Як розвинути спритність у караті

Під спритністю в карате розуміється здатність виконувати технічні дії в найнезвичайніших умовах і домагатися перемоги над противником, витрачаючи мінімальну кількість зусиль.

Відео: Розвиток реакції та спритності для бійця карате

Удосконалення навички спритності в поєдинках з карате повинно вирішуватися таким чином:

а) умінням виконувати акробатичні догляди після захоплення противником верхніх чи нижніх кінцівок, після виконання ним різних кидкових прийомів;
б) умінням виконувати різні прийоми після або у момент виконання акробатичних вправ;
в) умінням виконувати акробатичні прийоми після забігання на стіну або іншу вертикальну опору розвивають спритність;
г) умінням виконувати різні удари після відштовхування від стіни чи іншої вертикальної поверхні;
д) проведенням поєдинків з різноманітними за статурою, технікою, тактикою, стійкою, вагою, фізичною підготовленістю, кваліфікацією противниками;
е) проведенням поєдинків на майданчиках, різних за розміром та покриттям: жорстких, м'яких, слизьких, нерівних тощо;
ж) проведенням поєдинків у незвичайних умовах: незвичний клімат, місце, час, висвітлення, наявність глядачів, суддів, незнайомі супротивники тощо;
з) умінням проводити у поєдинках коронні прийоми.