Як схуднути за допомогою соди

У статті обговорюємо, як схуднути за допомогою харчової соди. Розповідаємо про властивості соди та її вплив на організм. Дотримуючись наших рекомендацій, ви дізнаєтеся, як правильно пити харчову соду, щоб знизити вагу.

Схуднення за допомогою харчової соди

Напевно з нами погодяться багато читачок, що турбота про стан своєї фігури стає особливо актуальною напередодні весни.

Всі ми чудово знаємо, що для підтримки себе в хорошій формі потрібно правильно харчуватися і займатися спортом, проте при цьому для прискорення ефекту готові застосувати додаткові методи та засоби.

Сода для схуднення – один із таких нетрадиційних способів позбавитися зайвих сантиметрів, популярності якому додає максимальна результативність та дешевизна.

Вважається, що коли натще приймаєш розчинену в теплій воді питну соду, вона допомагає розщепити жири, що потрапляють в організм з їжею. Це запобігає їх всмоктування та знижує калорійність раціону. Результат: людина втрачає вагу, не змінюючи звичну їжу.

Такий підхід має супротивників, які переконані, що приймати соду для схуднення натщесерце — малоефективно, тому що вона лише знижує рівень кислоти в шлунку і ускладнює перетравлення їжі.

Більше того, сода не розчиняє жири, а розм'якшує та посилено дратує слизові оболонки стравоходу та шлунка, чим провокує появу захворювань шлунково-кишкового тракту.

Лікарі допускають одноразове застосування питної соди в невеликій кількості для зниження рівня кислотності шлунка та усунення печії, але щоденний регулярний прийом підвищує ризик розвитку гастриту та виразки шлунка. А якщо використати спеціальний комплекс вправ для схуднення, то можнане переживати про проблеми зі здоров'ям та побічні ефекти від прийому харчової соди.

В інтернеті часто зустрічаються історії про позитивний вплив соди на організм, яка не тільки сприяє кращому перетравленню їжі, а й запобігає відкладенню жирів в організмі. Пам'ятайте:

Тільки разом з низькокалорійним збалансованим раціоном, помірними спортивними навантаженнями та здоровим денним режимом питна сода здатна допомогти відновити кислотно-лужний баланс в організмі, стримати апетит і знизити активне всмоктування жирів.

Підсумковий результат залежить від загальної комплексної стратегії боротьби з зайвою вагою.

Властивості харчової соди та її вплив на організм

Сода - хімічна сполука у вигляді білого сипучого порошку, що має слабовиражений специфічний запах, що легко розчиняється у воді, а при з'єднанні з кислотою призводить до бурхливої реакції з виділенням вуглекислого газу.

Слід зазначити, що на сьогоднішній день питна сода широко застосовується в медицині та косметології.

Чинить дезінфікуючу та протизапальну дію.
Позбавляє запаху поту, дезодорує ротову порожнину і стопи.
Використовується як м'який скраб, що не пошкоджує епідерміс.
Усуває набряклість і свербіж при алергії та укусах комах.
Змінюючи шлункову кислотність, знижує апетит, блокує розщеплення ліпідів та нормалізує кислотно-лужний баланс.

Ефект прийому з'єднання всередину настає швидко, але зберігається недовго. Тому часто після припинення вживання содового напою вага повертається.

Якщо розчин застосовується у неправильній дозі, можна пошкодити слизові оболонки травного тракту, аж до утворення виразок та кровотечі.

Існує багато різноманітних рецептів, як схуднути за допомогою харчової соди, її вживають усередину, використовують у вигляді клізм, обгортань, скрабів та ванн, як монозасіб, а також у складних складах. Розглянемо кожен із способів докладніше.

Як правильно пити соду, щоб схуднути

Як швидко схуднути за допомогою соди? Приймаючи внутрішньо 3,5% розчин соди щоранку перед їжею протягом 5 діб. Потім потрібно зробити перерву. Подібний напій знижує шлункову кислотність, сприяє виведенню токсинів та шлаків із організму.

Для приготування засобу потрібно взяти 1 ч. л. соди та розчинити її в склянці води.

Важливо! Побічні ефекти: якщо в епігастрії з'явилося відчуття дискомфорту, біль або печіння, слід негайно припинити курс схуднення і звернутися до гастроентеролога.

Щоб схуднути за допомогою соди та лимона, можна приготувати напій зі склянки імбирного чаю з додаванням 1 ч. л соди та 1 ст. л натурального соку лимонного. Пити отриманий коктейль слід трохи більше 1 десь у добу протягом тижня.

Допоможе зменшити ІМТ молоко із содою. Для цього потрібно розтопити вершкове масло, взяте на кінчику ножа, додати до нього склянку, підігрітого молока (до 30 – 45 градусів) та 1 ч. л соди. Все ретельно змішати до повного розчинення і пити вранці і ввечері протягом 7 днів.

Також у боротьбі за гарну фігуру допоможуть жироспалювачі для схуднення.

Як робити клізми з содою

Ще одним способом, як схуднути за тиждень за допомогою соди, є виконана спеціальним способом клізма. Ця процедура проводиться у 3 етапи:

Роблять звичайну клізму, що очищає, шляхом введення через анус 2л води. Рідина затримують у кишечнику, якнайдовше, після чого його повністювипорожнюють.
Потім в кишечник вливають заздалегідь приготовлений з 850мл води і 5 ч. л соди, розчин. Рідина утримують усередині півгодини.
Після цього в кишечник знову вводять 2л чистої води.

Клізми проводять протягом тижня через день. В результаті цього, з усіх відділів кишечника виводяться калові камені, глистяні інвазії та токсини, а також поступово нормалізується маса тіла.

