вправу треба виконати зі звуком «м» із закритим ротом. Тим самим, тренуються області грудей та живота. Вправу слід робити з наростаючою амплітудою: перший раз - тихо, потім - голосніше і втретє - якнайголосніше.
3. Після звуку "м" слід початитренування зі звуком "р". «Гарчати» треба буде старанно, т.к. саме цей звук, надає голосу ритм та енергійність. Перед тим як приступити до виконання основної вправи, язик слід розслабити, притиснувши його кінчик до верхнього піднебіння і злегка «порічати».
Основна вправа починається так само як і попередні. Потім, акцентуючись на літері «р», слід чітко вимовити такі слова: кермо, роль, ринг, ранг, паркан, кухар, килим, трава, мороз тощо.
4. Заключна вправа - дуже схожа на бойовий клич Тарзана, це найкраща профілактика інфаркту міокарда та простудних захворювань. Для цього, виконуючи першу вправу, починаючи зі звуку «і», необхідно бити себе кулаками по грудях, як це робив знаменитий дикун. Після таких тренувань, проявиться помітне поліпшення дихання, а ваші бронхи почнуть очищатися. тижнів занять результати будуть досить помітними. Голос набуде переконливого характеру з харизматичними відтінками. Навколишні, не зможуть його вже залишити без уваги. Дихальні вправи за методикою професора Кузьміна, допоможуть не тільки змінити голос, а й разом з тим, змінити випромінювану енергетику і серйозно скоригувати життєвий статус.