Як самому зробити масаж простати в домашніх умовах

На жаль, багато чоловіків віком від 35 років стикаються з такою проблемою як простатит або аденома простати. За допомогою у цьому випадку вони звертаються до уролога, який після огляду та додаткового обстеження призначає комплекс лікувальних заходів. І одним із пунктів цього комплексу є процедура під назвою масаж простати, оточена масою міфів та чуток. Багатьом чоловікам проведення цієї процедури в умовах медустанови видається принизливим і приносить чимало дискомфорту, тому їх цікавить, як зробити масаж простати в домашніх умовах. Яка користь цієї процедури та основні правила її виконання?

КОРИСТЬ І ВИДИ МАСАЖУ

Думки фахівців щодо такої тонкої справи, як масаж передміхурової залози, розходяться. Є як прихильники, і противники цього допоміжного методу лікування простатиту. Однак, переважна більшість лікарів все ж таки вважають правильно виконаний масаж простати корисною процедурою. Навіщо робити масаж? Результатом проходження курсу масажу стають такі позитивні зміни:

• звільнення простати від застійного секрету при тривалій помірності та хвороботворних бактерій разом із продуктами їх діяльності при простатиті;
• підвищується потенція та збільшується тривалість статевого акту;
• Найяскравішими стають кульмінаційні відчуття після закінчення статевого акту.

Зважаючи на наявність описаних вище позитивних моментів, проведення цієї процедури в домашніх умовах рекомендується при атонії простати та порушеннях потенції, хронічному простатиті та викликаному ним безплідді.

Однак, незважаючи на всю корисність процедури, неправильне її виконання може завдатибільше шкоди чоловічому здоров'ю, ніж користі, тому перш ніж приступати до самостійного виконання масажу, потрібно ознайомитися з видами та засобами масажу та технікою їх проведення.

Найбільш поширеним способом масування передміхурової залози, який застосовується у більшості медустанов, є трансректальний масаж (тобто виконується через анальний отвір). Виконати його за всіма правилами самостійно в домашніх умовах з користю для здоров'я не зможе навіть кваліфікований лікар, оскільки основною умовою виконання є повна розслабленість м'язів тазу. Тому в домашніх умовах застосовуються інші способи, наприклад, виконання спеціальних вправ, гідромасаж або застосування пристосувань для проведення масажу.

ВПРАВИ КЕГЕЛЯ І ВИРОБНИЧІ ВІД НИХ

Найбільш ефективний та максимально безпечний спосіб самостійного масажу простати – це виконання спеціальних вправ. Спочатку вправи Кегеля розроблялися виключно жінок і були спрямовані на зміцнення м'язів тазу перед майбутнім виношуванням і народженням дитини. Проте пізніше виявили позитивний ефект виконання цього комплексу вправ чоловіками.

Виконується вправа в такий спосіб:

1. Зайняти максимально зручне собі становище;
2. Виконати глибокий вдих і максимально напружити м'язи ануса;
3. Затримати дихання на 5 секунд, не розслаблюючи у своїй м'язів;
4. Виконати повільний видих і повільно розслабити м'язи.

Повторювати таку вправу на початковому етапі потрібно 5 разів, поступово довівши це число до 30. Протягом дня слід виконувати щонайменше 5 таких підходів. Після кожного комплексу вправ потрібно відвідати туалет.

Крім цьогоВправи також можна просто ритмічно стискати м'язи ануса по 10-15 разів за підхід. Таких підходів в одному комплексі має бути як мінімум три. Повторювати комплекс вранці, в обід та ввечері.

ГІДРОМАСАЖ ПРОСТАТИ

Одночасно з виконанням вправ можна застосовувати інші способи масажу простати, наприклад, приймати гідромасажні ванни. Гідромасаж є дуже м'яким, делікатним, але водночас ефективним способом впливу на передміхурову залозу. Виконувати його потрібно ввечері, за 2-3 години до сну. Виконується він так:

• Здійснюється очищення прямої кишки за допомогою теплої клізми;
• Через 15 хвилин за допомогою клізми вводиться 400-550 мл теплого відвару ромашки;
• Протягом 15-30 хвилин відвар утримується у прямій кишці.

За виконання цієї вправи задіяні все м'язи тазового дна. Позитивний ефект посилюється за рахунок зігрівального ефекту розчину ромашки та його бактерицидними властивостями. Процедуру слід проводити курсом, що складається з 7-12 масажів.

ПРОТИПОКАЗАННЯ

Для збереження своєї чоловічої сили мало знати, для чого потрібен масаж простати, також потрібно враховувати наявність наявних проблем зі здоров'ям. Незважаючи на свою корисність, масаж передміхурової залози в домашніх умовах або стаціонарі має ряд протипоказань. До них входять такі захворювання та стани як:

• гострий простатит із підвищеною температурою та інтоксикацією;
• пухлинний процес;
• камені в простаті, що закупорюють вихід простатичного соку;
• геморой;
• порушення сечовипускання;
• гострий цистит;
• парапроктит та проктит;
• пізня стадія аденоми простати.

Усі перелічені протипоказанняобов'язково повинні враховуватись, навіть якщо їх немає в анамнезі хворого.

---