Як робити обгортання з содою

Зменшити обсяг талії та стегон на кілька сантиметрів допомагають чарівні содові обгортання. Для цього необхідно в літрі гарячої води розчинити 1 столову ложку натрію гідрокарбонату.

Отриманим розчином змочують марлевий відріз, прикладають до проблемних зон і зверху намотують харчову плівку. Компрес залишають на тілі близько 20 хвилин. Після цього пов'язку знімають і приймають контрастний душ.

Подібним способом можна схуднути за допомогою жовтка та соди. Для цього столову ложку гідрокарбонату натрію змішують з 5-ма сирими яєчними жовтками, отриману суміш наносять на область талії і стегон. Укутують на 20 – 30 хвилин харчової плівкою, після чого змивають водою.

Як робити ванни з содою

Ще один спосіб схуднути на 10 кг за допомогою соди протягом короткого часу – це ванни. Коли і кому рекомендується вдатися до такого методу? Насамперед його можна порадити тим, хто:

Отримує задоволення від водних процедур;
Не може застосовувати дієти для швидкого схуднення за медичними показаннями чи з інших причин;
Звикли заїдати стрес, поїдаючи великі порції калорійної їжі.

Щоб процедура принесла не тільки позитивні емоції, а й результат слід дотримуватись певних правил її проведення. Рецепт ванни з содою для схудненнядосить простий та доступний.

У 200л води, підігрітій до 37 - 39 градусів, необхідно додати 300г натрію гідрокарбонату, 500г морської солі та кілька крапель ефірної олії. Посилити ефект допоможуть ялівцеве, грейпфрутове, м'яте, апельсинове, лимонне масло.

Температура води на необхідному рівні повинна постійно підтримуватися, оскільки це впливає на ступінь проникнення соди в тканини. Процедуру потрібно продовжувати близько 25 хвилин. Після цього, не споліскуючи, слід завернутися в махровий халат або простирадло і лягти в ліжко на 30 хвилин.

Повторювати ванни краще за день протягом 10 днів.

За відгуками, за один сеанс подібної процедури можна позбутися 2-х кілограмів зайвої ваги, а після повного курсу забути про целюліт, розтяжки і навіть шкірні висипки.

Зі статті як харчуватися, щоб схуднути ви дізнаєтеся про інші ефективні способи зниження ваги за допомогою їжі.

Протипоказання та побічні ефекти соди

Перш, ніж почати застосовувати перелічені рецепти на собі, потрібно уважно ознайомитися з інформацією, хто схуд за допомогою соди відгуки та думкою лікарів у цьому випадку також не будуть зайвими.

Слід чітко розуміти, кому небажано чи заборонено застосовувати соду, а також до яких наслідків для здоров'я може призвести її вживання.

Серед протипоказань, які можуть призвести до проблем зі здоров'ям, після використання соди для схуднення, слід виділити наступні:

Захворювання травної системи (у тому числі коліт, гастрити, виразкова хвороба шлунка, запалення стравоходу тощо).
Гіпертонічна хвороба, серцево-судинна недостатність.
Цукровий діабет.
Доброякісні та злоякісні новоутворення.
Вагітність та період грудного вигодовування.
Реакція гіперчутливості на гідрокарбонат натрію.
За наявності дерматиту, травм шкірного покриву заборонені ванни та обгортання.

Не варто забувати і про побічні ефекти, і при перших же подібних ознаках припинити застосування соди з метою швидкого схуднення. Найчастіше як побічні ефекти можуть спостерігатися такі прояви:

При застосуванні соди у складі напоїв можуть виникнути печіння, дискомфорт, біль у ділянці шлунка, а також відрижка.
Через порушення кислотно-лужного балансу в області зовнішніх і внутрішніх статевих органів у жінок після ванн може розвинутись дисбактеріоз піхви.
При зловживанні натрію гідрокарбонат може спричинити зневоднення організму та порушення роботи нирок.

Відгуки дівчат

Після пологів та року годування дочки грудьми, одужала на 15кг, подруга порадила спробувати ванни з натрію гідрокарбонатом. Чудовий спосіб розслабитись! Дуже задоволена результатом. За тиждень скинула 5кг, значно зменшились розтяжки. Продовжуватиму!

Наталія, 34 роки

Вирішила випробувати на собі чудодійні властивості соди. Почала щоранку пити склянку содового розчину. Вже на 4-й день відчула якийсь дискомфорт у животі, не звернула уваги на цей факт, продовжила курс. В результаті потрапила до стаціонару із загостренням гастриту. Раджу, перш ніж розпочинати експерименти зі своїм здоров'ям, порадитися з лікарем

Схуднути на 5 кг за 10 днів вдалося за допомогою імбирно-лимонного напою із содою. До того ж він виявився досить оригінальний на смак

Думки експертів

Схуднути за допомогою гідрокарбонату натрію, можливо. Ефектзабезпечується за рахунок втрати організмом рідини, а от жирові відкладення залишаються на місці. Враховуючи можливі побічні дії та протипоказання, я б не радила вдаватися до вживання соди всередину. Запам'ятайте, ніякі чарівні засоби не замінять правильного харчування та занять спортом

Содові ванни позитивно діють при деяких шкірних хворобах, алергічній природі (наприклад, дерматитах, екземах сухого типу, мікозах). Крім того, вони підвищують тонус епітеліальної тканини, знімають запальні реакції, роздратування, роблять її м'якшою, еластичнішою.

Ознайомившись з усіма існуючими методами схуднення за допомогою харчової соди, можна легко прийняти рішення підходять вони саме вам чи ні.